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3杯牛奶 神奇助你瘦出美臀纖腰
牛奶作為“美容聖品”，能夠在健身的同時，有效的改善皮膚晦暗的狀況，實現美白肌膚，已經是眾所周知的秘密，但是各位愛美的姐妹們，你們是否知道，多喝牛奶還能説明我們達到減肥的目的嗎？ 一天3杯牛奶 神奇瘦出美臀纖腰牛奶減肥原...
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只需六招 久坐也能有美臀
簡單6招，讓你即使每天久坐也能練就翹臀，只需在一個人的時候把這些小動作練習一下！用臀部“行走”：坐在地毯上，膝蓋伸直，手向前伸展，抬頭，伸右手，並以臀部移動帶動右腿，向前移動。然後用左手和左腿做同樣的動作，這樣向前移動...
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初夏瘦腰全攻略
初夏，漂亮MM們纖細的腰肢是炫耀的資本，可是很多MM對纖細的腰肢確實夢寐以求的，“小蠻腰肢”真的這麼難求嗎？春季裡，你對你的腰肢做了規劃了嗎？現在小編就告訴你一些有效地瘦腰小方法，讓你這個初夏也能“腰豔惑眾”！ 一、飲...
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2014年新款OL髮型推薦 彰顯十足職場女性美
職場的女性美眉們，今天不要錯過了，小編給大家推薦幾款2014年最新的OL髮型，讓你的氣質瞬間提升，在職場上展現出十足的優雅魅力。 蓬鬆的中長披肩髮型，搭配碎發的劉海修飾，展現一款減齡修顏的氣質OL髮型，再搭配深棕色的...
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快速擊退水桶腰 夏日秀出誘人小腰
比起其它部位，腰是最容易變胖的。想要擺脫粗腰的困擾，試試以下的瘦腰運動吧，擊退三大常見類型的粗腰圍，幫你高效消脂。 缺乏曲線水桶腰 特徵：多餘的贅肉，雖然瘦，卻少了曲線。 愛吃澱粉，又不愛運動，鬆軟軟的圓筒腰和麻薯臀...
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金清楊去眼袋-國慶日送“她”美麗
在國慶日即將來臨之際, 金清楊國際美容旗下金清楊去眼袋機構（ www.jqyquyandai.com ）推出鑽石去眼袋禮券和鉑金去眼袋禮券，購買該禮券作為節日禮物送給您的親朋好友，帶給他們驚喜和美麗。 你還在送”她”...
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簡單美臀小動作 打造完美曲線
下面教大家一個簡單的動作。可以不斷重複伸展和收縮臀小肌和股方肌，擠壓和消除臀部多餘脂肪，提臀並美化臀形。 提示：均勻地呼吸，保持雙肩的放鬆，不要聳肩，同時練習過程中髖部不要向外翻轉，儘量與地面平行，保持3次呼吸，做另一...
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金清楊，去眼袋百科講堂16-去眼袋不手術需對症下藥
金清楊去眼袋機構推出實用去眼袋百科講堂，金清楊相關專家將為大家講解有關去眼袋的方法及有關去眼袋知識，為大家揭開去眼袋的奧秘！真正能夠坦然放心的去面對與應對眼袋、黑眼圈、眼部皺紋等問題！金清楊 去眼袋百科講堂16—去眼袋...
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輕鬆2招打造小腰精
辦公族都有這樣的煩惱：長期坐在辦公室裡小腹越來越凸出，夏天馬上就到了，怎麼消除“游泳圈”呢？下面小編就帶來著名美容專家來幫助大家輕鬆瘦小腹，讓你在夏季做一個迷人性☆禁☆感的“小妖精”，快一起來看看吧！臺灣著名美容專家Nanc...
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秋季護膚--打造完美肌膚的秘密
秋季護膚不可小看，夏去秋初，秋季來襲，氣候變化，皮膚又幹又燥。秋季季節是皮膚乾燥、粗糙、敏感等“秋肌”問題多發季節，乾燥，發紅，敏感都很容易導致肌膚衰老，鬆弛，暗黃，色素沉 澱形成難以消去的色斑。如何對抗“秋肌”問題...
