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純白色浪漫法式甲 給指甲戴條鑽石項鍊
作為法式美甲最為經典還是白色，如果覺得白色過於單調一顆水晶色鑽方可畫龍點睛，今天小編決定讓指甲帶上一項鍊，一款變化的法式美甲就出現咯! 第一步： MM們要記得，在做指甲之前首先要記得消毒，以免手不小心弄破會細...
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兒童減肥重點是控制體重
其實，孩子減肥的關鍵應當是控制體重。如果能控制體重增長，孩子隨著身高增長而體重沒有相應增加，這就表明已經達到肥胖治療的效果。對重度的肥胖兒童，減肥以每週體重下降0.25千克為宜，不要超過0.5千克。另外，孩子正處在生長...
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中老年減肥運動處方
１、運動項目：長距離步行或遠足、慢跑、騎自行車、游泳、爬山等，並輔以太極拳、乒乓球、羽毛球、網球、迪斯可健身操等。２、運動強度：運動時心率為本人最高心率的60－70%，約相當於50－60%的最大攝氧量。一般40歲心率控...
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夏季高調色彩 紅唇依舊當道
2013年，任何一場時尚活動，各位時尚界的明星都會塗上一抹紅唇，今天小編依據活躍於螢光幕或雜誌頁面的時尚明星、模特兒，總結出的幾種高色調豔色唇彩。 紅唇妝高調襲夏 2013年，任何一場時尚活動，各位時尚界的明星都會...
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兒童不吃早餐易發胖
經常不吃早餐，可以導致全天的能量和營養素攝入不足，影響學生的認知能力、短期記憶能力和學習成績。同時，不吃早餐的孩子到吃午餐時饑腸漉漉，饑不擇食，不知不覺吃下去過多的食物引起能量攝入過多，從而在體內轉化為脂肪蓄積引起。這...
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中老年人的中醫減肥食譜
老年人肥胖的病因多為痰濕所聚，氣虛所造成，因此中醫根據老年人飲食習慣，減肥多從健脾益氣，化痰除濕入手，根據不同的體質合理用膳。1、健脾利濕苡仁赤豆湯：苡仁30克，赤小豆30克，紅棗5個。先將孩仁、赤小豆洗淨，加水燉至七...
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教你夏天怎樣減肥才更有效 排毒減肥法TOP8
要減肥，先調節腸胃，清除體內的毒素，才能夠健康持久的保持，來看看排毒減肥的方法吧。 1多清潔 保持毛孔暢通，就可以幫助皮膚呼吸，順利排毒。肌膚的排毒保養，最重視清清潔類，像是利用去角質或深層清潔面膜等產品，帶走肌...
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小S親身傳授的瘦臉妙招
眾人皆知已做媽媽的小S由於臉部肌膚一點也不鬆弛，臉部線條輪廓依然清晰而獲得“小臉女人”的稱號。小S與姐姐大S要求的不同，她喜歡帶給別人健康緊致的感覺，除了擁有完美的S型身材，對於臉上是不能容忍有任何贅肉存在的。就讓我們...
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什麼花茶減肥效果最好 4種最有效的自製花茶
花茶是很多女性朋友的最愛，主要原因是很多花茶有減肥美容的功效。但是不同的花茶減肥功效不一樣，那麼喝什麼花茶減肥最快呢？下面伊秀小編為您介紹減肥效果最好的花茶。自製減肥花草茶葛根茉莉花材料：茉莉花1大匙、葛根2錢...
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4大排毒減肥食物 瘦身從早餐開始
身體發胖，有沒有很好的減肥方法？想要瘦身，就要先排毒。體內集聚的毒素如果無法及時排出，就會越積越多，不僅發胖，還會影響健康。排毒從早晨開始！推薦4大排毒減肥食物，讓你的身體更加輕盈。 1、喝綠茶 關掉你的咖啡機開關，...
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生吃苦瓜的功效與作用 3個超有效的苦瓜減肥食譜
苦瓜裡所含的高能清脂素，是天然有效“脂肪殺手”。曾一段時間風靡瘦身圈，具體方法是每天2-3根生苦瓜，洗淨去籽，必須生吃，堅持20天以上，不用節食，想睡就睡，想吃就吃。據說能瘦十幾斤。中醫認為，苦瓜性味甘、寒，入脾、胃...
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月經期間吃什麼好排毒 12種方法讓你遠離痛苦
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。那麼月經期間吃什麼排汙血呢？1. 不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止...
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月經期間吃什麼好排毒排汙血圖片 9種食物促進排血排汙
月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。月經期間吃什麼排汙血? 1、紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女...
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女生齊劉海中短髮髮型 清新甜美還瘦臉
甜美可愛的齊劉海髮型一直以來都是小女生們的最愛，而齊劉海也算是一款百搭式的髮型，不僅符合各種年齡層的女性，而且還有簡單的瘦臉減齡的效果。 齊劉海中短髮一： 溫柔動人的棕紅色染髮顏色時尚吸睛，而配合這種簡單的齊劉海造型...
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中老年人肥胖原因及預防方法
中老年人發胖不僅給日常生活帶來不便，而且還會誘發或併發許多疾病。因為，人發胖後，心臟的表面會被厚厚的脂肪層包圍起來，使心肌的收縮能力減弱，對疾病的抵抗力也會逐漸降低，中老年人不少疾病(如高血壓、心絞痛、心肌梗塞、腦動脈...
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減肥需要戒煙嗎? 揭秘戒煙減肥的高效途徑
一、吸煙的過程就是吸二氧化碳的過程，抽煙能夠使人發胖，是因為吸煙的過程中，二氧化碳進入身體，損傷人體的肺部和其他器官，當人體受到傷害時就會慢慢的保護自己，利用自己可支配的脂肪包括身體重要器官，從而致使肥胖;戒煙是...
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男人應怎樣防止肥胖
我們知道肥胖的病理特點是“陽虛濕盛”。一般形體肥胖者，體虛衛弱，故當選取溫補助陽之品;若表現形體壯實者，大多為濕濁內壅，宜用化濕利水之藥;體質偏熱時，則當投清熱利水之物;體質偏寒時，可選用辛潤化脂的藥、食。不同年齡的肥...
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月經期間吃什麼好排毒 5種食物讓你輕鬆度過經期
大姨媽帶給各位姐妹的不只是不便和困擾，生理期也是我們調整身體狀態的黃金時期。除了豐胸減肥，在經期排毒也是事半功倍！那麼經期吃什麼排毒，經期怎麼排毒？經期吃什麼排毒綠豆中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，...
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忙碌白領省時瘦身的幾個方案
張豔女24歲身高160體重59KG上班前：上午7點醒來後還要發一陣子呆，之後才起床，上廁所。經常不吃早餐或者用1杯牛奶或其他飲料來替代，總熱量僅僅625千焦左右點評：好像在減肥，其實不規律地吃飯或少吃一頓飯反而更容易使...
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簡單易學的瘦小腹操
腸胃蠕動功能退化是長時間久坐的上班族的通病。利用坐在椅子，不必大空間，就可以扭扭腰、收小腹幫你運動一下平常很少運動的部位喔!聰明的你也可以利用上班的空檔時間作運動保健康。趕快一起來做一做吧！ a、坐在椅子前半的位置，...
