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哪些症狀、現象表明你需要減肥了？
哪些症狀、現象表明你需要減肥了？文章導讀： 警惕這些現象，你便可以在體重上升5斤之前採取措施，嚴防“福氣”上身。 1.發現只有一條合身的褲子 整體體重增加可能會使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或寬鬆的衣服了 為...
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怎樣減胳膊上的肉肉 教你11種鍛煉方法減去胳膊上肉肉
怎樣減胳膊上的肉肉？那麼下面就讓小編來教你11種鍛煉方法減去胳膊上肉肉。現在比較流行健身運動，尤其是對男生而言，有力量的似乎就更能給人安全感，全身運動的應該已經有不少經驗寫過了，在這裡給大家分享一下怎樣減胳膊上...
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節食後吃的少了體重卻沒有下降的原因
節食後吃的少了體重卻沒有下降的原因文章導讀：常聽人家說，“少吃”是減肥的基本原則，可是怎麼在我的身上就不靈？原因出在哪裡？10個問題我們循序漸進來解答，找出瘦不下來的原因。 你少吃的是哪一餐？ 發胖原因：再怎麼忙都不要...
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小臂肥肉不用怕 日常生活7種小妙招擺脫拜拜肉
夏日怎麼能讓粗壯的手臂影響你的青春美麗呢，那麼，如何減掉手臂上的贅肉？想要健康瘦手臂，我們就要利用起平時閑餘的時間，讓我們來看看在日常生活中，瘦手臂的最快方法有哪些。我們先說說為什麼減肥要先瘦手臂？手臂細長的女孩...
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減肥夏季不停歇 茶飲最適合
盛夏已經到來，我們的減肥也要跟著季節走，可能在逐漸炎熱的天氣下，你對那些減肥菜譜已經不感興趣呢，那茶飲如何?夏天要補充更多的水分，那何不在補充水分的同時瘦瘦身呢?馬上為你介紹健身茶飲，超適合夏季哦~快來試試吧~ ...
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胖圓臉齊劉海髮型圖片 簡單修顏添活力
有著一張圓潤可愛的胖圓臉的女生們在髮型的選擇上齊劉海可以說是最絕搭的一種造型設計，它不僅可以增添女生的活潑可愛感，而且還有簡單的修顏效果，下面就有這樣一組時尚吸睛的胖圓臉齊劉海髮型圖片，有需要的胖圓臉的妹紙們不防來看看...
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按色彩選食物 加速燃脂促代謝
法國科學家的一項新研究表明，根據食品顏色選擇食物可以幫助減肥。紅、橙、黃等暖色食物可以瞬間制動“少吃”。綠、白、黑色食物不僅熱量低，而且纖維含量又豐富，多吃有利於減肥。 綠色食物 嫩筍、菠菜、鱷梨、捲心菜、橄欖油等食...
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【瘦身食譜】蘑菇也能吃出S型
吃蘑菇也能吃出S型!蘑菇富含膳食纖維，比普通蔬菜多很多，有很強的飽腹感。讓人減肥、保持苗條的身材，還可以預防便秘。 蘑菇的減肥功效 蘑菇含有大量無機質、維生素及蛋白質等成分，所含的纖維素具有防止便秘、降低血液中膽固...
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下午茶解饞瘦身 瘦身實物推薦
下午茶解饞瘦身 瘦身實物推薦！你肚子開始餓得牙癢癢的，午餐吃得太少或者過於匆忙，肚子呱呱叫是再正常不過的事情了。不要有愧疚感，想吃就吃吧，它不僅可以讓你恢復體力，還有助於保持身材呢! 咖啡 這個時間，沖杯茶或者單份...
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牛奶也會是你減肥食品的一員
牛奶也會是你減肥食品的一員!營養佳品對於營養尚存許多誤區，讓被吸收的營養白白流失，對身體造成傷害!如果你也是這其中一員，則非常有必要瞭解一下下面的內容! 1. 牛奶 越濃越好 有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越...
