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巧控露膚度 夏季揚長避短秀身材
露膚度60% 夏季絕對是美眉們秀身材的好時機!說是秀身材，可是不等於一個吊帶衫外加一條熱褲就可以出門了!如何巧妙控制露膚度，掩蓋身材缺陷、放大身材優勢才是聰明的你應該考慮的問題!腰夠細不妨試試露腰裝，腿夠美就一定要...
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放假啦度假去！教你瘦身變海灘辣妹
美眉們，馬上就要放暑假了，你是不是正在籌畫著到海濱城市去度個假呢!那不如趕在度假前來個減肥大計畫吧!這樣你就能稱霸海灘，變身海灘辣妹了! 1. 趕走浮腫 夏天就快來到，準備去海邊度假和準備其他任何一項大型活...
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減肥習慣很重要 飯後勿做這些事
減肥期裡美眉們一定要在飲食上多下些功夫。三餐要控制食量，飯後也有講究，下面這些事情飯後就不要做了!養成好習慣，減肥更健康了! 1、不要立刻吃水果 果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，...
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5看健康食譜 瘦身效果看得見
很多朋友都在為熱控減肥期間吃什麼熱控減肥而煩惱，不用擔心只要你常來閨蜜坊這看看就會有你想要的結果。今天小編就給您帶來五種健康的中式熱控減肥食譜，而且是按照一日三餐給您制定好的哦!熱控減肥的朋友非凡來看看。 熱...
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冬天減肥快還是夏天減肥快？ 小訣竅幫你塑造魔鬼身材
你知道冬天減肥快還是夏天減肥快嗎？冬天減肥快還是夏天減肥快呢？事實證明，在冬季，人們比任何季節都需要運動，而且此時運動，減肥效果比夏天還好。所以，冬天減肥比夏天減肥快。本專題主要為你解答冬天減肥快還是夏天減肥快的...
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雙胞胎帥哥男子健身肌肉 告訴你健身秘訣
一對孿生兄弟以他們不可思議的健美身材在健身行業掀起一陣風暴。托特兄弟佐蘭和戈蘭出生於克羅埃西亞，現居住在倫敦的阿克頓。他們在本國是十分成功的私人健身教練和模特。現在，兩人表示他們希望“能在英國掀起風暴”。現年27...
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比基尼瑜伽圖片欣賞 練瑜伽多個注意事項需謹慎
瑜伽”（英文：Yoga，印地語：???）這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱...
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夏季飲料推薦 清涼又瘦身
炎熱的夏季轉眼間就來到了，很多朋友都喜歡在夏季喝冰凍飲料來解暑，可是碳酸飲料不健康，近期又爆出了塑化劑的題目，這些飲料實在是不健康。專家提示，實在清涼解暑的健康飲料是很多的，讓我們來尋找一種能夠清熱解暑，又可以熱控...
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女生長髮的簡單紮法 甜美紮發約會首選
下面是小編為大家帶來的一組甜美的女生長髮紮法圖片，想知道約會打理什麼樣的紮發造型最有甜美時尚氣息？那就一起來看看吧！ 長髮的簡單紮法一： 這款簡單的韓式編發髮型是很多女生青睞的一款長髮的簡單紮法設計，時尚的編發髮型綁...
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學生族減肥 更要注重營養均衡
學生族減肥不僅需要考慮減肥方法的有效性，更重要的需要考慮減肥中營養均衡。學生減肥的方法概括如下。減肥一般都從兩個方面來做，一個是控制食用品熱量，防止多餘的贅肉的出現，另一個是運動消耗掉多餘的贅肉! 1) 對於...
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白領上班族 教你見縫插針來減肥
白領上班族們是不是覺得每天根本沒有時間運動，其實是你沒有開動腦筋，其實運動時間無處不在!小編馬上來為你支幾招，讓你送早到晚見縫插針來瘦身! 早上8:30停車時 錯誤心態：為了不要曬太多太陽，把車停近一點! 正...
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睡覺減肥法 懶美眉別錯過！
睡覺能減肥，不要張大嘴巴，表示驚訝，這是真的!只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身!懶美眉是不是有又減肥的動力了! 1、為什麼睡眠不足會變胖？ 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?芝加哥大學睡眠研...
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蜂蜜減肥法 促消化強體質
蜂蜜能夠潤腸補氣，對於調理身體來說，是很好的滋補品。蜂蜜營養豐富但是所含的熱量並不高，天天有計劃的食用蜂蜜，可以增強體質、促進消化並幫助熱控減肥。 一、蜂蜜熱控減肥原理 自古以來，在草藥療效上，蜂蜜是整腸能手...
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專家解析針灸減肥法
“吃大餐”不可避免，身形日見膨脹。熱控減肥，也成為冬日一個緊迫題目。在眾多熱控減肥方法中，針灸熱控減肥以公道的價格，得到眾多女性關注，引出了不少疑問。為此，請中醫院的醫學博士給點“貼士”。 Q：冬季是否合適針...
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減肥瘦身小貼士 迅速瘦出魔鬼身材
很多胖妹想熱控減肥卻無方，今天在這裡為大家先容十個有效的奇招，助你一臂之力，熱控減肥過程中還學到了很多小竅門，把握一些小貼士，今天就推薦一些產品和方法給大家。 2：多喝湯和果汁，適量的水果 一般果汁和湯水這些...
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丟掉減肥藉口 和贅肉說拜拜
很多熱控減肥的人都經歷過熱控減肥失敗，那麼平時是由於什麼原因造成的呢?下面小編就要為大家總結了幾個瘦身常見的熱控減肥失敗原因，幫助大家及時找出自己的不足，快速的瘦身成功。 熱控減肥失敗藉口1：太忙了沒時間熱控...
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肥胖的圖片欣賞 小編教你如何治療肥胖症
肥胖症是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內脂肪細胞的體積和細胞數增加致體脂占體重的百分比異常增高並在某些局部過多沉積脂肪為特點。單純性肥胖患者全身脂肪分佈比較均勻，沒有內分泌紊亂現象，也無代謝障礙性疾病，...
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三股辮編發教程圖解 浪漫氣質五步速成
喜歡編發的妹紙們不防來看看接下來小編要為大家推薦的這款精緻三股辮編發盤發教程圖解，只而簡單的五個步驟就可以完成一款浪漫甜美的精緻造型哦。 製造出一年四季都能使用的精緻款編發，搭配任何喜愛的發飾，立即令髮型變出大不同。...
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男性肚子怎麼減？ 教你四種最適合男人瘦腹健身的運動
現在很多的男性都在尋找各種減肥的辦法，許多男性到了中年以後就會發胖，尤其是腹部!你們知道男性怎麼減肚子嗎，瘦肚子的最快方法是什麼呢?男性減肥瘦身應該怎麼做呢，下面和小編一起來看看男性應該怎樣減肥瘦肚子吧!四種最適合...
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鴨梨能減肥 增加飽腹感
鴨梨我們再熟悉不過的水果，清脆爽口，不但味道香甜還具備輔助治療疾病的作用。梨中含有豐富纖維素，對腸道清潔很有幫助，同時可起到熱控減肥效果。怎樣吃梨熱控減肥，吃法是大家最關注的話題，梨的吃法也有很多，除了直接吃和製作...
