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瑜伽5招解決上班族的久坐憂鬱
上班族整天都坐在辦公室或者電腦旁，很多身體上的疾病包括心理上的毛病便隨之而生。建議上班族的MM多做運動，活動活動身心，今天就介紹一套簡易的瑜伽操供大家健身，5招便可解決你的久坐憂鬱。 1、早晨為上班做好準備的提神醒腦...
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三種運動鍛煉出性☆禁☆感美臀
性☆禁☆感代表的臀部，當然是要既翹又圓，還要肉肉地彈性十足。什麼？你一項都不及格唷？想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的礦物型的美眉，屁屁一天到晚都粘著椅子呢？這也難怪肉肉會軟趴趴地既扁又沒彈性。如果你有心想向性☆禁☆感美臀族看...
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瑜伽穴位按摩美白方法
瑜伽體位法的基本原理就是利用身體動作，以刺激某些穴位的血液運行，達到健身養生的目標，本次推薦的穴位美白法是最基礎、簡單的穴位按摩方法。你可以在每次瑜伽練習後，把它當做放鬆運動來做，也可以在早晚沐浴後邊看電視邊做按摩，...
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臨床上常用的5種疤痕隱形方法
目前，臨床上常用的疤痕隱形方法如下： (一) 直接切除疤痕：醫師可以直接切除明顯難看的疤，再依專業經驗使新的疤痕落在皮膚張力線或皮膚解剖隱藏線上。(二) 皮瓣轉移、皮膚移植術、組織擴張術：適用於大範圍的疤痕，因為切除後...
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瑜伽練習者的呼吸原則有哪些
瑜伽呼吸對於瑜伽的聯繫者來說很重要。下邊介紹幾點，供大家參考。1、展開的動作請吸氣，收縮、扭轉時請吐氣。以前彎來說，兩手向上拉長時就配合著吸氣，當身體對折彎下地面時就吐氣。2、強調某個部位體位法，姿勢停留時，配合著數個...
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孩子練瑜伽別按成人標準來苛求
地點：通風的房間、草坪、海灘……任何可以讓孩子安靜並放鬆的場合。享受陽光和空氣，身體與土地的交流。動作：孩子喜歡模仿並且能夠做到的姿勢，不必在乎他做的是否標準，必要的時候，你可以輔助他的動作，不必強調動作的維持性，使孩...
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植發成功的因素
很多人對決定毛髮移植效果的因素不瞭解,毛髮移植專家介紹,植發需要考慮三方面的因素。毛髮移植專家介紹植發需要考慮的三方面因素如下:就醫者的年齡:年輕人可能需要較多的發量,需要更早期、更積極治療。如果就醫者已經50歲了,治...
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盤點女明星的染髮髮型 絢麗多彩惹人愛
螢幕面前各種女星染髮髮型是不是十分繽紛多彩,吸引眼球呢,有沒有想過有一天自己也去染髮,讓自己變得像明星一般美麗迷人呢,紅藍綠紫的發色,在眾人的關注下,想想就激動,還等什麼呢,趕快和小編一起去看看那些動人的各式女星染髮...
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夏日脫腋毛 選對方法很重要
腋毛很難看，幾乎成了美女們的大忌。尤其在炎熱夏天，舉手或抬胳膊之時，都會暴露尷尬的腋毛，十分不雅。怎麼辦呢?建議您選擇鐳射脫毛術，這是截至目前最好的脫腋毛方法。鐳射脫毛作為最好的脫腋毛方法，它的安全係數很高，沒有任何副...
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光子脫毛的常見問題解答
光子脫毛讓求美者輕鬆擁有了光潔的肌膚，增加肌膚的美麗形象與氣質，而且還讓人們輕輕鬆松的享受美麗的生活，皮膚鐳射專家指出，求美者應該很好的瞭解光子脫毛，這樣有利於追求你的美麗夢。我們一起來看看關於光子脫毛的常見問題。問：...
