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揭秘豐滿大粗腿女生圖片 幾招教你輕鬆瘦腿
肉型小腿、小腿粗是很多女人都困擾的問題，特別是曾經過度運動的人的困擾。那麼怎樣瘦小腿肌肉、如何減肌肉型小腿呢？小編今天就帶來幾種有效的方法，教你在日常生活中塑造美腿!肌肉型小腿常見人群：退役運動員、曾經過度運動的人...
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專家：產後新媽必知的肥胖陷阱
女性會急於要尋回產前的身材，要減肥也是一件很困難的事，更何況要花很多的時間去照顧BB。所以當媽媽很辛苦，有時會忘記照顧自己，所以會導致許多不健康習慣形成，而且很難實行減肥計畫。但其實很多的肥胖陷阱都可以避免的： 陷阱1...
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產後美腹操 還你少女身材
但由於胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，肌肉彈性會有實質性的降低，腹部肌肉鬆弛非常嚴重。 如果不經過鍛煉，腹壁肌肉的彈性不能復原，為了使形體恢復得更好，其中最簡單、最經濟、效果最好、無任何副作用的體形恢...
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4杯蜂蜜 讓你擁有S型
社交生活頻繁的的人，靠節食做運動瘦身，既沒太多公餘時間，又擾亂日常生活節奏，所以成效多欠佳；反而每月抽空兩三天實行斷食減肥法，全日淨喝飲品而不喝固體食物，由於方法簡易，因此很多人都樂於嘗試。早餐：蜂蜜綠茶一杯綠茶味苦性...
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怎樣煉成標準腿型 五個方法教你鍛煉美腿
沒有一個女生不愛漂亮，女生除了注重自己的容貌以外，身材也很重要，身材是你整個人的外在形象，小腿如果很粗會影響形象。特別是對於那些久坐的人來說，這是他們最關注的問題。每個女孩都羡慕別人天生就有標準的腿型。下面，小編...
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欺騙身體減肥法
不吃晚飯、不吃肉類，扔掉巧克力、薯片和各式各樣的曲奇餅乾，推掉和朋友的聚會大餐，去健身房瘋狂健身……這樣的減肥或許有效，但是卻並不快樂。今天編輯為你介紹8個瘦身小妙招，騙過你的身體，讓減肥變得很“享瘦”！ 7：00A...
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減大腿肚最快方法大全 七招教你完美瘦腿
對於久坐的上班族來說怎樣瘦腿最快最有效是她們所關心的問題。下面小編就為大家介紹幾個運動瘦腿的最快方法，這些運動能夠鍛煉到大腿內側的肌肉。只要每天堅持練習幾分鐘，就能快速擁有一雙零贅肉的美腿。方法/步驟方法一：倒踩腳...
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慢消化減肥法效果好
我們減肥的時候，要減的只是一部分澱粉和糖，再減一部分脂肪，這個蛋白質是不能減的，因為有用，維生素不能減，只能增，礦物質也是不能減只能增，所以我們的理念是減肥應該補營養。 無饑餓健康減肥法 3個月健康瘦十斤營養=發胖...
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輕度o型腿矯正方法有哪些？ 教你7招快速矯正
矯正帶和夾持器具綁腿 正O產品 手法推拿 手術針刀 注射填充等只解決膝關節局部問題！o型腿是身體力學結構出了問題，表現在膝關節就是膝關節內翻，o型腿涉及到骨盆傾斜，脊柱側彎等問題，矯正o型腿應該從整體出發，所謂的...
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腿部抽脂減肥要小心 4大害處不容忽視
1：負壓過大造成神經損傷負壓的大小決定吸脂的速度，負壓越大，抽取得越快，但對人體的傷害也越大。所以正規的醫院通常只使用負1個大氣壓，而在一些非正規的機構，為了縮短手術時間，就加大壓強，很可能造成術者神經損傷。2：...
