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一介擼夫微博直播男女當街雲雨 揭女主角小蠻腰修煉法
伊秀美容訊 一介擼夫微博直播男女當街雲雨，揭女主角小蠻腰修煉法。博主一介擼夫在微博上直播男女當街雲雨的畫面，立馬引爆網路。從視頻中可以看到女主的身材特別好，特別是那個小蠻腰，那麼要怎樣才能打造小蠻腰呢? 第一招 1....
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幫你瞭解市面上的減肥藥
市場上名目繁多的“減肥保健食品”、“減肥保健品”、“瘦身器械”，消費者要有正確的認識，要以循證醫學(遵循證據的醫學)的原則去分析，看到有可靠的科學實驗依據才能確認這些產品是否真實有效。不要被廣告上的照片或個案報導所迷惑...
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腰部贅肉怎麼減 5大方法讓你成為“小腰精”
女性肥胖的最多部位大多集中在腹部，怎樣才能有效快速的瘦腰告別“小腹婆”的稱號呢？下面我就來幫你解決這個問題，一起來看看快速消除脂肪的瘦腰減肥方法吧！1.坐椅操瘦腰法做法：坐在靠背椅的邊上，雙手反抱椅背，感覺人體好...
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秋季排出毒素輕鬆瘦掉小腹肉
換季最容易導致的就是毒素存在體內，脂肪堆積在身上，對於久坐的OL女性來說更是如此呀，小腹肚子就那樣大起來啦。。所排除毒素，輕鬆瘦掉小腹真的很重要。 便秘的誘因是很多的，經常久坐、喝水少、蔬菜攝入量不足等等都會讓你排...
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讓你從頭瘦到腳全無敵必殺招
不想放棄美食，還想著長假的時候在朋友們的面前秀美，怎麼辦呢?就幾天時間啦!小編向你推薦無敵必殺技能從頭瘦到腳哦。 一、臉部：一周重拾瓜子臉 一周重拾瓜子臉 一周重拾瓜子臉 包包臉會給人製造肥胖假像，MM們如果學會家...
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二尺一的腰圍是多少釐米 女生腰圍標準計算方法
二尺一的腰圍是多少釐米?女生減肥瘦身需要測量身高和體重，但體現女生的曲線美需要精確到胸圍、腰圍和臀圍，腰圍是最能突出一個減肥指數和健康水準的資料，下面來看看女生腰圍標準計算方法。 二尺一的腰圍換算後是70釐米、26英...
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趕走饑餓巧控食欲小編幫你忙
秋季到了，食欲旺盛，可是眼看著冷冷冬天就要來啦，面對越吃越多的身體，擋也擋不住的食欲，怎麼辦呢?肉是一口一口吃出來的哦! 很多上班族因不懂選擇食物或心理因素影響，在用餐後不久便感到肚餓，最終忍不住吃很多高熱量的零食...
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肚子贅肉怎麼減 揭秘幾個最快的方法
減肚子贅肉簡單方法？現在很多女性的肚子上都會有一些贅肉，尤其是夏天，穿衣服的時候贅肉就會顯露出來。很多女性都會刻意的收腹，但是這並不是長久之計。一定要想辦法擺脫掉肚子上的贅肉，恢復到之前的自信。那麼，女性減肚子贅肉...
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婚前速效減肥還你嬌媚好身材
一輩子或許有100年，不過一次婚禮慶典只有40分鐘，每個女人都希望自己在這四十分鐘裡能有最好的表現，每個新娘都希望自己最美的瞬間凝注在這40分鐘裡。那麼如何在比較短的時間內，達到自己能夠達到的美麗狀態呢? 婚前的一...
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減腹部贅肉方法有哪些？ 6種秘訣幫你塑造迷人小蠻腰
怎樣減掉肚子上的贅肉？坐辦公室久了，肚子難免產生一圈贅肉。許多女性平常工作繁忙，沒時間鍛煉，更別說減肥了。有沒有什麼辦法在平常生活中就可以減掉肚子上的贅肉呢？步驟/方法縮腹走路法 首先要學習“腹式呼吸法”：吸氣...