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性☆禁☆感天后詹妮弗·洛佩茲 為你演繹魅惑誘臀
魅惑性☆禁☆感美臀天后詹妮弗·洛佩茲全新寫真大片出爐了。簡單的衣衫卻透著無盡的誘惑與美豔。 詹妮弗·洛佩茲魅惑性☆禁☆感美臀天后詹妮弗·洛佩茲全新寫真大片出爐了。簡單的衣衫卻透著無盡的誘惑與美豔。 詹妮弗·洛佩茲魅惑性☆禁☆感美臀天后...
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金清楊，去眼袋百科講堂18-日常去眼袋最有效的方法
金清楊去眼袋機構（ www.jqyquyandai.com ）推出實用去眼袋百科講堂，金清楊去眼袋專家將為大家講解有關去眼袋的方法及有關去眼袋知識，為大家揭開去眼袋的奧秘！真正能夠坦然放心的去面對與應對眼袋、黑眼圈、...
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女性職業裝髮型合輯 盡顯優雅知性範
作為職場女性你的形象也是工作的一項，所以與些同時對於髮型的造型也要盡顯優雅與大氣， 這樣不僅可以舒心工作而且事半功倍哦，下面幾款適合OL的造型，不如來看一看吧！ 職場女性髮型一 氣質的中分很好的修飾了胖胖可愛的圓臉，...
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一款神奇的補水保濕新品分享
一款神奇的補水保濕新品分享 炎熱夏季已經過去，秋天的肌膚是比較涼爽、乾燥的，由於秋天劇烈的溫差變化，皮膚容易缺水乾燥，造成表皮乾澀、緊繃，甚至出現脫屑、過敏現象，粗糙、晦暗。因此，美容師vianmi提醒mms須立刻進...
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讓你重新擁有完美臀線的小竅門
飽滿緊實微微上翹的臀形是少女的標誌，而扁平下垂的臀部卻仿佛在你的背影掛上了變老標籤。年齡的增長，久坐不動的辦公室生活，不健康的飲食習慣，這些都在不知不覺中奪走了你原本漂亮的臀部曲線。那麼，如何才能重新擁有漂亮的臀部曲線...
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拒絕小腹婆 瘦腰達人傳授瘦腰攻略
水桶腰一直是困擾許多職業女性的一大煩惱，整天坐在辦公司，一圈圈贅肉不知不覺就爬上了腰間，讓我們變成了粗腰一族。又沒有足夠的時間來減肥或則是效果太慢，怎麼可以不要幸苦的減肥更不要做什麼抽脂，輕鬆的縮小自己的腰圍呢？ 運動...
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9大妙招快速瘦小腹 趕快行動
導讀：試穿婚紗的時候，很多新娘都會摸著自己的“小肚子”想：“要是再瘦一點就好了！”其實婚前的一段時間裡，只要你堅持以下這簡簡單單的九招，肯定能輕鬆“擺平”你的小腹！ No.1：改善你的姿勢簡單的改變你的平時的日常習慣，...
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運動and按摩 完美翹臀讓你做個自信女人
你想擁有緊實的翹臀嗎?想擁有完美的腰部曲線，沒有贅肉的肚子嗎?那就趕快跟著小編來學習下面這些簡單又有效的日常瘦身運動和排毒按摩，幫你塑造完美臀部和纖瘦腰腹，做個自信滿滿的女人。 完美翹臀fight!向不完美曲線全力宣戰...
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知性女士短髮蓬鬆髮型集 OL最愛氣質髮型
蓬鬆的短髮髮型一直是OL們公認的最佳減齡髮型，想要打理出好看的蓬鬆短髮其實很簡單，下面就和小編一起來學一學吧！ 這款短髮燙髮是身材較小的女生不錯的髮型設計，發尾自然的外翻效果層次感十足，搭配斜劉海修飾臉型，甜美個性的...
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翹臀三步曲 塑造完美臀形
我們之所以能抵抗地心引力直立，大臀肌功不可沒。大臀肌是構成臀部肌肉的基礎，它不僅支撐起骨盆，還能防止臀部脂肪鬆弛下垂。因此想要練就緊致翹挺的美臀，必須通過針對性的運動鍛煉大臀肌，塑造完美臀形，同時結合骨盆矯正運動鍛煉大...
