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吃素減肥的六個原則
素食要遵守科學的方法吃素小心“誤入歧途”人類體質偏鹼性，肉吃太多易使體質變酸性，而增加患病的機會，吃素有助於體質的酸堿中和。但是，吃素吃得不對同樣有害無益。例如，吃了加工程式過多的加工品，不但營養素少了，其內含的化學物...
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吃不胖的五款美味豐胸食譜
味極雞翅原料：雞翅200克，花生油500克，鹽，雞精粉，醬油，糯米粉，紹酒，胡椒粉各適量。做法：1、將雞翅用水清洗乾淨，剁去翅跟，留下翅中和翅尖相連的部位；2、將雞翅放入碗裡，加入適量的鹽，雞精粉，糯米粉，醬油，胡椒粉...
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午餐減肥法 沒事您也試試
你需要減肥嗎,但是對減肥藥物不太放心是吧,那麼讓我們用午餐減肥法來償試一下如何? 午餐喝湯瘦身第1-3天午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個午餐組合。瘦身湯1～2碗...
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史上最全的瘦腿法 這些方法竟然可以瘦腿
大腿粗壯不但會讓你的腿部看起來顯得很短，也會嚴重影響你的身材，缺少曲線的美感。看著大街上性☆禁☆感的妹妹們都穿著熱褲秀身材，怎麼能不妒忌呢？怎樣瘦腿最快最有效？快速瘦的腿最好的方法，教你怎麼瘦大腿，幫助你快速減掉腿部脂肪...
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浮誇又不失優雅的派對妝容
耶誕節的腳步一天天逼近，你是否還是計畫著你的耶誕節妝容、萬眾期待的聖誕妝扮是不是已準備就緒。如何在放鬆的氣氛中又不少優雅的表現自己，快來看看吧! Red Wine NO.1 Red Wine 甜點，是每個女孩子的最...
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產後快速瘦身就這麼簡單
多蔬菜： 蔬菜纖維多，不僅需要花較多的時間咀嚼，同時蔬菜進入胃之後，會吸收水分膨脹，很容易使胃有飽足感。改變進食順序：由於蔬菜遇到水會膨脹，容易使胃有飽足感，因此，媽咪們可以先喝湯、吃蔬菜類的食物，最後再食用飯、面與蛋...
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怎麼瘦大象腿 小妙招幫您瘦腿成功
粗腿、大象腿、蘿蔔腿其實可以分為肌肉型腿、浮腫型腿、鬆弛型腿、沉積型腿，各種不同的腿型，用不同的瘦腿方法，效果才明顯，下面是詳細的瘦腿方法肌肉型腿如何瘦腿一直堅持特定運動的女生可能會有這樣的煩惱。這樣的腿是最難減的...
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怎麼改變o型腿？ 6個小妙招輕鬆解決
O型腿（醫學上稱膝內翻，弓形腿，俗稱羅圈腿）是形體美的重要殺手，在日益重視外在形體美的時尚社會，有了O型腿就意味著喪失了做美女、帥哥的資格，並且會影響到參軍、工作，更嚴重影響到戀愛婚姻，毀掉原本應該擁有的幸福生活...
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在為瘦大腿而煩惱？三大奇招供你選擇！
每個女人都有一顆愛美的心，都希望自己有一雙大長腿而又纖細。但僅僅只有一雙長腿是不夠的。你還需要修長，如果你的腿夠修長，還不行，又粗又大的大長腿。那可不是什麼好事。同時可能會收到周圍人的冷眼嘲諷。別擔心！想如何快速...
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產後瘦身 看專家怎麼說
順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過的事，除了開始忙於照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。可是產後，不能再用以前年輕時不健康的「快速減重法」，以前也許不吃就會瘦，現在可不同，因為?的新陳代謝速度可能已經改變了。 若是...
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長腿性☆禁☆感美女圖片欣賞 長腿性☆禁☆感秘密大公開！
走在大街上，看著一個個長腿性☆禁☆感美女向我走來，我內心猶如幾千萬隻動物向我沖了過來。直喊上天待我如此不公平，但是又想了為何她們都是一個個都有一雙大長腿，重點是女人長腿性☆禁☆感是怎麼樣練成的，小編今天就為大家進行長腿性☆禁☆感秘...
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產後用嘴巴吃掉大肚腩
便秘不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個症狀。便秘在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。 產後的婦女由於大量出汗，導致嚴重脫水，使其大便難，再加上由於消耗了陰、陽、氣、血，進補時又吃了屬於熱性的麻油...
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幾種方法教你怎樣瘦小腿的肌肉 擁有美腿不再是夢
長時間穿高跟鞋或是做拒絕運動的人的小腿都會長出肌肉，會比較粗，肌肉型的小腿是比較難瘦的，每個女生都希望自己擁有纖細的美腿，好看的身材，那麼應該如何減掉小腿的肌肉呢？隨著小編一起來看瘦小腿肌肉的幾個方法吧！ 一、打...
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產後幫你打造瘦人體質
有些媽咪原本的少女身材，在產後完全走了樣，就算喝水也會胖;有些媽咪就算生了幾胎總是能夠「瘦回來」，除了體質之外，瘦身的認知其實更是關鍵，不要老是想一朝瘦就享用終身。 其實瘦身是一輩子的功課，每一個媽媽都夢想恢復到生寶寶...
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瘦腿教程圖片欣賞 幾招讓你擁有完美腿型
肉型小腿、小腿粗是很多女人都困擾的問題，特別是曾經過度運動的人的困擾。那麼怎樣瘦小腿肌肉、如何減肌肉型小腿呢？小編今天就帶來幾種有效的方法，教你在日常生活中塑造美腿!肌肉型小腿常見人群：退役運動員、曾經過度運動的人...
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產後大肚腩 專家幫你輕鬆消滅
要想使腹部健美， 必須使腹肌發達，保持一定的緊張度，消除腹部多餘的脂肪，避免形成懸垂腹和大腹翩翩的狀態。 常用的運動除仰臥起坐以外還有：仰臥床上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在床上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，肚子一鼓一...
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標準腿型圖片展示 小妙招教你練出一雙標準大長腿
現在的美女除了有精緻的容顏外，還都有一雙美美的標準大長腿。相信大家都會羡慕擁有一雙大長腿的人，特別是女生做夢都會渴望擁有一雙大長腿變成長腿女神吧。美腿不僅僅是要有長度，腿型也要很標準。而腿的長度就一目了然，一看就...
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懶人必看：准媽媽減重很輕鬆
穴位埋線減肥法 懶惰指數：★★★★★只要往身體裡埋進幾根1釐米長的蛋白線接下來照樣吃喝玩樂悠哉遊哉，贅肉就會無聲無息地緩慢消失——這就是最新流行的“穴位埋線減肥法”。經高科技專利技術從生物蛋白中提取的活性物質製成“磁力...
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減肥要忌口！全方位減肥計畫
導讀：減肥是很多MM的夏天大計，可是喜歡美食的你，或許總是會忍不住偷吃一點。那麼如果世界上有一種方法讓你既能吃美食又能瘦下來，你願意嘗試嗎? 吃著美味也能瘦下來1、首先要調整好自己的心態，不要急與求成，因為胖不是一天吃...
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鈣——將肥胖擋門外
補鈣能預防減肥瘦身纖體，這個減肥瘦身纖體知識你曉得嗎下面就通知你這個減肥瘦身纖體知識，適量地補鈣對於預防肥胖有幫助。 恰當補上鈣和維生素D可幫助中老年女生控制身體發福，進步她們的生活品質。美國一項新研究結果(jie ...
