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日本妞吃不胖的飲食瘦身秘訣大公開
在日本身材肥胖的人很少，那到底日本美眉都是如何減肥瘦身的呢?其實只要在飲食上面多下些功夫，你也能實現苗條的體態! 人氣主食代替食物：瘦身湯 湯是一種很不錯的食品，在我們平常的飲食生活中，不少人很喜歡熬湯來喝...
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在家怎麼健身？ 介紹六大簡單又易學的鍛煉方法
只要你夠勤奮，在家也可以鍛煉出強壯的身軀，練出屬於你自己的健康，您甚至都不用任何大型健身器材，只需一些徒手動作和一些簡單器械就可以鍛煉出完美身材，我和你一樣，都喜歡變得更加強壯健康，加油！1、仰臥起坐一種鍛煉身體的...
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減肥瘦身黃金規則 你知道嗎？
如今，變成瘦子是每個愛美少女性的夢想。解決凸出的小肚子是首要任務。如何才能擁有平坦的小腹呢?首先要弄清發胖的原因。人為什麼會發胖?就一個根本原因：輸進>消耗!你吃得太多，身體需要不了那麼多營養，就把它變成贅肉積存起...
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瘦全身的方法有哪些？ 減肥前需準備的3個工作
減肥減肥！經常聽到一句話說“減肥是女人一生的事業”。為了見初戀情人，為了穿婚紗嫁人，有時候你需要在短短的一周之內減掉贅肉，該怎麼辦呢？小編告訴你3個最有效的方法，讓你在一周之內減掉10斤！ 方法一：蘋果牛奶法減肥在...
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夏日用香守則 散發獨特女人味
導語：你是用香高手嗎？炎炎夏日來臨了，如何才能使香氛更持久呢？要想使香味持久、婉約，你可要好好看看下面這幾個用香的小Tips噢！ 只保留一種香味只保留一種香味在炎熱的夏日，最好使用較清淡的香水，晚上可用較濃郁的香水-...
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吃貨看過來：減肥不用餓肚子
你也許已經發現，僅靠堅持吃低贅肉或無脂的食用品並不能扭轉乾坤，使自己苗條起來。由於碳水化合物仍然含有卡路里。健康飲食熱控減肥的要點是你攝進的熱量要低於你消耗的熱量。無論你在任何時咬一口東西或是吸一口飲料(水除外)都...
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每天喝蜂蜜水能減肥嗎 五天的課程讓你科學減肥
蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況。吃蜂蜜之所以能減重，因為它含的熱量很低，只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里，即使一...
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減肥達人自曬瘦身寶典
不是所有的人用節食的方法都能成功減掉贅肉的。假如節食不當不但不熱控減肥反而會越變越肥!怎樣做才能成功的節食熱控減肥呢?看看下面十個十分有效的熱控減肥秘訣吧! 以下是10個對我來說不算常規但十分有效的熱控減肥秘...
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長髮怎麼紮好看 氣質低馬尾最顯女人味
長頭髮怎麼紮出好看氣質的髮型呢？不妨來看看小編為大家分享的這款低馬尾紮發教程，簡單自然，輕鬆凸顯出女人味，喜歡的就來試試吧。 首先來看看這款低馬尾髮型，蓬鬆的造型設計看起來自然隨性，額前輕盈的劉海也簡單修飾了臉型，加...
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香水的使用技巧與使用禁忌
使用說明：1、香水會由下往上升：香水使用在身上，香味會隨著時間溫度由下往上升；因此在使用香水的時候，不要只集中在上半身使用，要注重均衡分佈。2、使用在溫度高的部位，香味更香，香水味通常會隨著體溫升高而更易散發出真香味，...
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看清9大減肥法 讓你科學瘦身
隨著科學技術的發展，有關運動健身的研究不斷增多，一些新的理念取代了舊的理念。對此，喜愛健身的人往往心存迷惑。近日，美國某網站結合國際最新研究，採訪權威專家，對9個流行的健身熱控減肥觀念，進行辨析對錯，並加以分析。 ...
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香氛尤物9處用香小情趣
女人用香水，頗似男人看待杯中物。男人考究淺斟慢飲，見好就收；女人考究精雕細鏤，點到為止。香水專家以為，不同的香水適用於不同的心情、場所與活動，運用香水似乎穿衣服一樣，需要經常變化、發明情味。 如何利用香水使自己看起來...
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隨時補香時刻散發誘人香氣
香水筆 帶滾珠的香水筆攜帶最為方便，可以放在隨身的晚裝包裡，特地適合塗抹在手段、耳後等細微之處，還可以隨時補塗讓芬芳時刻不離你左右。 固體香水棒 濃縮型香水棒，將近乎十倍的香水濃縮進小小的唇膏形的設想中，攜帶方便，而...
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使用香水的18個禁忌不可不知
切忌一“嗅”鍾情1 切忌一“嗅”鍾情， 因為香水接觸肌膚後散發的氣味，只會維持十分鐘左右，隨後的中調和基調才是持續伴隨你的香氣，所以要在十分鐘內下決定。2 別人身上的幽香，不一定適合你。皆因每個人的膚質、體溫、習慣...
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解救白領久坐族 減重方法在此！
白領久坐族，解救你的減肥高招就在下麵!不想再看到贅肉橫生的小肚腩和粗壯的雙腿，下面這些瘦身方法你一定要記住哦!減肥需要毅力和循序漸進的堅持，不要總想著一天瘦下來! 1、一天三餐按時吃 不應忽略早餐和午餐。如果...
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選購香水的12個溫馨TIPS
1、列出一切你喜歡的滋味的清單，然後尋找相似的香水。 2、理解一些關於香水的根本學問，這樣購買時才幹有的放矢，做出適合的選擇。 3、早起床，清晨嗅覺最好，鼻子未聞過其他東西，很靈敏。早上精神最好、頭腦清楚的時候是選擇香...
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像瘦人學習 你也能瘦下來
減肥這件事已經是我們日常生活的一部分，但欲善其事，先要琢磨一下到底瘦人們是如何成為瘦人的，或者說什麼習慣讓他們保持良好的身材。這些都是我們減肥成功的秘訣啊! 1.吃東西的時候，專注在食用品上。不要被其他事情打...
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晚上肚子做什麼減肥？ 消滅小肚腩的4個小妙招
肚子上有小肚腩的美眉可是很容易被當成孕婦對待的。想要消滅小肚腩除了可以多做腹部燃燒脂肪的運動之外，不妨嘗試每天晚上睡覺前按摩幾分鐘肚子。睡前按摩肚子除了能減肥還能夠促進消化改善睡眠呢。趕緊一起瞭解一下吧。睡前按摩肚...
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哪種減肥最好呢 詳述三種最好的減肥方法
由於現在的社會“以瘦為美”，所以很多人都刻意地去追求骨感，原先很多體重正常的MM都盲目地去減肥。其實，由於每個人的體型等各方面的不同，肥胖程度也有所差異，所以必須要結合自己的情況來確定是否需要減肥。下面是比較正規...
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用香味保養肌膚
真正懂得肌膚護理的女性朋友一定不會無視關於身體的養護。經常我們權衡一個美女能否真的美到骨子裡，其中一個很主要的指標就是：身體肌膚能否誘人。這個誘人度不只包括光滑度，膚色均勻度、細緻度，滋味也是不可疏忽的一局部。所以身...
