-
單眼皮怎麼化妝 主角非眼線莫屬
單眼皮的美眉看起來多少缺了一點美麗的韻味，那麼單眼皮妹子怎麼畫眼妝好看呢?今天，一起跟維度小編來學習一下眼妝的化妝技巧，想讓單眼皮眼妝變神采，重點在於眼線，看看韓式幾何眼線妝，讓你氣場升級。 誰是韓系妝容的絕對主角...
-
穴位按摩打造完美纖腰
對女性來說，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃腫肥胖，就很難配以強調身體曲線的合體時裝。但是，腰部是平常極難活動到的部位，容易積存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的經絡、穴位、肌肉，就 …… 對女性來說，腰部是最吸引人注...
-
武式太極拳推手能幫助減肥嗎 太極拳推手減肥方法大全
太極拳推手是太極拳運動中雙人徒手對練套路形式。有單推手、雙推手、定步推手、活步推手、大持推手、散推手等。還需要基本技法：掤捋擠按采挒肘靠八法 來得到幫助.太極減肥運動屬於一種螺旋式的弧形動作，這個減肥方法很是適合...
-
冬季時尚髮型盤點 美美造型拒做路人
寒冷的冬季也不要忘了做一款好看時尚的髮型，下麵小編就來推薦幾款冬季時尚髮型，美美的造型設計讓你靚麗十足，一起來欣賞一下吧。 冬季時尚髮型一 簡單的直發髮型，搭配上斜劉海的設計，看起來清新自然，頗有甜美氣質，棕色的染髮...
-
快速修整胸型美胸圖
雙手併攏放在胸部下方(整個胸部都在手掌內)，中指輕壓兩胸中間的位置，往後整個手掌向兩邊拉起胸部，並在腋下輕壓兩下。食指和中指，按壓胸部邊緣，使胸部放鬆 …… 雙手併攏放在胸部下方(整個胸部都在手掌內)，中指輕壓兩胸中間...
-
中藥豐胸食譜讓你這個冬季吃出豐滿胸部
冬天養藏，正是補氣養血豐胸的大好時機，利用中藥豐胸不僅效果好，而且藥材便宜。下邊小編就為你帶來7款中藥豐胸食譜，讓你這個冬天吃出飽滿的胸部！ 加味黑豆雞 份量：分2天午 …… 冬天養藏，正是補氣養血豐胸的大好時機，利用...
-
巧克力妝畫法 情人節美麗迷倒他
雙情人節馬上就要到來了，你準備好約會妝了嗎?為什麼叫雙情人節?想必大家都知道了吧，就是今年的情人節和元宵節是同一天，所以可以稱為雙情人節。如果你還在為你的妝容發愁，那就跟隨小編一起來學習以下2款巧克力甜心妝，一定讓你的...
-
時尚美女愛胸每日必做的動作
1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳☆禁☆房的作用，而太小會妨礙乳☆禁☆房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳☆禁☆房下緣一周測量。胸罩夏天應每天換 …… 1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過...
-
留心！這些坐姿容易令胸部下垂
錯誤姿勢：人斜靠或趴在桌上，使雙乳處在擠壓的支點上，如果受桌沿等硬物壓迫近1.5小時，可干擾乳腺內部的正常代謝，造成不良後果。正確姿勢：上身基本挺直，胸離開 …… 錯誤姿勢：人斜靠或趴在桌上，使雙乳處在擠壓的支點上，如...
-
三個小竅門避免胸部下垂
除了運動，按摩對塑造美麗乳☆禁☆房也很有好處，按摩很簡單。下面就告訴大家幾個簡單易行的方法：1.從乳☆禁☆房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。2.從乳☆禁☆房外緣開始，以畫小圈方 …… 除了運動，按摩對塑造美麗乳☆禁☆房也很有好處，按摩很簡單。下...
-
十款瘦腰大法任你挑
1、做家務收腹法或許你原本有 …… 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的...
-
絕對瘦身之久坐者怎麼吃可收腹瘦腰
千萬要避免通過挨餓來緩解“游泳圈”症狀。從飲食的角度來說，一方面要堅持營養均衡的概念，包括“4:3:3”飲食，食物中絕對不能缺少脂肪，適當攝入優質的碳水 …… 千萬要避免通過挨餓來緩解“游泳圈”症狀。 從飲食的角度來說...
-
ox型腿怎麼矯正 5個瑜伽動作幫你瘦身同時又矯正腿型
OX型腿可是會讓你的腿形大大失分，有什麼方法能矯正O型腿和X型腿呢？小編今天教你5個簡單的腿部伸展瑜伽動作，幫你瘦腿的同時矯正OX型腿。 步驟/方法三角側伸展式 step1 兩腿分開約兩個肩寬，右腿向外垂直于左腿...
-
分享肚皮舞基礎練習內容 簡單四招幫您打造完美身形
雖?說學跳肚皮舞並不一定需要有舞蹈基礎，但如果你誤認為跳好肚皮舞不需要穩紮穩打的基本功練習，那就大錯特錯了。與任何舞蹈種類一樣，肚皮舞也有基本功訓練內容。肚皮舞基本功訓練與其它舞蹈的基本功訓練相比，既有相通之處，也...
-
美麗乳☆禁☆房的營養飲食前提
乳☆禁☆房大小取決於乳腺組織和脂肪的數量。乳☆禁☆房的豐挺度，以青春期接近成人期（20～25歲左右）最為突出。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、最合理、最健康的方法。姑娘不 …… 乳☆禁☆房大小取決於乳腺組織和脂肪的數...
-
練瑜伽膝蓋痛怎麼辦?以下是治療方法和避免方法
練瑜伽膝蓋痛有兩種可能，第一種是你的膝蓋本來就有問題，比如半月板磨損等。還有一種可能就是不正確的練習造成的，比如在體式練習中，在站裡體式中過度伸展膝蓋導致膝蓋超伸，在屈膝體式中膝蓋超過腳尖導致膝蓋壓力過大等等。 ...
-
10個小技巧 腰圍速速減
今天小編向各位想腹部減肥的朋友們介紹10個最適合女性減腰圍的方法，讓你的腰圍速速減。謹記這些方法和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或
-
倒立美女圖片 倒立有什麼作用你知道嗎？
倒立 ，現今雜技藝術中稱之為頂功。一般所謂拿大頂 ，足部朝天，手臂（有時用頭部）在下，支撐全身的重量，成為倒立平衡，這一節目在漢代被稱為倒植，表演倒立技巧有多種表演姿態，最基本和最常見的是雙手據地而立。作用倒立不...
-
5天緊急瘦腰招數
四步驟轉腰運動：平躺、膝蓋彎起腳板著地，手指放在耳邊;仰臥起坐後上身轉向左面(此刻吐氣、肩膀放鬆)，再轉回正面、緩緩躺下。右邊的動作也一樣，各重複10次。躺臥曲膝： …… 四步驟轉腰運動：平躺、膝蓋彎起腳板著地，手指放...
-
芭蕾女孩唯美圖片欣賞 芭蕾提高女孩氣質
看到孩子在舞蹈上遇到了困境，很多家長都非常著急，也想在家給孩子加加課，讓孩子能夠儘快趕上學習進度。舞蹈培訓機構常見的少兒芭蕾基本功訓練方法有三種，包括地面素質訓練、扶把訓練、脫把訓練。媽媽們想要幫助孩子練習切不可...
