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關於豐胸飲食 你知道有哪些食物嗎
木瓜，木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最為突出的！其含有的木瓜醇素具有很好的促進胸部發育的作用，而且木瓜中含有的維生素E,對於豐胸美乳保健也有著重要的意義！但是，木瓜中含有番木瓜堿，過量的使用會引起腹痛！蘋果是我們...
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男性暴瘦減肥方法 讓你輕鬆瘦身擁有好身材
由於現在的生活壓力變大，很多男性朋友因為飲食、生活作息不規律導致身體越來越胖，極大的影響了美觀，平時穿衣服看著整個人就像矮冬瓜，這要是沒結婚，估計連物件都不好找。這樣促使很多男性花錢去健身房鍛煉，有得通過節食等減...
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懶女人減肥法 越懶越瘦
不是常說減肥得持之以恆嗎？不但要運動，還要節食，唉，為了瘦那麼一點，花的辛苦代價可太高了。現在有一種懶人減肥法，你越懶就越瘦！真的假的？不要懷疑了，大家都在用著了，你還不快點！ 吃吃減 懶人最大的特點就是：懶得麻煩。...
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盤點冬天和夏天哪個減肥快 4類減肥法讓你輕鬆減肥
夏天馬上就要來了，很多MM都在努力減肥，那麼冬天減肥好還是夏天？小編告訴你，冬季減肥效果最佳，但是，春季用這些方法減肥效果也不錯哦。冬天減肥好還是夏天？冬季減肥效果最佳，其原因主要有兩點：一是冬季氣溫下降，人的皮...
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蔡依林跨年演唱會 性☆禁☆感假髮造型
12月30日，蔡依林受邀出席某跨年音樂派對，當晚蔡依林一身閃亮金色外套配搭黑色短褲，加上金黃色短髮，十分搶眼。 剛結束3個月假期的蔡依林在演唱會現場大唱自己的拿手歌曲，又唱又跳，熱力十足。更和外國歌手合作演出了一曲...
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健身少女引發熱議 分享健身房減肥計畫
近日，一名俄羅斯的健身少女引發熱議。她在社交網路上PO出自己的健身一年的效果圖，驚呆網友了！一年前的她其實已經很大只了，一年後的她比以前壯一了圈，全身都是肌肉，大腿壯的嚇人，比很多男人練的還猛，臉也比以前衰老很多...
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肚臍眼周圍按壓有硬塊好看嗎？ 介紹女生鍛煉腹肌的方法
最近減肥圈裡吹起了一陣瘦腰腹練出馬甲線的熱潮，略微有肉感或是平坦的小腹已經滿足不了我們了，不但要有沒有贅肉的腰部，還要有肌肉線條，這樣穿衣露臍的話，會顯得非常性☆禁☆感呢，腹部也不會看上去軟塌塌的了。1.女生怎麼練腹肌...
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網上掀起“反手摸胸”比賽 眾女生曬反手摸胸照
你還記得在網上熱得喪心病狂的反手摸肚臍比賽嗎?一大群明星、美女們為展示其驕人身材，紛紛伸長手指觸碰那小小的肚臍。然而，正當這股熱潮漸減時，另一股比拼身材的比賽又在網上掀起了。近日，一眾美女帥哥又在網上掀起新一輪“...
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健身房瘦身計畫表 一個月塑造你完美身材
減肥瘦身最普遍的方法就是跑步這樣的有氧運動，長時間這樣會比較枯燥無聊，下面介紹一個不枯燥的一周減肥計畫，持續一個月，只要堅持下來了，相信性☆禁☆感苗條的身材也回來了。健身房瘦身計畫:週一：跑步+器械鍛煉，跑步是為了讓脂...
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肥胖的女人需謹慎 揭秘女性肥胖的危害
隨著生活水準的提高，人們普遍吃得好、動得少，再加上進入高科技、智慧化時代，大幅度降低了人類體力的付出，致使肥胖人數猛增。 肥胖不僅影響體型美，還會給身體帶來一些危害及併發多種疾病，對人體有很大的影響。人們所熟知的有...
