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超強排毒瘦身 你現在需要排毒嗎？
排毒是減肥過程中必須做到的一個工作，這樣才能提高新陳代謝，加速體循環，讓您的瘦身效果更加明顯。那麼平時的日常生活中應該怎樣排毒呢？如何做到最好的排毒效果呢？下面小編告訴大家幾個建議，讓你輕鬆瘦身。 毒素產生的原因 ...
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從清腸開始消除偽肚腩
肚子老是硬鼓鼓的，看起來像只“大青蛙”，好醜。有沒有想過，這是“假胖”，很可能是因為腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一場“清腹”運動，讓腸胃輕裝上陣。今天我們就介紹一下平時在家中可以操作的方法哦。腸胃...
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牛爾森玫瑰雪耳水立方保濕化妝水評測
本期評測人介紹：女性，23周歲，混合型肌膚，膚色偏白，缺少光澤。 ★調理肌膚，令肌膚明亮光澤：運用創新的微囊球科技，結合維他命Ａ及Ｅ所組合的緊致潤澤配方，解決肌膚因缺水乾燥產生的毛孔粗大、鬆弛、黯沉等老化現象，發揮加倍...
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熱薦徐百卉氣質髮型 彰顯柔美優雅范兒
今天小編要向大家熱薦幾款女星徐百卉氣質髮型，喜歡柔美優雅范兒的女生，不妨來看看，選是一款適合你的氣質髮型，不要做過啦！ 烏黑的健康發色，加上披肩的中長髮髮型，再搭配修顏的長劉海修飾，完美彰顯一張精緻五官，同時還展現出...
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7個小習慣 水桶腰變小蠻腰
1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一...
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女人減肥不是罪 LadyGaga也瘦身
Lady Gaga為減肥導致飲食嚴重失調，健康亮紅燈，她一下狂吃薯片與杯子蛋糕，一下又連續好幾周幾乎什麼都不吃，去年便掛了6次病號，1年半之內，體重掉了9公斤，她的前任巡演經理說：“她身心都生病了。” 紐約傳記女作...
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七種勁辣纖腰減肥方法
1、大黃膏按摩法適合人群：腰腹部局部肥胖者實行方案：蓼科植物大黃的根，含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。據藥書記載，大黃有攻擊導滯、瀉火涼血、活血化淤、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增加，促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排...
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瘦肚7妙招 比普通方法快8倍
你養成的這些健康習慣是一個好的開始，但隨著年齡日增，你需要更小心翼翼，更注意生活習慣以保持美妙的腰腹曲線。美國《預防雜誌》的最新專題文章，告訴你比普通方法快8倍甩掉游泳圈的方法。 1、吃得少不如吃得巧計算卡路里、觀察分...
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冬季瘦腰 居家瑜伽好方法
冬季瘦腰對於大多數mm來說是一件不太容易的事，因為冬季mm們胃口大開，正式吃美食的好時機，這個季節運動也減少了，從雙方面原因都不利於mm們減肥，那麼mm們冬季瘦腰就沒辦法了嗎？淡然不是我們雖然食欲大增但是可以適當的控制...
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按摩瘦腰 既簡單又舒服
研究發現，人的胖瘦會隨著季節的變化而有所改變。夏季，由於天氣炎熱，活動量增加，出汗多，能量的消耗較大，脂肪細胞代謝速度加快，因而肥胖會有所控制。到了秋季，隨著天氣漸漸轉涼，為防止熱量擴散，起到保溫作用，脂肪細胞重新活躍...
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無功無過 裡美蘆薈青蘋舒緩乳霜
評測產品：裡美蘆薈青蘋舒緩乳霜 產品提供：屈臣氏 市場價格：50mL/56元 產品簡介：蘊含天然蘆薈原液和青蘋果抗敏精華。 能快速舒緩、鎮定脆弱肌膚的敏感泛紅現象。 同時幫助強健膚質、抵禦敏感，使肌膚恢復健康潤澤的正...
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瘦腰腿瑜伽 梨形身材MM的減肥絕招
有些女人，不管怎麼吃都不發胖，面對這樣的人，你除了羡慕就是無奈，這個時候不如抓緊時間改變一下自己，如果你是梨形身材的MM，那就快來練習愛美網小編推薦的拜日式瑜伽動作，這幾個瑜伽動作，可以拉伸腿部，同時收緊腰部，擺脫梨形...
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徐老師之後又一毛巾瘦身操
繼徐老師徐熙娣的毛巾瘦臂操之後，又一套減肥達人嘔心瀝血為萬多肥胖mm編制的一套毛巾瘦腰、收腹減肥操。腰部水桶的女生注意了，要趕快瘦腰哦，可以來維度減肥頻道跟眾多減肥達人分享瘦腰經驗，幫你打造跟完美身才。 矯正脊椎及瘦...
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小偏方助你輕鬆排毒 清爽瘦身
便秘不僅會讓毒素在身體中沉積還會讓小肚子變大，肚子的皮膚鬆弛，皮膚粗糙，長痘等一系列連鎖反應!所以便秘是女性的大敵!對付便秘你可能已經試過很多方法了，但是不怎麼有效，下面來試試這些有效的小偏方吧! 一、治療秋冬乾燥防...
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警惕 對女性有害無益的八種減肥法
導語：你是不是偷偷試過那些看上去很簡單很省力的減肥方法？可是你要知道用錯誤的方法減肥，後果有多糟？你知道嗎？這類標榜快速有效的錯誤減肥法，是讓身體由水份流失開始，然後是肌肉，最後才是脂肪。這些“餿主意減肥法”一旦停止，...
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練習芭蕾造就優美小蠻腰
芭蕾具有很強的塑造個人氣質和形體的效果，哪怕在靜止時也在消耗著脂肪，減肥效果非常好。下面就來看看如何用芭蕾來幫女性瘦腹。芭蕾舞者大多都有姣好的身型和柔美的身段。她們是怎麼做到的呢？其實芭蕾舞蹈有許多基本動作和一般的塑身...
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簡單四招就能輕鬆排毒瘦身延壽
我們的身體以身俱來就可以代謝掉毒素。然而，過度壓力、飲食不良、經常暴露於有害環境下，以及少動都會降低機體自我清潔的能力。好消息是，你可以喚醒身體天然解毒的程式，並且保持其活躍的工作狀態！ 1.檸檬排毒 幾個世紀以來，...
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簡單易學的收腹瘦腰瑜伽術
保持優美的身材，除了正確地節制飲食外，運動更是不可缺少的。健美運動專家設計了一套收腹健美操，每天只需花20分鐘，堅持練一段時間，腰腹就會變細，身體更加健康。下面介紹的就是適合於初學者的收腹瘦腰瑜珈術。 收腹術一 很...
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9款中年明星髮型精選 依然時尚靚麗
作為公眾人物的明星們，都是時尚新潮的一族，那麼到了中年的女明星們，都是如何打理髮型的呢？下面小編精選了9款中年女明星的髮型，看明星如何保持青春的。 明星髮型都是怎麼打理的呢？尤其是奔四的女星們，劉濤一身條紋的連衣裙，...
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如何增加腸道蠕動 六招助消化享受美食
蠕動功能不好血氣不足腸道通氣不好，胃腸道消化不好改怎麼辦？六招教你增加腸道蠕動~ 一、補充粗纖維 針對：飲食中缺少粗纖維病因分析：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。造成...
