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早餐吃什錦麥片比麵包片更加耐餓嗎？
早餐吃什錦麥片比麵包片更加耐餓嗎？葡萄糖能使人保持極佳的狀態？網上流傳很多種飲食方法，如何才能正確飲食呢，如何才能正確減肥呢？小編為大家總結五種錯誤的減肥方法，美眉們可以不用嘗試！ 1、早餐吃什錦麥片比麵包片更加...
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精油護髮功效參照表
精油護髮效果參照表精油護髮效果參照表：其實每次洗髮時，你都可以嘗試不同的組合，天竺葵、薰衣草或是迭迭香……具有超贊的護髮用途，可平衡頭皮油脂，特地適合在盛夏運用。How to use：讓頭髮生機彈性再生，香氣誘人，會...
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五種生活小習慣 讓你悄悄變苗條
冬季我們的食量會變大，加上缺乏運動，身上的脂肪會堆積的越來越多。如何才能甩掉滿身的贅肉呢，小編建議只要注意生活的簡簡單單細節就可以做到減肥瘦身噢，不相信嗎，那就一起來試試看吧，希望美眉們甩肉成功！ 1、飯後刷牙控...
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想要好身材，就要從脂肪的來源下手!
身上的贅肉哪裡來的？答案很簡單，我們多餘的贅肉都是從食物中獲取的，而且熱量高的食物對你的身材“貢獻”更是功不可沒！想要獲得好身材，必須要從源頭截斷脂肪來源。高熱量的食物最好少吃！ 普通可樂：168卡(一罐) 在夏...
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教你6招精油美容使用法
失眠了－薰衣草 薰衣草精油有“萬精油”的美稱，大約不能處置什麼大問題，但是可以把一切問題都大事化小。 假設失眠，可以將兩滴薰衣草精油滴在棉花球上，放在枕頭裡，有寧神安息的作用。聽說，那些生產處置薰衣草精油的工人們的工...
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吃減肥藥的危害有哪些？ 4個方面危害身體健康
吃減肥藥有什麼危害，減肥藥對生育有影響嗎？減肥藥多為西藥，通過服用減肥藥，能夠比較快速地實現減肥瘦身的目的。但是吃減肥藥會影響生育，服用減肥藥不當，容易影響生育，嚴重時還會導致不孕。 減肥藥受到不少女性的親睞，尤...
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養生須知：現代人健康“半素食減肥餐”大推薦
不少美眉為了減肥瘦身，不惜戒掉肉食，採取全素食的減肥食譜。其實營養學家表示：其實減肥並不需要全素食，適量的肉食甚至是有益於減肥的。因此不少美眉又轉而把目光投給了“半素食”減肥餐。 對於現如今脂肪量攝入過多的現代人來...
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o型腿矯正帶有用嗎 o型腿最有效的矯正方法
很多被O型腿困擾的朋友，都在想辦法矯正O型腿，o型腿矯正帶有用嗎？o型腿怎麼矯正？仔細看完希望可以幫到你。如果準確測雙小腿的間距，標準方法是腳踝併攏，然後在放鬆狀態下測雙膝蓋和雙小腿之間最大的間距，如果在，5到，...
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養生：美眉們冬季想減肥 多到戶外曬太陽
冬季本就容易發胖，再加上厚實的衣服遮擋，體重可是蹭蹭地往上飆!不過近來有科學研究證明：冬季減肥可以選擇曬太陽。研究發現曬太陽可以抑制食欲。想減肥的美眉其實不妨在冬天天氣好的時候到戶外多走走，既能通過運動減肥，又可以利用...
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健身運動器材瑜伽墊加厚 初學者該如何選擇適合自己的墊子
瑜伽適合於各類人群，陪伴練習者的瑜伽墊又有許多種，但是瑜伽墊的材質又是什麼？環保瑜伽墊採用天然乳膠、天然橡膠和其他天然材料製成，瑜伽墊應柔而富彈性，常見的有TPE、PVC、EVA、天然橡膠幾種。 如今瑜伽館幾...
