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淋巴排毒減肥 6大淋巴按摩注意事項讓你瘦身成功
新陳代謝不好，體內容易積聚毒素與脂肪，這時最好給身體來個淋巴排毒按摩，把老廢物質和多餘水分都排出去，才能有效變瘦！下面就來教你淋巴按摩減肥方法，簡單的按摩手法就能助你將毒素清除，消除水腫，讓你告別虛胖。在人的身體...
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孕期控制體重的16個秘訣
女性懷孕後，為了給腹中寶寶提供足夠的養分就必須適當增加營養。然而有人錯誤地認為，女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。其實，妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩，從而使體重超出正常的範圍，即妊娠體...
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李冰冰瑜伽寫真照曝光 獨家秘訣成就其魔鬼身材
今日，李冰冰在微博曬出在慶生照片，不僅擺出一字馬、瑜伽動作等姿勢，還留言“一不留神又過生日啦，看著這麼藍藍的天，心情倍兒好！真想跳一段Let it go、Let it go！願望：八十歲的時候還能劈個一字馬！...
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破產姐妹max凱特戴琳斯減肥前後對比 揭秘明星減肥妙招
因《破產姐妹》的爆紅，凱特·戴琳，因為飾演飾演max而爆紅，而《破產姐妹》四季開始回歸凱特·戴琳的身材消瘦不少，身材依舊火辣，但是越來越苗條性☆禁☆感，今天就來瞭解下凱特·戴琳的瘦身方法，看看她是如何甩肉成功的。 ...
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小胖墩誤區要零食不要運動
家有小胖墩是令媽媽們頭疼的問題。青少年肥胖不容忽視，因為Ⅱ型糖尿病、高脂血症、脂肪肝等成人疾病的低齡化都與肥胖密切相關。專家指出，除遺傳等因素外，大部分青少年肥胖都是由於不良的生活方式所致，比如飲食結構不合理、戶外活動...
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吃得科學 產後媽媽恢復好身材
產後減肥是困擾很多新媽媽們的問題，調整飲食，吃得健康科學，這樣能幫助產後減肥的媽媽們迅速恢復身材。膳食：早上7點起床，蜂蜜水1杯早飯：雞蛋+全麥麵包+粥、豆漿、麥片(選一)吃到飽中午：隨意吃8分飽晚上：儘量不吃兩餐中間...
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範冰冰減肥前後對比驚人 女神自爆減肥秘笈
範冰冰當之無愧是大眾男生心目中女神，近幾年范大美女不斷在外國時尚圈亮相，除了那一身獨特設計的服裝和天使臉蛋外，更令人感歎的就是她那精緻完美的身材了。對比前段時間因為發福而導致身材臃腫，粗腰肉臉連雙下巴都有四層的她，很...
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胖臉適合什麼劉海 輕鬆瘦臉顯氣質
臉胖的妹子適合什麼樣的劉海髮型呢，不僅要好看而且修顏瘦臉的效果要好哦，那麼拉下來就一起來找尋時尚的適合胖臉的劉海吧。 胖臉適合什麼劉海一 首先是一款簡單的中長髮燙髮髮型，時尚的黃棕色的染髮顏色勾勒出別致的時尚感來，很...
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3款美味塑身晚餐 瘦身事半功倍
合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花費太多的時間，就能輕鬆搞定營養豐富的可口晚餐。下班後，就別再為找飯店而浪費時間了，在自家廚房操練一下你的廚藝吧。牛奶銀杏燉燕窩材料：牛奶、銀杏、燕窩。 製作方法：1.將...
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聰明老婆 三招誘勸他減肥
1.灌大量的迷湯是成功的第一步：“減肥之後你會比現在更帥?說真的，我很難想像。”“好想看看你瘦下來的樣子”。2. 不用掩飾減肥的困難度，妄想說服他減5公斤跟胖5公斤同樣簡單，他再怎么天真也不可能相信。但是你倒可以把減肥...
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劉濤不用節食也能瘦
在《天龍八部》之後，大家都認識了飾演俏阿朱的劉濤，她那俏麗的容顏和窈窕的身姿給人留下了深刻的印象。據說從15歲劉濤就踏上了減肥之路。下面我們來看看她的心得。 劉濤對自己的評價是：平淡如水。她說：“我是一個柔和、簡單的...
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白領男士如何應對脂肪危機
有人認為心寬體胖，胖起來是一種無憂無慮的表現。從心理學的角度來講，這種說法不無道理，這也就是為什麼大多數的男性結了婚以後身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖的原因之一。儘管男性不崇尚骨感美，但日漸發福也並不是一件好事，至少...
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本甲基礎護理 遠離美甲的傷害
美甲是一種讓不少MM痛並快樂著的必做功課。其實指甲並不堅強，就像我們的肌膚一樣脆弱。今天小編為愛做美甲的女生帶來本甲護理的介紹! STEP1： 先用化妝棉沾取適量卸甲水，用量可以多些，將整個指甲包裹在化妝棉中。 S...
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冬季減肥 快熱法減肥快
寒冷的冬季，人的食欲大開，難免身上會長肉。如果你想做窈窕美人，那就試試下面這種快熱減肥法吧，很有效哦！ 快熱減肥法是每日要以快樂的心境來增加身體的產熱狀態，提高代謝率，以促進體脂肪的燃燒，而達到身心健康的減肥成果。要...
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經典復古妝容 明星模仿秀
所謂“絕世美女”是在一個時代為背景的前提下。今天小編為大家帶來兩款妝容來自五六十年代的名模崔姬，和氣質演員奧黛莉·赫本。向她們經典復古的妝容致敬! 摩登時尚指標——崔姬 Twiggy 為60年代紅極一時的名模，過去...
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單身女性月減十斤的飲食法
單身的你，一個人住，一個人吃，外食幾乎成為解決吃喝的主要之道，也在不由自主中變胖。體重管理專家金山為單身人士準備了六個解決方案，讓你既健康減肥，又能享受美味。 一個人生活、工作獨做菜往往比較麻煩。因為只有一個人，很多...
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卡粉、花妝統統都不要 夏日補妝小法寶
夏日最可怕的就是早上精心畫好的妝，還沒有到中午就像一個花臉貓一樣，那麼MM們都有哪些補妝的好方法呢?今天小編就為你一一揭曉! 底妝補救利器——benefit 反孔精英臉部底霜 夏日油脂分泌量大，滿臉油漬斑駁絕對是美...
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5場合巧瘦身 滿足口腹之欲
場合一：OFFECE糟糕行動：吃速食工作壓力是導致肥胖的重要原因。工作壓力會導致我們的精神處於高度緊張，大腦容易疲勞，身體機能下降，導致食欲大增。看看你的記錄中早餐的內容，是否包括塗抹了大量CHEEZE的漢堡、油炸餡餅...
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關於美甲的四大誤區 要美麗更要健康
美甲本身就是一個讓我們痛並快樂著的愛美項目。大部分的女生都知道那些讓指甲變漂亮的顏料實際都是暗藏殺機，但是沒人能抗擊美甲的誘惑，因此不要讓美甲誤區深一步破壞我們的健康，一起來看看吧! 誤區一：不用塗底油和麵油 指甲...
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10天減肥餐讓你再瘦幾公斤
如果你想要再瘦個幾公斤，那可要抓緊啦！以下為你提供的10天減肥餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效。 1、此餐單提供的熱量不超過1000大卡，因...
