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久坐OL水桶腰怎麼消除
擁有纖腰是每個女人的夢想，可是天天坐在辦公室裡的OL們，如何利用有限的活動時間，甩掉水桶腰，擁有迷人身材呢？一起來看看樂活瘦腹法吧！ 樂活瘦腹法一：家務瘦腹法 家務瘦腹法適合OL類型：愛吃少動型家務瘦腹法具體法則：對...
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4招蛻變“腰精”MM
愛美的MM們誰不想擁有纖細的小腰，吸引被人豔羨的目光呢。不過如果您的腰如果還不夠完美纖細不要緊，可以來試試小編今天為您介紹的這四招，別看簡單但是很管用哦。想成為”腰精“美眉看過來！ 纖腰第一招：美食妙招 牛奶豆腐湯 ...
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小腰塑形全紀錄
纖細的腰肢是女性朋友們夢寐以求的。纖細的腰肢真的這麼難求嗎？春季裡，你對你的腰肢做了規劃了嗎？現在就來告訴你一個瘦腰小機密，讓你這個春天也能“腰豔惑眾”！ 一、飲食篇 飲食篇1、杏仁這種美味的果仁含豐富的蛋白質、纖維，...
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巧穿三角褲 塑造完美臀線
運動時不穿三角內褲，究竟該穿什麼內褲才合適呢？最好的選擇運動專用內褲，它在重要部位用立體剪裁的三角罩杯托住，左右各有松筋托住臀部。 運動時穿什麼內褲運動時穿什麼內褲如果我們還身處在古典奧林匹克競賽時代，那麼沒有人會要求...
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如何讓你的臀部更加豐滿挺翹
女子的三圍是否標準，是衡量身材的重要依據。在現實生活與訓練當中，越來越多愛美的女性迫不及待地需要“健胸”與“豐臂”。 而怎樣才能行之有效，立竿見影地通過健美訓練，達到真正“豐臀”的目的呢？首先，要練習某個部位肌肉，需盡...
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神奇10大魔法咒語 瞬間展示性☆禁☆感小腰
腰是一個女人看得到最性☆禁☆感的地方，誰不希望自己有個如柳般細的小蠻腰啊，那樣的女人是最嫵媚動人的。想知道如何能快速瘦腰嗎？不要著急，今天小編就教給你10個瘦腰咒語，展現神奇魔法的時候到了。 小編推薦幾條小規則和小技巧，説...
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美臀幾大誤區 早日擁有性☆禁☆感翹臀
美臀的方法有很多，運動加飲食最被大家接受，其實在這個過程中也需要選擇正確的方式，有很多mm就被這些美臀誤區誤導了。正確認識誤區，早日擁有性☆禁☆感臀部。 剔除斜坐的軟骨頭剔除斜坐的軟骨頭坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體...
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趙麗穎是否整容過 小圓臉短下巴美中不足
趙麗穎最近風頭正勁，就是因為主演的電視劇《花千骨》收視高，備受關注。看看在劇中小骨包子臉，臉圓圓嫩嫩，給人萌萌的感覺，跟趙麗穎的舊照對比，簡直就是兩個人，以前的她，眼睛沒有那麼有神，也沒有現在這麼可愛，不過人家的包子...
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減肥8大招
膽固醇偏高不僅僅影響著健康，容易患高血壓、心臟病，更會影響著你的好身材。想要獲得窈窕身段，今天一起來學學降低膽固醇的減肥方法吧，讓你健康又窈窕。 1、早睡早起、不抽煙 早睡早起不抽煙運動量越少，好膽固醇量越低，有些人...
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好萊塢明星美臀秘笈
當你在觀看螢幕中那些三圍傲人、身材完美無缺的好萊塢女星時不必太過羡慕，魔鬼身材並不是明星們天生就有的專利，那些駭人聽聞的減肥故事早已為人所知。 臀部被視為女性的顯著標誌和形體美的象徵。它的曲線直接影響著你的女性魅力。按...
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教你打敗小肚腩
節後小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天給你6個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！ 因此在注意身材的同時，也不要壓力過大，否則可是會造成反效果...
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韓國女星皮膚秘訣!“口服化妝品”讓肌膚重現光彩!
炎熱的夏季，強烈的紫外線照射給皮膚帶來的刺激，再加上高溫的烘烤造成的皮膚水分大量蒸發，很多姑娘們都會面臨著這樣的困擾：我的皮膚這麼幹，我該怎麼做? 然而在各種韓劇席捲了大江南北之後，這個問題又會被重新提起，為什麼韓國...
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最新六款極度可愛女生髮型
喜歡扮可愛的女生有福啦！今天讓你大有眼福， 俏皮的牛角包 3、兩股紮好的小辮子不是簡單的垂下，而是發尾向上折起再用橡筋綁好，形成一個“小包”形。最後的關鍵點就是把兩個“小包”向外彎，展現十足的和活潑可愛。 劉海的小...
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高效瘦腰秘方輕鬆打敗小肚腩
小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天小編推薦給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！ 因此在注意身材的同時，也不要壓力過大，否則可是會造成反...
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鼻子乾燥怎麼辦 幾大解決方法介紹讓你緩解鼻腔困擾
鼻子乾燥很難受，輕者會感到疼痛，重者稍微一碰就容易鼻出血。當鼻子乾燥時，多是由於空氣過於乾燥，上火較重等原因引起的。鼻子乾燥時千萬不要隨便碰或摳鼻子，否則會破鼻子的。下面小編根據個人經驗說一下鼻子乾燥的解決辦法...
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專瘦肥臀小招數
對於經常坐著工作的OL們而言，瘦身重災區必屬易肥又難減的下半身，若狂做運動，又怕會令線條變得粗壯，過度節食更會影響身 體健康。其實只要每天花數十分鐘，進行以下的簡易瘦身操，就可輕輕鬆松讓身形回復完美線條。 第一組：緊實...
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娃娃臉女生可愛髮型
臉形圓潤可愛的娃娃臉女生，天生有著一張甜美可愛的娃娃臉，活潑可愛，青春逼人好像就她們的代名詞，無論何時總是比同年人要年輕，這就是可愛娃娃臉女生。那麼今天我們就一起來欣賞一下，娃娃臉女生夏馨雨的可愛髮型吧。 可愛的齊劉...
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小道具讓你輕鬆甩掉游泳圈
纖細的腰圍讓女性無比的自信，尤其是在炎熱的夏季，沒有性☆禁☆感的小蠻腰，穿什麼都不好看。下面教會你一套瘦腰秘技，你可以利用日常的小用品就能快速瘦腰。 1、矯正關節及瘦腰運動必備用品：毛巾一條。身體坐正，雙腿向前伸直，臀部肌...
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安以軒：老爸打出“美臀”？
現代女性不只關注臉部，全身上下都需要細心護理，臀部也是，下垂、扁平的臀部只會倒胃口，美臀計畫時不可待，趕緊行動起來吧！ 詹妮弗.洛佩茲 聞樂起舞 扭出致命吸引的“豐臀”一、詹妮弗.洛佩茲 聞樂起舞 扭出致命吸引的“豐臀...
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腰腹不同部位怎麼吃才會瘦
腰腹部脂肪非常頑固，好不容易減下去，不到2天又鼓起來，可是夏季又是個露腰，露背的季節，怎麼可能讓自己的小蠻腰藏在衣服下，要怎樣才能瘦下來?下面小編就來告訴大家幾個針對不同部位腰腹部的飲食秘笈，一起來看看吧！ 一、上腹...