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燃脂膏減肥有效果嗎 五大方法給你完美曲線
通常這些產品都含辣椒素，所以使用後會覺得火辣辣的。美容院一般還會再包裹多層保鮮膜，外加熱敷，更會讓局部覺得很熱、出很多汗。於是，一個說法就被“驗證”了——脂肪在燃燒。這應該是誇大其辭的行業內部慣用的宣傳。很簡單的...
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夏日超實用簡單髮型紮法 氣質髮型清新度夏
下面是小編為MM們推薦的一組超實用的簡單髮型紮法，想知道夏天怎麼紮頭髮最清爽好看，這組甜美好打理的簡單髮型紮法一定不要錯過！ 夏日髮型紮法一： 俏皮可人的韓式夏日髮型紮法，夏天頭髮多的MM可以嘗試的一款簡單髮型紮法，...
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養生：減肥要排毒 清除體內垃圾恢復苗條好身材
說到排毒減肥，每個有過減肥經驗的美眉都能說出個一二三來。排毒減肥無外乎就是多出汗、多去幾次廁所。但排毒減肥其實並沒有那麼簡單。排毒的關鍵是為了清除體內垃圾，這樣才能保證機體健康，體重也就正常了! 那想要實現排毒減肥...
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潘陽石磊7月完婚 潘陽即將生子 產後減肥快問快答
日前，潘長江的女兒潘陽的孕照在網上曝光。潘陽和老公石磊今年7月結婚。不久以後潘陽也要當上幸福媽咪了!不過和潘陽一樣的准媽媽們可不能因為生子就忽略了自己，尤其是不能放任身材發福變胖。今天小編就為你的產後瘦身大計支幾招。這...
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瑜伽墊怎麼選擇 挑墊子防滑性及彈性較好的
目前市面上的瑜伽墊按材料來分有兩類：TPE、PVC。按厚度有6mm、7mm,8mm等。很多購買瑜伽墊的買家面對市面上這麼多種類及牌子的墊子卻不知道怎樣去選擇適合自己的墊子。下面簡單的給大家介紹一下。一：TPE與...
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羽毛球拍的選擇五要素 首先要懂得參數
一.從羽毛球拍材料來看:羽毛球拍的原料比較複雜，主要有碳素纖維（碳紗）；環氧樹脂；橡膠；硬化劑；助劑和促進劑前兩者的結合猶如鋼筋和混凝土形成一個有效的組合。好的碳紗和環氧樹脂的組合，可以給球拍提供良好的力量傳導...
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瘦身霜的危害有哪些 教你正確使用瘦身霜
有的女性在洗完澡之後，往局部塗抹一些瘦身霜，然後再進行按摩，長此以往的去做就可以起到瘦身的效果。瘦身霜之所以能瘦身，主要是受它的成分的影響，它裡面含有咖啡因、茴香、可哥精萃、葡萄籽等，這些成分對身體是會受到一定影...
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居家鍛煉神器仰臥板 在家也可以有效鍛煉肌肉
長時間的電腦工作勢必影響到人的健康。這種影響是日積月累，日趨嚴重的，不注意和放任的態度都將導致日後身體機能的惡變，這決不是危言聳聽。腹背訓練器不光是健美器材，更能舒緩腰肌勞損者的背部筋膜勞損。1、正確的鍛煉方法：1...
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將“大薑軍”融入減肥食譜變身冬季瘦美人
電視裡演古裝戲的時候，某某要淋了雨，體貼的身邊人總會端碗姜湯來幫助驅趕寒氣。其實，薑不僅有驅寒功能，還是不錯的瘦身食品哦。小編今天就教你把“大薑軍”融入減肥食譜，提高新陳代謝與脂肪燃燒，迅速變身性☆禁☆感美人。 ●薑的功...
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腹肌輪的使用方法 運動健身需謹慎
腹肌輪，中間一個輪子可自由轉動，旁邊兩個把手，是一種鍛煉身體的器械，型似藥碾。鍛煉的時候雙膝跪地，雙手持把手，把腹肌輪置於身體前側。 它的使用方法很簡單，就是向前滾輪，而後運用腹部力量回歸原位。也可站立進行，...