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女性健身房瘦身計畫 完美的塑造魔鬼身材
減肥瘦身最普遍的方法就是跑步這樣的有氧運動，長時間這樣會比較枯燥無聊，下面介紹一個不枯燥的一周減肥計畫，持續一個月，只要堅持下來了，相信性☆禁☆感苗條的身材也回來了。健身房瘦身計畫:週一：跑步+器械鍛煉，跑步是為了讓脂...
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教你五一出遊前三個瘦腰招數
過幾天就要和他一起出遊了，趕快練練你的小蠻腰吧！讓擁抱變得更有感覺。 你想擁有一個纖瘦的腰圍嗎？如果你總以為光靠“節食”， 就能實現你的局部瘦身夢想，那可就大錯特錯了！現在傳授給你臨時抱佛腳的細腰速成運動招數，讓你在短...
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快速有效的減肥計畫大全 讓你遠離肥胖煩惱
一:有氧訓練計畫(參考):跑步機或橢圓機 每週3-4次.每次40-50分鐘.距離3-5公里.心率 控制在220-年齡x60-70% 二:力量訓練計畫 (參考) 1. 跑台慢跑熱身10分鐘 2. 伸展器伸展 第一天腿...
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臺灣女星溫嵐戴假髮登上《男人裝》封面
造型越來越性☆禁☆感火辣的“臺灣電臀天后”溫嵐小姐最近戴上假髮突破性☆禁☆感形象登上大陸暢銷男性雜誌《男人裝》封面。其實在此之前，溫嵐已經以性☆禁☆感姿態登上多本時尚雜誌封面大片，下麵讓小編帶你一飽眼福。 紅豔豔的假髮給人喜慶的感覺，...
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睡前動動手臂腰自然就變瘦
腹部應該是最容易發胖，也是最難減的部位，很多的MM都會為肉肉的腹部而煩惱，很多的MM以為是因為睡覺而導致的，其實我們大可以好好利用睡覺的時間來動動我們的手臂，讓我們的腰也能變細。 減脂增肌一起進行教練告誡說“拼命做仰...
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初夏迅速全面瘦身
導語：轉眼夏天快到了，為了即將到來的美妙時光，還不為你的塑身計畫做做準備。下面分別介紹美腿、瘦腹和瘦手臂秘招，讓你輕鬆擁有流暢曲線。 如何護理腿部？ 編輯推薦： 最健康的10種有效減肥方法 六種最不適宜空腹吃的食物 只...
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愚人節各家觀點
愚人節還未到，商家已經借著這個節日，叫賣起自己的愚人玩具來，想發一筆“愚人財”。在商家的煽風點火之下，“愚人節”這個曾經離我們很遠的節日，如今也越來越有過節的氣氛。有人覺得愚人節開開玩笑是幽默感的體現，有人覺得有些玩...
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6款論壇人氣按摩油 給肌膚非凡享受
一、印象之美 集中護理緊致柔膚油 推薦理由：柔和軟化肌膚，提高後續化妝水滲透力的柔膚美容液。讓人察覺不出的油性質地，舒爽清透的使用觸感，締造潤澤富有彈力肌膚的柔膚美容液。即刻融合肌膚，使用于洗顏後愉悅地按摩護理。手指...
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居家瑜伽蝸居女的肚腩剋星
家蝸居女應該是有的時間去健身、做運動，照理說不應該是會發胖。可為什麼她們還是偏僻發胖呢？終究原因都是，整天吃零食、窩在沙發上看電視...久而久之，腹部成了最大的受害區。下面小編教蝸居MM一些居家瑜伽小動作，MM們不用上...
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到底什麼中藥最減肥？ 9種簡單懶人瘦身法曝光
想運動減肥又沒有時間，節食又抵擋不住美食的誘惑，吃減肥藥又怕有副作用，怎樣快速健康地瘦下來，成了愛美女性們最苦惱事情。下面，教你一個不用運動節食的懶人瘦身法，自製9款健康又美味的減肥茶，輕鬆減掉身上的脂肪。 工具...
