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吃貨看過來：貪吃本性可以和減肥計畫和平相處
明明剛剛吃完飯，可是又會不由自主地抓起桌子上的薯片，明明想著吃兩片就好，可是不知不覺就已經吃掉了半盒!這抑制不住的“貪吃”本性到底應該怎麼與減肥瘦身的計畫和平相處呢? 當你忍不住把一大包薯片吃個底朝天的時候，...
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蘋果減肥的正確方法是什麼？ 幾個妙招教你快速減肥
蘋果減肥的正確方法分步閱讀網上風行的三日蘋果減肥法受到了不少年輕女性的熱烈追捧，那麼正確的做法是怎樣的呢？方法/步驟經典的蘋果三日減肥法：連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子...
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內扣中長髮怎麼紮 高馬尾髮型輕鬆搞定
內扣的中長髮一般都是披散著好看一些，不過小編覺得紮起來也不錯哦，不信的話接下來這一款紮發妹子們一定不能錯過哦。 內扣中長髮怎麼紮一 這就是紮好後的處理出來的造型，看起來是不是很簡單而且很甜美呢。 內扣中長髮怎麼紮二...
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這些減肥法 有點不靠譜
美眉們總是希望自己可以瘦一點再瘦一點，總是能找到各種搞怪的減肥法，不過有些減肥法不僅不會幫你瘦出好身材，反而會毀掉你的身材哦，美眉們小心了! 誤區之一：網蟲，站在現代化的最前沿 要不是眼睛疼得厲害，我才不願意...
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優酪乳裡的益生菌 真的可以幫助減肥嗎？
優酪乳裡面的益生菌可以促進腸道蠕動，幫助消化吸收。但是優酪乳真的可以幫助美眉們實現減肥瘦身的願望嗎? 1. 益生菌有助減肥的研究 益生菌成為了現代社會中的熱門話題，我們幾乎每週都能聽到關於這些聚集在你的腸道內...
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香蕉減肥餐 吃出苗條曲線
香蕉有改善便秘、消除水腫、消除壓力、抗老化的作用，在各種個各樣的水果中不失為一款熱控減肥佳品。推薦2款香蕉熱控減肥食譜，搭配一日三餐，美味中吃出營養好身材。 早餐：香蕉小點心 材料：香蕉2根、雞蛋1只、麵粉少...
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減肥無須餓肚子 叫你吃出好身材
很多MM在熱控減肥的時候都喜歡少吃點東西，這種想法是正常的，不過少吃東西也有少吃東西的方法，若是東西吃的少還吃不好，那麼即便你的體重下往了，你的健康也會因此受損的。若是你想吃得飽又能夠熱控減肥，那麼不妨看看小編在這...
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5大減肥食物 綠色蔬菜更健康
吃什麼減肥?在所有的減肥食品中，蔬菜是我們每天都需要補充，尤其是綠色健康的減肥食物。那麼，吃什麼蔬菜可以減肥呢?下面，小編為你推薦5種減肥蔬菜，讓你輕輕鬆松吃出窈窕身姿。 1、菠菜(24大卡/100g) 推薦...
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不節食也能瘦 吃貨妹巧食不發胖
不少美眉都想知道有沒有可以不用節食就能輕鬆瘦下來的方法!當然，小編馬上告訴你：不用節食照樣瘦的飲食秘訣…… 原來A小姐在英語系國家人生地不熟，一下字不知道去哪買平常吃慣的白米，晚餐只好以水煮馬鈴薯為主食，沒想...
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減肥食譜送到 減肥很簡單
只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤。還有一個好消息要告訴大家，我用這個方法熱控減肥成功後，不僅沒有由於快速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤，而且肌膚變的比以前好紅潤清透，青春痘也少了，真是一舉...
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抱有補妝妙計 妝容不畏眼淚洗禮
女人是水做的，感動和傷心的時候就容易流眼淚，但是如果帶有妝容的話，一哭就容易讓自己變成大花臉，可是這種情緒是難以控制的，難道就讓自己這樣出醜嗎?當讓不是，只要抱有補妝妙計，妝容就不畏懼眼淚的洗禮了，哭過後只要補補妝，就...
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3日斷食減肥法 火遍寶島臺灣
臺灣的三日斷食法是目前臺灣夏季最流行的熱控減肥方法，她是一種在給身體補充營養的同時進行的一種非常安全的熱控減肥方法，不但讓常時間大吃大喝的超負荷的內臟得到休息，還能達到熱控減肥的效果，更能夠讓長期困擾你的嚴冷體質得...
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桃紅色☆禁☆情人節專屬美甲DIY
情人節倒計時最後一天，用滿滿的愛意迎接這樣的節日吧，不要忘記在節日來臨之前做一個漂亮的指甲哦，如果來不及就自己DIY一款吧，趕緊來學一學，把這套美甲變成自己的專屬情人節裝扮。 第一：修剪指甲，把所有指甲都修剪成自然...
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餐前餐後一點小心機 就能幫你瘦下來
夏季你想不想伸展一下筋骨，穿上最美麗的衣服秀出好身材呢?如何才能找到一種在享受美食的同時又熱控減肥瘦身的方法呢?小編現在為您貼心推薦一系列從熱控減肥食譜到熱控減肥方法的實用資訊。讓你在這個夏天用最輕巧的姿態盡情享“...
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腮紅渲染好膚色 甜橙腮紅化妝法
每日的工作繁忙和工作的壓力，總有時候會導致自己的氣色變得不好，精神憔悴不已，如果就這樣去上班的話，不僅讓自己的美麗褪色，領導看到你這個工作狀態，也許也會不高興。所以，肌膚暗淡憔悴時，一定要用彩妝來修飾一下自己，腮紅就能...
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飲食小貼士 這樣吃才能瘦
假如因膳食不公道造成體內積聚大量毒素，那麼即使你堅持節食、運動，減重效果還是不盡人意。所以，想要瘦得神清氣爽，請先清理一下體內垃圾。 清爽瘦身要點1：維生素A、C、E 要身體變得輕巧，首先要找到能讓身體順利排...
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瞭解彩妝過時觀念 不做過氣潮人
現代社會是一個潮流時代，很多東西都會更新換代，想要做一個時尚達人，妝扮必須要與時俱進。髮型和彩妝就是需要你瞭解的重點潮流趨勢，今天，我們就一起來瞭解一下彩妝的過時觀念，看看你是不是一個過氣潮人，如果是的話，馬上糾正過來...
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走路的時候蹲著能減肥嗎？ 3大方法教你練出苗條身材
蹲著走路並沒有很好的減肥效果，並且蹲著走路隔天大腿會非常的痛。如果想要減肥可以採取其他辦法，不一定要蹲著走。減肥最好要有整套的計畫，並且是根據自己的體質來制定的。運動減肥是最有效，也最健康的減肥方式，如果能夠長期...
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喝水減肥法 喝對就能瘦瘦瘦
喝水就能減肥?是真的!喝水能夠加速人體代謝，抓準時機喝水，排毒效果更大。這樣喝水就能減肥…… 飲水以1400卡的熱量腐蝕你 一天內的6次飲水時間，能得到1400多卡的熱量。而在你自己的減重計畫內一定沒把這些內...
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揭秘最好減肥瘦身反彈小方法 6大神奇要素助你保持瘦身成果
“打江山易，保江山難”，減肥也是一樣，好不容易減下來了，一不小心反彈，就會前功盡棄了。那怎樣減肥不反彈呢？ 牢牢記住六要素就能keep住瘦身成果。減肥最怕的不是瘦不下來，而是瘦下來了反彈得更厲害，簡單的說，反彈就是...
