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女生美腿瘦腿的最快方法 首選14種食物
秋冬季節因為缺少運動，最容易贅肉纏身，女生瘦腿的最快方法除了運動還有哪些呢？其實天氣冷的時候，除了運動鍛煉，還可以選擇健康的食物，要怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱?相信你一定很有興趣知道!其實五穀雜糧裡，有許多垂手可得...
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保健按摩豐胸法 讓你cup升升升
保健按摩是採用按摩胸部、乳☆禁☆房的辦法來增大乳☆禁☆房，方便有效。具體方法：直推乳☆禁☆房：先用右手掌面在左側乳☆禁☆房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳☆禁☆房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳☆禁☆房20～50次。...
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腿圍怎麼量的正確方法 8個方法教女生快速瘦腿
腿圍指的是人體腿部圍度的大小，主要分為大腿圍和小腿圍（腿肚圍）兩種。測量方法：人體形態指標之一。人體腿部圍度的大小，分大腿圍和小腿圍（腿肚圍）。它反映人體腿部肌肉發育水準及發達程度。測量大腿圍時，被測者兩腿開立同...
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OL上班“隱形”小招數 不知不覺升罩杯
導語：看著別人優美的體態是否有些羡慕，有些嫉妒？但是對於忙碌的OL們來說，去健身是一件奢侈的事。現在告訴你一些“隱形”的小招數，讓你在上班時就能進行豐胸運動，不知不覺的讓罩杯升級。 辦公室豐胸秘笈OL椅上健胸運動對於需...
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如何變成細腿女生 各種各樣的瘦腿小訣竅告訴你
瘦腿指腿部減肥的方法。瘦腿的方法主要體現在運動、飲食、和藥物如，及日常護理等方面。瘦筷子腿方法1、多吃小腿喜歡的食物以下食物中都含有能促進小腿排毒的營養成份，能幫你有效改善小腿浮腫，讓人不知不覺瘦出“筷子腿”。紅豆...
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注意：2個時間禁止穿胸罩
導語：胸罩可以說是女人的貼身伴侶了，但是你是否給了胸部足夠的保養和重視?雖然女人幾乎無時無刻離不開它，兩個時間一定要擺脫胸罩，才能更健康……兩個時間段儘量不要戴胸罩 兩個時間別戴胸罩差不多每個女人每天都在使用胸罩，能...
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最新韓國男生短髮來襲 打造時尚帥氣潮流
這款韓式短髮線條清晰,層次分明，帶出一股強烈的帥氣感。厚重的劉海，洋溢著青春活力的型男形象。 帥氣的短髮搭配皮衣最佳男神造型，自然的髮絲營造出飽滿感修飾頭型，露額的髮型,盡顯剛毅五官,乾淨的黑髮簡約造型...
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助你減出完美大腿 2種方法快速打造美腿
上半身標準，但就是大腿有點粗，怎樣瘦大腿最好呢？有什麼好的瘦大腿的最快方法？其實，按摩是對付各種粗腿最有效也是瘦大腿的最快方法。科學地按摩大腿部肥胖的部位，以及著重穴位的按摩能促進腿部血液迴圈，消除浮腫，有效瘦腿...
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女生美腿攻略簡介 兩個小動作展示性☆禁☆感美腿
夏天到了，大街上滿滿的大白腿，真是一道亮麗的風景。但是不少女生對於自己腿型是不滿意的。除了大象腿、蘿蔔腿，還有O型腿的。想要擁有如此筆直修長的美腿，下面這兩個美腿動作你怎能錯過！動作一側睡在床上，身體躺直，抬起遠離...
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人體力量最強的大腿肌 注意發展大腿力量與肌肉體積
大腿肌肉是人體力量最強、體積最大的肌群之一，不但對一個人的全身力量至關重要，而且對身體的代謝率也有很大影響。大腿肌肉包括前面的股四頭肌、後面的股二頭肌。兩側的內收與外展肌，其中最主要的是股四頭肌與股二頭肌。我們都希...