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一周狂甩12斤 這不是夢！
想快速減肥，不一定要節食。風暴式節食法雖能幫助你快速減肥，一旦恢復飲食，只會讓你越減越肥。在這裡，我們針對5種不同類型的減肥者提供了5種最為簡單、安全的節食法，你可以根據自己的生理特徵、生活習慣以及食物偏好來選擇最適合...
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女明星美腿圖片大全欣賞 教你如何練出美麗腿型
其實在我們出生後，幾乎所有嬰兒都是呈O型腿，小孩不注意走路姿勢的話，雙膝就很容易往內彎曲，形成X型腿。但長至成人後，不少人由於生活習慣，腿型也慢慢轉變，出現O型腿、X型腿，其實也不是不能矯正的，只要努力堅持做瘦腿操...
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15款高熱量瘦身美食 吃出健康好身材
每天你都會吃下很多的東西，但是你知道你吃下的東西都含有多少的熱量嗎?在我們的飲食中有很多含有高熱量的食物，需要減肥瘦身的MM千萬要注意，小心誤食而導致的肥胖，下面小編為你總結15中高熱量的食物，讓大家在瘦身飲食上能吃的...
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飲食+運動 改變產後肥胖身材
懷孕會暫時改變一個人的身材，表現在肩背部增厚、乳☆禁☆房增大下垂、腰部粗圓、臀部寬大，這種改變是為了適應妊娠的需要，隨著產褥期結束，身體各系統除乳☆禁☆房外恢復至孕前狀態，身材能逐漸還原本色。 1. 乳☆禁☆房的變化 當孕婦成為新媽媽...
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盤點怎樣瘦腿？ 給你介紹最快最有效瘦腿的方法
怎樣瘦腿最快最有效？姑娘們一直在為效果、速度、安全等因素而爭論不休。小編急大家之所急，找到了腿模之間流傳的瘦腿方法，現在與大家一起分享。瘦腿要選對時機一直以來，很多姑娘都是埋頭研究瘦腿的方法，卻不知道瘦腿方法裡面有...
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產後減肥：飲食小妙招 幫你打造窈窕身材
運動尤其是有別於產褥體操的運動的話，應該在得到醫生的許可的前提下，在大概產後一個月之後才能開始。雖然這樣跟大家說了，但是在哺乳期，有規律的進食，拼命想讓自己瘦下來的媽媽們也是有的。特別是在哺乳期，哺乳中減肥的人的飲食要...
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英模特逆天腰圍比例差 女生腰太細怎麼辦？
伊秀美體訊 【英模特逆天腰圍】英國模特花費了7年的時間讓自己的腰圍變成16寸，雖然有網友覺得這樣子很美，不過也有網友認為這名女子腰太細，胸部太大，而臀部也太大，比例看起來非常不好。那麼，女生腰太細怎麼辦？ 一個人的體...
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大圓臉適合的中短髮 輕鬆瘦臉顯氣質
大圓臉的中短髮如何設計出心水而且好的瘦臉效果來呢，接下來就一起來看看時尚的適合大圓臉的中短髮吧，相信圓臉的妹子們不容錯過哦。 大圓臉中短髮一 很適合女性的一款居家髮型，輕盈的蓬鬆劉海與一款齊肩燙髮搭配不僅完美的修顏了...
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逆天腰圍16寸姑娘的內臟在呻吟 五種方法健康減腰圍
【逆天腰圍16寸】英國一位模特以16寸細腰為個人特色，沒錯，是16寸，也就是一尺二！大約跟一隻成貓的腰圍差不多了吧……據悉這位模特為了達到這個效果，整天穿緊身胸衣緊緊勒著胸腔和胃部，終於“成功”地改造了自己的體型。不...
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產後減肥小法術 打造明星般身材
導讀：身材再好的女人只要懷孕生寶寶，身體都會變樣，懷孕期因為補充了大量的營養物質，難免就變胖了。產後瘦身是媽媽們最關心最在意的話題，為了重拾產前的好身材，嘗試了各種辦法，但效果都不是很大！產後減肥掌握正確的方法很重要！...