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植皮手術是如何的
如今，人們對於植皮手術是很關注的，它改善了很多朋友的皮膚的問題，對於它的效果也是人們關注的，這裡我們就來瞭解一下相關方面的問題，讓你好好的瞭解這方面的情況。生活中的一些意外使得自己的肌膚不是很好，而植皮手術就可以很好的...
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瑜伽腹式呼吸後就打哈欠流眼淚什麼辦？
腹式呼吸舌頭頂住硬齶，再將嘴合攏。用鼻子深深地吸一口氣，並使肚皮鼓脹，然後在緩緩呼氣的同時收縮肚皮。初習者呼氣和吸氣的時間比一般應保持 1 ∶ 1 ∶ 1 的比率；中級課程的訓練者應將吸氣、屏氣、呼氣的時間比保持在 ...
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看看這幾種不同的脫毛方式
日常生活中，我們很多的人對自己毛手毛腳很不滿意，尤其是在夏天的時候，愛美的女孩子都希望自己的光潔！脫毛就用處大了！什麼是拉線脫毛不同於上蠟脫毛，拉線脫毛更適合於更為細緻的地方，比如腋下、大腿等部位據美之經典的美容師介紹...
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三大最佳腿部吸脂部位
如果要進行腿部吸脂手術，那麼有三處為腿部可吸脂部位，就是在大腿外側，大腿內側，膝內側這樣的三個部位。1、大腿外側：股外側脂肪堆積常伴有膝內上方的脂肪增生。術前應詳細檢查股外側脂肪的厚度，標畫出脂肪的凸出程度。抽吸過程中...
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植眉整形術
眉毛是眼睛的框架，它第一面部表情及整體氣質的塑造起著決定性的作用，許多人的眉形都存在這一些缺陷，可以用植眉的方法來進行眉毛整形修復。精緻的眉形，會讓你的整體面容更具立體感。但是大多數人的眉毛都存在不同程度的缺陷。眉毛與...
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李亞鵬新歡馮靜恩私房照 氣質百變髮型顯清純範
11月23日晚，娛記拍到李亞鵬與年輕女子牽手、激吻的照片，兩人更是回到該女子居住公寓，共度11個小時。有網友人肉出該女子身份，稱其是不知名的N線女星馮靜恩，曾參與過《春嬌與志明》、《飛越老人院》等。 李亞鵬新歡...
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肩頸瑜伽 消除疲勞減壓力
很多現代女性不但要上班，回到家還要做家務，常常都會感覺到肩頸疼痛和身體疲勞。今天小編就來為大家推薦一套肩頸瑜伽教程，幫你消除疲勞，舒緩肌肉疼痛，減輕生活與工作帶來的壓力。 上伸展式1、盤坐姿勢，脊柱伸直，兩臂向上伸展，...
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十式減腰瘦腹的瑜伽動作
身體很瘦，但腰部卻有一圈圈贅肉？由於這些贅肉讓你無法穿上合適的褲子和貼身的衣服？現在就為你介紹十式減腰瘦腹的瑜伽動作，助你解決以上的煩惱，輕鬆擁有小蠻腰！ 第一式自然站立，左手肘放在右手肘上，雙掌合十。把身體重量慢慢...
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沙發瑜伽的有效瘦身法
誰說減壓是一場曠日持久的戰爭？當我們坐在家裡舒適的沙發上聆聽優美的旋律時，緊繃的神經立刻變得舒緩下來。如果繼續嘗試幾個簡單的瑜伽動作，讓自己的身體在一呼一吸之間輕輕舞起，你會發現除了身體變得輕鬆柔軟，心境也會更加澄清...
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練習熱瑜伽值得注意的事
1、對於新媽媽們來說，身體本來狀況就很虛弱，所以比一般人練習起來就更要有耐心，練習過程中不要著急，儘量保持放鬆的心態。不要因為自己體型不好，或者練得不好，過於自卑，練習熱瑜伽要慢慢來。2、還在哺乳期間的新媽媽們，在做...
