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番茄瘦身汁 美容又瘦身
春日降臨，喝點啥祛除下咱身體內囤積一冬的脂肪呢？春天裡的碧嬌番茄瘦身湯就是一款很好的去脂瘦身湯。用碧嬌番茄榨成汁，就是天然的瘦身湯，番茄的果實裡含有谷胱甘肽、番茄紅素等特殊成分。這些物質可促進人體的脂肪消耗，並且可增...
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薄劉海適合什麼臉型 清新減齡又修顏
選擇一款適合自己的劉海，可以修飾臉型哦，只是當下女生流行什麼劉海呢？當然還屬薄劉海了，下面一起來看看薄劉海適合什麼臉型吧。 薄劉海適合什麼臉型一： 秋天女生弄什麼髮型好看呢？一頭總理色系的側邊卷髮髮型，搭配空氣薄劉海...
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老婆的產後減肥方案
老婆生完小胖後，還有120多，現在小胖都快8個月了，中間為了奶水品質，吃了好多……，現在體重居然還有所以，斷奶了，剛好現階斷還沒上班，老婆終於可以開始減肥行動了因為老婆現在身上有很多肉肉是餵奶期間長上去了，所以我給老婆...
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張雨綺&大s減肥方法全pk
汪小菲的“舊愛”張雨綺和“新歡”大s，兩人前後腳結婚，一個嫵媚性☆禁☆感，一個溫婉高貴，都保持著曼妙動人的好身材。那麼，她們是如何減肥的呢？下面，我們一起看看張雨綺&大s減肥方法全pk。 張雨綺經常使用水果對身體進行調理張雨...
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肥胖老人運動治療的原則
專家說，老年性肥胖病的治療，要根據老年肥胖者的不同特點，選擇合適的緩慢減肥治療方案，不能要求立竿見影，而應著重于並存病症的好轉及全身健康的改善。在治療上，除心理、飲食治療外，尤應注意運動治療。他說，運動是老年人減肥、防...
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上班族拒絕小肚腩有訣竅
利用工作環境 你的單位也許有體育活動設施，或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫。與單位中其他正在控制體重的同事相互支持和鼓勵。與同事們交流，尋求他們的幫助，不鼓勵他們給你不合適的食物。小肚腩的形成可以有各種各樣的原因，而...
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瘦腰坐姿 越“懶”越減肥
運動作戰步驟：第一組：雙腳輪流做踩自行車的動作，此時腿部肌肉要放鬆，要求一隻腳向下伸，越低越好，但不能觸地，另一隻腳彎曲向上，越高越好，反復練習，每天要堅持20下。第二組：同上面的姿勢，雙腿同時向上彎曲，再同時向下伸展...
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產後瘦身飲食小法則
No、1 每天吃5兩深綠色蔬菜，深綠色蔬菜中富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等營養素，如芥藍、西蘭花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐時先吃這些食物，這樣可以增加熱量消耗。No、2 以大吃特吃水果的方式滿足...
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適合白領女性的瘦腹小方式
長時間坐在辦公室工作的美女們有一個共同令人頭疼的問題：小腹脂肪越積越多，如何消除這些贅肉呢？久坐辦公室，活動是非常有限的，往往是坐下幾個小時都不需要動一下，這樣就使越來越多的美人形成下半身比上半身胖的形勢。發胖剛開始的...
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穎兒減肥有高招 快和“小胖兔”學減肥吧
近日，在節目《女神新裝》上有著出色表現的穎兒，備受觀眾的青睞。特別是穎兒十分勵志的減肥史，以及高效的減肥方法受到了許多觀眾的追捧。 不知大家是否還記得那個在《千山暮雪》中，那個機靈聰慧、惹人憐愛的“小胖兔”。因為...
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女人如何繞過產後肥胖這個坎
許多女性生了孩子之後就莫名其妙地胖起來，從此告別苗條的體形和時髦的衣服，步入中年婦女的行列，讓人心有不甘。其實，生育與肥胖並不是同時降臨的雙胞胎。女性在妊娠過程中體重應增加11-12公斤，其中包括2-4公斤體脂肪。這是...
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性☆禁☆感女神安以軒最性☆禁☆感誘人照 3招教你鍛煉好身材
如今，骨感身材已經逐漸為人們所摒棄，因為這種身材所展現的是一種病態的美。相比之下，結實而勻稱的身材越來越成為人們的“新寵”，這種身材帶給人們的感覺是健康，性☆禁☆感、富有活力與朝氣。可以說，一向處於流行時尚前沿的好萊塢...
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產後瘦身比懷孕前還瘦了
我的減肥日期要從兒子半歲算起，因為沒餵奶所以等身體恢復差不多了就開始行動了。減肥永遠不要想收到立竿見影的效果，否則都是過眼雲煙，因為過不了多久就會反彈。所以一定要有耐心、決心、恒心！第一階段，做少量的運動，減肥在於運動...
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樸孝敏身材材火辣 揭身材保養的秘訣
樸孝敏身材火辣 樸孝敏火辣身材保養的方法分享 樸孝敏是韓國的女歌手、演員，女子演唱團體T-ara成員，2011年憑藉電視劇《階伯》獲得韓國MBC演技大賞最佳新人賞。樸孝敏身材火辣，小編和大家分享樸孝敏身材保養的方...
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男人享“瘦”其實很簡單
儘管他們極少將"減肥"掛在嘴邊，看似不起眼的著數卻總能立竿見影。信不信，從此你將告別地獄式減肥，更沒有藉口逃避減肥!信不信由你!對一個健康、愛運動的男人來說，減掉幾公斤體重要比女人容易得多。你也許會說，這是由於男人和女...
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綾瀨遙身材驚呆眾人 分享好身材秘訣
綾瀨遙說，擁有一副健美的身材是無數人夢寐以求的目標，面對美麗的衣裙和泳裝，瘦身、塑形的行動已刻不容緩,苗條身材在路上經常在外奔波不停見客戶的你，不用擔心因久坐而凸起的小腹，沒准還暗自慶倖天天走路能走出曼妙身材。但時...
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什麼臉型適合無劉海 大膽露額突顯自信魅力
無劉海髮型，是一款很考驗長相和五官的髮型，然而也是最能突顯自信的髮型，那麼哪些臉型適合留無劉海呢？下麵為你推薦了幾款適合無劉海的髮型，自信清爽最美膩。 什麼臉型適合無劉海一： 無劉海適合什麼臉型呢？當下正值秋季，妹紙...
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OL初夏瘦腿5大妙招
這些瘦腿小動作都簡單而高效，適合你晚上邊看電視邊做。1、最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成！注意做這個動作時不需要屏住呼吸。2、這個動作對於美化小腿曲線非常有效。平躺在地上，雙手放...
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忙碌白領24小時迴圈減肥法
瘦身要講方法、時間，還要講究效率，忙碌的白領如何減肥才更有效率呢？看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身。上班前1、早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得“賴床等於留住脂肪”，所以還是乖乖做個早起早睡的美女吧...
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產後減肥失敗將導致持續肥胖
那些在懷孕期間體重增加，而在分娩之後又未能有效減肥的婦女，在今後一段時間內持續肥胖的可能性較高。來自美國Gundersen Lutheran醫療中心的婦產科專家Charles W Schauberger說：“在懷孕期間...