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想知道怎樣給腿減肥？ 4招讓你美腿秀個夠
生活中有些女性對著自己的小粗腿，總覺得小粗腿是天生註定的，是沒辦法擺脫的。但減肥其實沒有你想像中的那麼難。不是有一句話說：世上沒有醜女人，只有懶女人。塑纖果(塑纖果是國內首款專業快速瘦身不瘦胸的水果類健康減肥食品...
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輕輕伸懶腰 傲人美胸輕鬆得
導讀：平胸是許多女人的煩惱，想要擁有傲人的上圍並不一定得去動刀充矽膠哦。今天小編告訴你4大豐胸方法，只需多動注意飲食，就可以讓胸部迅速漲大哦。想要呈現性☆禁☆感魅力的你還再猶豫什麼，趕快來試試吧。 伸懶腰式美胸徒手操步驟1 ...
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教你在家裡如何瘦腿 5個實用瘦腿招式推薦
全方位的美腿是無論從哪個角度看都沒有很大的缺陷，有贅肉當然不行，應該說運動是女生瘦腿的最快方法，那麼做什麼運動瘦腿呢？下面讓我們一起看看各種腿型適合的運動吧。 方法仰躺在毯子上，兩手放鬆放在身體兩側，大腿肌肉用力將雙...
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“太平公主”必知的三大法寶 讓你“挺著走”
導讀：想要擺脫“太平公主”現在就給你推薦3大妙招，讓你擁有好身材! 潮流的風向標永遠沒有固定點，就像那句老話：“計畫沒有變化快”。於是乎，特地向業界的美容人士請教了一番，請結合不同的情況，撰寫了這樣一篇“豐胸秘笈”，或...
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韓星朴施厚複出拍寫真 韓式燙髮溫暖帥氣
朴施厚在2014新的一年首曝時尚寫真，一襲燙髮戴眼鏡休閒裝出境，多變俏皮的表情展現可愛一面，溫暖男神這個冬季讓人倍感治癒。 韓星朴施厚複出拍寫真，將暖男氣質揮發到極致，韓式燙髮配搭眼鏡，看上去斯文又帥氣。 ...
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瘦小腿最快最有效的四個方法分享 好習慣是擁有玉腿的好幫手
肉型小腿、小腿粗是很多女人都困擾的問題，特別是曾經過度運動的人的困擾。那麼怎樣瘦小腿肌肉、如何減肌肉型小腿呢?很多妹紙都在問最快最有效的瘦腿方法是什麼，其實有些生活習慣是你擁有纖纖玉腿的好幫手，本期小編為你帶來讓...
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按摩豐胸 最省錢豐胸招
導讀：擁有豐滿而又富有彈性、聚攏挺拔的胸部是每一個女性的夢想。而天生的原因和隨著年齡的增長，很多女性都會因胸部扁平、胸部下垂或胸部分散而煩惱不已。今天小編教你如何利用按摩手法來達到豐胸、美胸的效果，打造傲人的胸部。 ...
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熱門豐胸妙招
雖然瘦依然是女人追求的目標，然而仍然同時為提升胸部海拔而努力著。為你搜羅網路上炒的沸沸揚揚的八個豐胸方法，其中不乏有一些另類的豐胸招式，你敢不敢試？ 1、強化天然Bra 強化天然Bra招數詳解：沐浴後，給全身塗上滋潤...
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肌肉小腿怎麼瘦有效 各種方法教你快速享“瘦”
肉型小腿、小腿粗是很多女人都困擾的問題，特別是曾經過度運動的人的困擾。那麼怎樣瘦小腿肌肉、如何減肌肉型小腿呢?小編今天就帶來幾種有效的方法，教你在日常生活中塑造美腿!肌肉型小腿常見人群：退役運動員、曾經過度運動的...
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優質偶像李鐘碩清爽短髮盤點 情人節必修韓式型男髮型
下面就由小編帶來近年來的大熱門韓流優質偶像李鐘碩的一組寫真照，李鐘碩同學的潮流短髮可是很受時尚潮男的追捧，情人節就在眼前，還不快選一款來迷倒你的她！ 李鐘碩的這款韓式男生燙髮是時下最熱門的韓式男生髮型，碎剪的劉...