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齊肩發圓臉燙髮髮型 簡單修顏時尚範
圓臉弄什麼樣的燙髮比較好看呢？下面不妨試試小編為大家推薦的幾款齊肩發燙髮髮型，簡單修顏時尚範，一起來看看吧。 齊肩發圓臉燙髮一 蓬鬆的齊肩卷髮髮型，搭配上氣質的偏分劉海，輕鬆勾勒出一張精緻的小臉，凸顯出mm甜美的氣質...
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喜迎聖誕桃花妝 大地色暖妝+粉色眼影
臨近年底，越來越多的節日來臨，聖誕、元旦、春節等等喜慶的節日接踵而來。眼看最近的耶誕節馬上就要到來了，在歡快的耶誕節，你是打算與你的情人約會呢，還是打算跟自己的朋友開派對呢？不管你是有什麼活動，都要準備好自己的美妝，讓...
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週末單吃一物排毒瘦出好身材
這是有點稍微變態的減肥法，不過也是非常有效的減肥法，一周做兩天，身體輕輕鬆松瘦下來，如果你只是稍微有點重，如果你腸胃夠健康，那就來試試唄! 週末排毒餐 排出1周毒素瘦3斤 適合人群：稍超重，腸胃健康者。 實行方案： ...
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耳穴針灸調整內分泌助你減肥
耳穴針灸減肥潮回歸，眾多美女在試過所有減肥法以後，有很多女性最終還是回歸到耳部針灸減肥中，耳穴是神經密集區，用耳穴減肥有利於調整你的內分泌系統，並有益於從內調而達到減肥的目的。 耳穴針刺減肥法具體方法： 1、找准穴...
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收腹帶什麼時候用最合適？ 最主要針對的人群及使用方法
收腹帶是借助物理方法進行説明收腹的一種腹帶，分產後專用和非產後專用。產後專用是針對產後腹肌鬆弛，防止內臟下垂而設計的，非產後專用也叫束腹帶，是針對腹部肥大的人群。方法1產後收腹一 產後先用骨盆帶無論媽媽是自然分...
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腰部如何減肥呢 十個最有效的瘦腰運動
腹部，向來是最容易養贅肉的地方，也是最令女性煩惱的減肥難點。所以，瘦腹是我們每天必做的功課。下面是十個最有效的收腹減肥運動，相信總有一款是適合你的瘦腹運動。前五運動— “自行車”運動躺在地上，雙手抱頭。左膝蓋彎曲並...
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腰部肌肉鍛煉怎麼做 介紹9種方法鍛煉保養腰部
腰部肌肉鍛煉怎麼做？腰部脊柱是一根獨立的支柱，承擔著人體百分之六十以上的重力，並從事著複雜的運動。其前方只有鬆軟的腹腔和髂腰肌，附近僅有一些肌肉、筋膜和韌帶，無骨性結構的保護。故在負重或不協調的運動中，椎體間關節...
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洗澡也能趕走贅肉巧減小肉肉
愛乾淨的MM們，每天都少不了要洗個小澡，趕掉一身疲憊，可你熟不知，正確的洗澡不僅可以解乏還能幫你趕走小肉肉呢! 噴頭沐浴減肥 用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩，尤其針對有贅肉的地方，不斷地沖洗按摩，能使...
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懶人秋季微波爐減肥餐幫你減
既不想耗費太多體力去做飯，又不想耗費太多時間，還想達到健康，還想可以減肥，有這樣好的事情嗎? 菜肴篇 1 番茄燴鮁魚(194卡) 材料(2人份)：鮁魚2塊、鹽和胡椒粉少量、洋蔥50克、番茄100克、西蘭花100克、...
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中醫推薦泡腳瘦身減肥就是好
腳可以看做是人的根，腳上的穴位很多，所以腳部的保養以及保護就更為重要，近來興起一種減肥瘦身的方法，泡腳瘦身法，泡腳，不僅可以增加全身的血液迴圈，還能達到養生減肥的功效。 泡腳減肥法必備物品： 塑膠水桶1個，大小要足...
