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打造柳葉素眉 最提升好感度的眉妝
在粗眉流行的當下還是有不少女生鍾愛這柳葉型彎眉，這種眉型不僅看上更親和提上好感度，職場上的女生更應該選擇這種眉形給上司留下踏實安靜印象，讓同事覺得你更加的好相處一起來學習吧! STEP 1 避開眉頭，從中段開始用眉...
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香蕉配豆漿 幾種方法教你如何減肥
香蕉中含有豐富的纖維和維生素A、C，可改善減肥者經常遭遇的便秘問題。大豆蛋白質中的縮氨酸又有提高脂肪燃燒效率的功能。香蕉與大豆的相處加到一起，能讓你輕鬆減肥不復胖哦!時序就要進入7月，又是香蕉盛產的季節。減肥者自然...
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盤點夏日最瘦身的飲料
夏天外出體力消耗比較大，容易感到口渴，喝水沒味，喝飲料又怕胖，令減肥中的MM們真是苦惱，下面就教你怎麼選最瘦身的飲料！ 1.碳酸飲料冰鎮的碳酸飲料有一定的消暑解渴作用，但這類飲料主要含糖和空白卡路里，提供的營養物質極少...
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美味的美容減肥果汁怎麼製作？ 幾款減肥果汁教會你
蔬菜水果含有豐富的維生素，可補充人體所需要的維生素。 （前提是這些蔬菜水果一定要新鮮）蔬菜水果也含有豐富的纖維，有助清理腸胃，順便排毒。多吃蔬菜水果，可使皮膚白嫩有光澤，並且還有瘦身的作用。減肥不一定整天辛辛苦苦...
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冬季健康營養減肥食譜 3種菌類冬季減肥營養健康養生
冬季減肥食譜中菌類絕對不能少，營養豐富又吸脂，當屬菌菇類食物!想要健康減肥又要滿足饞嘴，充分享瘦冬季的美味？下面減肥小編給大家推薦3種菌菇營養減肥食譜，讓你在寒冷的冬天裡實現你的減肥夢想！一、冬季減肥食譜：菌菇豆...
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時尚優雅 6款女生短髮百搭多變
清爽的短髮，總是給人感覺太過簡單，沒有什麼變化，其實不然清爽女生短髮，也能時尚百變，優雅甜美。6款女生短髮，風格多多，無論是時尚甜美，還是優雅青春都有哦 1、流行時尚的淩亂卷短髮，火紅的發色，不僅帶來強烈的時間感官，...
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多吃柚子 瘦身又養顏
冬天是吃柚子的大好時節，中醫認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是冬 季養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。 柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是...
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氣質美女劉亦菲的瘦身餐單
“其實，在美國生活那幾年，我就開始嘗試各種瘦身法。我想可能是這種瘦身法讓自己始終保持完美體形的吧。”劉亦菲似乎不掩飾，把自己的瘦身秘訣對讀者朋友坦誠相告。 下面，就是劉亦菲的《瘦身食譜》啦！NO.1早餐：一顆水煮蛋，一...
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簡單色彩 塑造浮誇效果美甲
誰說搶眼的美甲就必須裝飾很多複雜的東西?水鑽、造型裝飾統統不要。簡單顏色同樣可以塑造出大氣奢華、俏皮動人，一起來看看你喜歡哪一款? PART 1：顛倒黑白 Black &White 黑與白，兩個相生又相對的顏色，把...
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愈吃腰愈細 2款纖腰食譜
荷薏粥做法：鮮荷葉1張，洗淨撕碎，先煮取汁，去荷渣；用荷葉汁與薏苡仁50克、粳米30克煮成粥，代早餐食用，連吃 1個月以上。原理：荷葉其氣清香，能化濕去脂，薏苡仁健脾除濕，能促進脂肪燃燒，兩者配合減肥力強。冬筍蒜燒鯉魚...
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混合果汁製作方法 手把手教你DIY美白瘦身飲料
1、番茄檸檬汁 夏天最消暑怡人的美白方法，莫過於沖調一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量...
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每天喝多少水輕鬆瘦身
學會喝水能瘦身？！德國消費者權益保護中心近日出版一份減肥手冊指出，每天至少喝2升水有助於部分超重者減肥。手冊說，超重的人一般吃得太多喝得較少，有時錯把口渴當成饑餓，進食過多。對於這類人，適量多喝水有助於減肥。手冊建議，...
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9款極具女人味短髮髮型 短髮也狂野
似乎有點不太公平，憑什麼長髮女孩可以隨心所欲，每天搗騰不一樣的髮型？而短髮女孩只能平淡無味地鮮有改變？心有不甘的短髮達人可不會容忍千篇一律的發生，誰說短髮沒有可塑性？10個不同造型這就秀給你看。 本色出演率性真我 只...
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醋泡香蕉真能減肥嗎 減肥食譜輕鬆甩肉
醋泡香蕉真能減肥嗎?近日，網路走紅一種用醋泡香蕉的甩肉減肥的方法，稱每天喝一點醋泡香蕉就可以讓體重往下掉，還可以降低膽固醇，看起來是瘦身減肥的好方法。下面來看看醋泡香蕉的功效與作用，吃什麼減肥最快。 醋泡香蕉是用香蕉...
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究竟紅糖薑茶可以減肥嗎 為你分析紅糖薑茶作用和功效
很多人會問，紅糖薑茶能減肥嗎？薑茶裡含有紅糖，喝多了會不會長胖呀。其實小編要告訴大家，姜茶不會長胖，是幫助減肥的。首先，紅糖是幫助排毒的好東西，吃了不會長胖。然後是薑的作用，會幫助你排除體內的寒氣，幫助你保持體溫...
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吃餅乾不發胖的訣竅
威化餅高脂肪 威化餅中的奶油脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。忌廉夾心餅糖份及脂肪量高通常忌廉中的糖份十分高，兩塊...
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四種水果減肥法 總有一款適合你
要使用水果瘦身法，就應該要先瞭解每種水果的特性，以及怎麼吃才能有效減肥。 1、蘋果瘦身法這種瘦身法非常簡單，只需要3天持續吃蘋果和喝礦泉水，其它食物一概不吃，每個週期平均可以減掉3至5千克。蘋果本身含有大量食物纖維，...
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常吃芒果會胖嗎？ 芒果對人體有什麼好處
不會胖！一天一個就可以了，多吃了話就是利於攝入營養！會是一種浪費！芒果的營養價值很高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人...
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別讓眉毛在午後小時 畫眉技巧
有多少女生都有過早上出門精緻妝容，纖纖細眉中午過後首先就發現眉尾沒有了。一些上班族們喜歡中午趴在辦公桌上小憩一會，一覺醒來好看眉毛也花掉了。想要營造出自然的眉毛和睫毛，卻又苦於沒有辦法，那麼以下這些好方法一定不要錯過!...
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酸堿體質 減肥方法各不同
有的MM老抱怨自己喝水都胖，想知道為什麼你吃得那麼少還胖嗎？ 1. 基礎代謝率低 ( 基礎代謝率簡稱 BMR) A、嬰兒時期 BMR 最高。 B、 20 歲之後 BMR 與年齡成反比，女性囤積的脂肪又較男性得多，是因...