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學會喝水===減肥成功
學會喝水等於減肥成功！試驗結果發現在熱量攝入控制的減肥過程中，飲用兩杯水的參與者比那些沒有飲水的減肥者，平均多減掉5磅的重量。 每餐前飲用兩杯水有助於減肥 美國維吉尼亞州布萊克斯堡的維吉尼亞理工大學農業與生命科學學院...
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白領減肥：補充營養最重要
非常適合OL的神奇減肥法!讓自己擺脫“太平公主”的稱號?怎麼樣讓自己擁有傲人身姿? 1、切忌節食減肥 想要擁有豐滿挺拔的胸部，就要保證充足的營養，不提倡盲目的節食減肥。因為乳☆禁☆房除了腺體之外，還有脂肪組織，而且，脂肪組...
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日本女星減肥各顯神通
日本明星減肥各有各招 總有一款適合你 。想要減肥瘦身，再苦再累也在所不惜!其實明星們的性☆禁☆感身材也不是先天就有的，日本女明星們為了保持曼妙的身材也吃了不少苦頭。下面我們就來看看這些日本女明星都有哪些新鮮的減肥方法吧…… ...
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避開減肥誤區 苗條身材指日可待（上）
用盡了各種減肥方法，還是減肥效果總是不明顯，甚至反彈的更嚴重，這到底是怎麼回事呢?有可能是因為你掉入了瘦身誤區，看看下面這些問題，是不是困擾你減肥的元兇呢!各種肥胖類型。 謝絕早餐： 早餐要吃得精、中午要吃得飽、晚上要...
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避開減肥誤區 苗條身材指日可待（下）
用盡了各種減肥方法，還是減肥效果總是不明顯，甚至反彈的更嚴重，這到底是怎麼回事呢?有可能是因為你掉入了瘦身誤區，看看下面這些問題，是不是困擾你減肥的元兇呢!肥胖的類型。 喝水都會肥，不能喝水： 因為你連喝水也會肥?其...
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擁有健康減肥的體魄 別忘了注重你的飲食
擁有健康減肥的體魄 別忘了注重你的飲食!日常的飲食你注意到這些一嗎?在飲食中從細節做起你就可擁有一個健康的體魄，想要健康從現在開始吧! 1、每天一定要吃一次纖維食品：纖維質可把有害的腐敗物包圍並排泄掉。 2、鈣質最好...
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多吃4種顏色水果 一月速瘦21斤
吃對水果一月速瘦21斤!你只要能夠吃對食物就可以輕鬆瘦下來呢。水果向來是減肥的好幫手。今天我們就推薦4種顏色的水果給大家，讓你1個月就能減掉21斤的肥肉哦。 黃色水果 瘦身代表：檸檬、香蕉、柚子、黃梨 檸檬所含的檸...
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戒煙又瘦身 全靠神奇減肥藥
在日前於美國新奧爾良召開的美國心臟協會會議上，美國哥倫比亞大學的科學家介紹了一種新藥，不但能夠有效地幫助服用者戒煙，還能使肥胖症狀得到一定程度的控制。服用者體重下降，腰圍縮小，有害的血液脂肪減少，而一些有助於減少Ⅱ型糖...
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夏季這些減肥藥你不能要
夏季，正是女孩子展示自己身材的好時候。但經過冬春二季長出的贅肉卻成了她們的一塊心病，於是減肥保健品就成了搶手貨。 消費者常用的減肥品多是減肥茶和減肥膠囊，大多是通過廣告宣傳或是朋友介紹來購買。據筆者觀察，不少超市的...
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美國新減肥藥 兒童大腦將受影響
美國研究人員日前宣佈，一種新的減肥藥可能會對幼年小鼠的大腦發育產生影響。這使人們開始擔心兒童服用這種藥物可能引起的後果。 這種藥物抑制食欲的機制是阻斷大腦中的大麻素受體來抑制饑餓感的。麻省理工大學的馬克·貝爾及其同事的...
