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9種可以減肥的食物
日常生活減肥才是最放心的減肥法,下面讓我們看一下主要有哪些減肥食物1、海帶 常食海帶能顯著降低膽固醇海帶含有大量纖維和碘、鉀、鈣、鐵等無機元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善...
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吳昕腿粗減下來 瘦腿的四大小妙招
不知道從什麼時候開始吳昕粗腿漸漸成了觀眾關注的焦點。台裡的領導覺得這樣對節目的收視率是有影響的，於是就下了死命令讓她在一個月內把腿給瘦下來了。大家一看就知道昕粗上屬於肌肉腿，雙腿的肌肉非常結實，想雙腿變細是很困難的...
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秋季另類減肥食譜 隨便吃
秋季減肥少食多餐秋季瘦身之飲食攻略秋季瘦身在飲食方面非常適合採用低胰島素減肥法，速度快周減4-10斤，還提倡吃飽、吃好、不需要特別的運動，更不需要忍饑挨餓，就可以達到減肥的效果。原理：胰島素是胰腺分泌出來的，當我們吃進...
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美足圖片欣賞 教你如何美足保養
自古以來，手多有玉筍的美稱，其實腳美起來更動人心魄，超乎於手。於是乎有人就將叫稱之為玉足。美足就是在這一基礎上發展而來的叫法。一是好腳不多，二是把玩的機會更不多，三是更有私密性，會給男人更強的心理感應。有男人說，...
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你所不知道的瘦身法寶
土豆讓瘦人變胖 胖人變瘦土豆能減肥吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙...
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高圓圓的美足趾圖曝光 兩步讓你擁有白嫩美足
近日高圓圓的一組美腿寫真照曝光，網友紛紛感歎圓圓的大長腿，除此之外，她的美足也引起了女性朋友的羡慕，相對於臉部保養和手部保養來說，足部的護理很容易被人忽略，長期下來，臉部和手部的肌膚越來越嫩，而足部卻是愈來愈來粗...
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英國女模特冰天雪地穿吊帶襪拍廣告大片 誘惑大長腿怎樣瘦出來
29歲的英國女模特Abbey Clancy，冰天雪地穿吊帶襪拍廣告大片，誘惑大長腿看的鼻血直流。女性最怕就是大象腿，腿部脂肪過多，不僅影響生產曲線，還不能穿很多好看衣服。大粗腿福利來啦！瘦腿小妙招，擊敗腿部脂肪。 1...
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女人最愛的暴瘦食物
全麥麵包熱量：65cal/一片全麥包是麵包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或者tea time吃個全麥包填填肚子！ 燕麥片熱量：132cal/一杯外國好多減肥餐單都會set燕麥片做早餐主打菜式，一來低卡...
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細腿控圖片欣賞 八大簡單方法塑造芊芊細腿
很多MM想要瘦腿，但不知道如何瘦腿。下面分享5個簡單瘦腿常識，非常有效，堅持這幾個簡單瘦腿方法，你一定可以瘦下來哦。 你是不是有著一雙大粗腿呢？你是不是對別人的美腿垂涎欲滴了呢？不要再羡慕人家了，這樣是沒用的，我們...
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雪白美足保養方法 纖纖細足你值得擁有
自古以來，手多有玉筍的美稱，其實腳美起來更動人心魄，超乎於手。於是乎有人就將叫稱之為玉足。美足就是在這一基礎上發展而來的叫法。一是好腳不多，二是把玩的機會更不多，三是更有私密性，會給男人更強的心理感應。有男人說，旦...
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藍白條海軍風尚美甲 教你如何DIY
有一種時尚叫做條紋，有一種風格叫做海軍風。今天小編就為你帶來一款小清新的海洋風藍色條紋美甲,將小清新進行到底,一起來學習這款美甲的美甲彩繪教程吧。 海洋風一直是小清新的專屬，簡單的藍白條紋就可以很清爽，也很好搭配服...
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可以瘦身的香蕉豆漿飲料
材料： 香蕉1根、無糖豆漿100ml(可隨自己的愛好調整大家的分量。喜歡清爽口味的可增加20-100ml的豆漿 做法： 1：香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。 2：將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌。香蕉與豆漿融合即可喝。 ...
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玉足美腿是如何煉成的 快速瘦腿的方法你知道嗎？
夏天快到了，又是MM們穿裙秀腿的季節了，粗大的小腿不僅讓人穿不了漂亮的衣服，同時也讓人失去自信。有什麼辦法可以解決這個問題呢?怎樣快速減腿?現在就為大家介紹最有效的瘦腿法，讓你輕鬆瘦下來。方法/步驟1、上樓梯的時...
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街頭精緻美甲圖案 色彩繽紛最吸睛
現在美甲特別流行，它可以裝飾你的指甲變得漂亮，也可以點綴你的彩妝變得更加耀眼，所以美甲日益暢行，很多美眉都愛上了這份美麗。今天，小編給大家推薦一些流行美甲圖案，色彩繽紛美甲方案最吸睛，火爆街頭潮流。 Feather...
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混血魅力妝容的眼妝小心機
想要擁有混血魔女的妝容感，重點當然就在眼妝上體現，一雙充滿魔力的混血大眼睛就是你蠱惑他的致命利器。亞洲女孩同樣可以擁有深邃迷人大眼睛，你的美麗就是我的責任，一起來學習吧! 如何才能讓你的眼睛充滿神采?今天小編給大家...
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耶誕節主題美甲推薦 過節就是要喜氣洋洋
過節就是要把自己的裝扮的很漂亮，花花綠綠喜氣洋洋又不會很俗氣。雖然有時候紅色與綠色的搭配會讓我們有些俗氣的感覺，但是耶誕節的主打色就是這樣，小編推薦俗氣顏色也可以很可愛! ★ style 1 這款拼色的美甲運用了紅...
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大牌奢侈Logo都上身 拜金女的最愛
CHANEL， LV，GUCCI等等都是一直想要攢錢購置一件單品的奢華大牌嗎?但也確實有許多天生購物狂有著深入骨髓的品牌情節，那麼這些打上奢侈品烙印的美甲真的會是你的菜喔! CHANEL 想要拷貝這款美甲，你需要用...
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紅唇妝4步驟 性☆禁☆感嫵媚有氣場
紅唇妝一直具有女王的風範，性☆禁☆感嫵媚的紅唇展現，氣勢磅礴，Hold住全場。想要畫出一個誘人的紅唇妝並不是隨便拿著紅色的口紅塗上去就行了的，必須掌握唇妝的化妝技巧，不過也不複雜，跟著
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如何吃出健康與苗條
現代社會裡絕大多數都市的白領女性都是“外食族”。各種各樣餐館都已經被你吃遍了，去哪兒吃？吃什麼？這對你來說，甚至已經變成了“哈姆雷特”式的抉擇！但是，有一個問題你忽略了，那就是每天這樣的進餐習慣，你的體重早已偷偷越過了...
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新手眼妝指導 易上手的眼線畫法
化妝是一門技術，並不是每個人都會化妝，如果沒有學習的基礎，是不能馬上拿起化妝工具就能畫出美麗彩妝的。對於一些新手來說，畫眼線就把他們難倒了，畫出來歪歪扭扭，不成樣子。今天，小編就為化妝新手們做做眼妝的指導吧，教大家一種...
