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鄭秀晶性☆禁☆感馬甲線 女神怎麼練出來？
鄭秀晶（Krystal），1994年10月24日出生於美國加利福尼亞州三藩市，韓國女歌手、演員，女子演唱組合f(x)成員。 2000年，6歲的鄭秀晶在韓國與媽媽、姐姐鄭秀妍逛百貨公司時被韓國SM娛樂有限公司星探發...
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媽媽們怎樣產後如何收腹 教你快速收腹
腹部是很多女性產後最易變形的地方，因為在懷寶寶過程中腹部會過度伸張，女性產後腹部就會嚴重鬆弛、變形，如果這種鬆弛的腹部不快速的復原的話，今後不僅會影響美觀，也可能是很多疾病的罪魁禍首。那麼產後該怎麼如何快速有效的...
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結婚男人如何預防長胖
專家指出，很多男人結婚後就喜歡呆在家裡而不是時常出去運動，這個時候脂肪在體內逐漸堆積起來，影響了正常的代謝。當一個人肌肉非常結實的時候，基礎代謝率就很高，即使多吃一點東西也不會胖，但是當一個人脂肪多的時候，基礎代謝就很...
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練瑜伽男人也減肥
男人也能練瑜伽嗎？瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此，並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。瑜伽的深呼吸有助集中注意力，完整均衡的收縮、伸展動作，則可訓練全身肌肉與關節的...
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日韓非主流男生頭像圖片 頭型髮型值得一看
發現了，無論虛擬形象還是現實形象，髮型都是關鍵點，無論是自己的髮型，還是男生頭像上的髮型都要注重哦！日韓非主流男生頭像圖片，無論是日本非主流男生頭像，還是韓國非主流男生頭像圖片都為大家收集，男生頭像圖片上的髮型一起來...
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瘦身三步曲 做美麗新媽媽
寶寶的到來，媽媽在喜悅之餘是否為走形的身材而苦惱呢?小編為媽媽們準備了瘦身三部曲，幫您快速恢復窈窕身材。 一部曲：樹立正確的觀念專家指出，產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因為這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也...
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黑木耳有利於老人減肥
豐富的纖維素和植物膠質還能促進胃腸蠕動而防止便秘，有利於體內大便中有毒有害物質及時清除和排出，從而起到預防直腸癌等癌症的作用。中老年人，特別是有便秘習慣者，經常食用黑木耳，或用黑木耳煮粥，對防治多種老年疾病，抗癌、防...
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夏日小清涼 霜淇淋色水染指甲
炎熱的夏天，最美味的就是清涼可口的霜淇淋啦。今天小編就給大家介紹一款霜淇淋色的水染指甲。彩虹版的漸變享受。你絕對不能錯過哦! 第一步：擦洗，打磨，然後給指甲刷上一層底油，待幹之後，在指甲底下三分之一處貼上一條...
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產後減肥方法大全
產後媽咪的健身操大多數產後媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。但由於胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，肌肉彈性...
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女生怎麼樣可以減肚子上的脂肪 教你快速有效減掉肚子的脂肪
肚子是脂肪最容易堆積的地方了，很多MM為減肚子而苦惱，那麼，到底怎樣減肚子呢？下面，教你超實用的減肚子方案，幫你徹底甩掉腰腹部贅肉，趕快看看吧。方法/步驟養成每天排便的習慣養成每天排便的習慣，可以及時將體內的垃...
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國外明星媽媽如何減肥
國外的明星媽媽們產後減肥方法可謂花樣百出：朱麗亞·羅伯茨喜歡遛嬰兒車，凱特·貝金賽爾堅持跳健身操，麗芙·泰勒崇尚騎自行車，卡梅隆·迪亞茲酷愛衝浪。 朱麗亞·羅伯茨：遛嬰兒車 媽媽推著嬰兒車一起做運動，是美國現在最流行...
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哺乳有利於產後瘦身塑形
新媽媽注意了，想要產後減肥，就要採用母乳餵養了。許多人都認為哺乳會“爭奪”母親自身的營養，對母親身體不利。事實正好相反，專家指出，母乳餵養不僅對寶寶有很多好處，對媽媽也有相當多的好處。 產婦不哺乳易患乳腺炎 解放軍第二...
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如何讓肚子變瘦呢 5個減肥小竅門與你分享
其實減肥很簡單，就是堅持。早飯：一定要吃好。每天1個雞蛋，麥片+牛奶。對胃腸還好。早餐之前可以拿出5分鐘做做腹部擠壓。中飯：8分飽，可以肉類+青菜。飯後1小時吃個水果。晚飯：5分飽，最好是主食+青菜，肉類絕對不能吃...
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你知道怎麼樣瘦肚子上的贅肉嗎 6個妙招幫你輕鬆解決
怎樣減掉肚子上的贅肉?坐辦公室久了，肚子難免產生一圈贅肉。許多女性平常工作繁忙，沒時間鍛煉，更別說減肥了。有沒有什麼辦法在平常生活中就可以減掉肚子上的贅肉呢? 縮腹走路法 首先要學習“腹式呼吸法”：吸氣時，肚皮脹起;...
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肥胖“侵襲”美國兒童
美國目前有超過1.3億的成年人和900萬的青少年體重超標或嚴重肥胖。 簡言之，三個美國成年人中有兩個是“胖子”。但更令研究者擔心的是，肥胖症已不再是“成年人的專利”，美國的“小胖墩”大有“青出於藍而勝於藍”之勢，體重直...
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電腦族防止胸部下垂的小秘訣
長期坐辦公室、尤其要經常和電腦打交道的白領女性，可能並不知道，伏案工作、“屈身”於電腦前，對於保持乳☆禁☆房的“堅挺”是非常不利的。挺胸可以讓女性的乳☆禁☆房看起來更美婦科專家姜桂銀提醒，就像很多女性都知道的那樣，挺胸可以讓女性的...
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中秋國慶減肥新招
貪靚MM們如今的首要功課是趕緊把走樣的身裁塑造修飾一番，才好配的上輝煌的秋日盛裝——向贅肉正式宣戰吧！ 減肥手段：季節減肥法 抓住最佳減肥時機 減肥戰果：討得了老公歡心 減肥秘訣：最佳季節和適當水果雙管齊下 夏天趁老公...
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產後塑造傲人美胸的技巧
呵護乳☆禁☆房6招 1.選擇適宜胸罩堅持每天穿戴。無論乳☆禁☆房以前如何堅挺，為防患於未然，必須每天穿戴胸罩，給逐漸漲大的乳☆禁☆房提供良好的支撐;選擇尺碼適合的胸罩很重要，胸罩太緊會壓迫乳☆禁☆房，影響乳腺的二次發育;太松則起不到撐托效果。...
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冬季排毒生理週期飲食TIPS
生理週期，影響著女人的生理與心理，巧妙配合生理週期進行食療，可以讓女人更美麗、更健康！生理週期冬季低溫使女性更容易氣虛血虛！如果能配合生理期不同階段，攝取不同特性食材，不但能調理體質、加強毒素代謝，也能緩解經期前、中、...
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T台秀場再現貓眼妝 藍黑色調新趨勢
T台秀場的模特總是暗射出本機市場流行元素，在美妝大師的打造下變換各異潮流美妝，貓眼妝已經不是出現了，但是拼接的貓眼妝卻帶給你不同的美麗風景! 藍黑撞色貓眼mix淩亂側
