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多吃番茄膳食纖維你的減肥好幫手
導語：番茄具有潤腸通便，健胃消食等特點，所含有的纖維素能很好的排掉垃圾，經常吃番茄能有效的緩解便秘症狀，便秘都解決了瘦身自然是順帶的事，春季可以多吃番茄，幫助你排除體內的垃圾，下面教你幾個吃番茄瘦身的秘訣，保證一周為你...
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七款口感和營養都超棒的瘦身奶昔
導語：七款奶昔可以作為白領族的簡易早餐，早餐不能不吃，也不能吃的太隨便，複雜的早餐沒時間做，那幾趁著洗臉刷牙之際，打一杯先果蔬奶昔吧，一共七款奶昔，製作簡單，而且口感和營養都極佳，是非常好的早餐和減肥餐，趕緊來學習起來...
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中短髮怎麼紮好看 別致編發擺脫枯燥
簡單的中短髮怎麼紮好看呢？下麵小編就來分享一款別致的中短髮紮發教程，簡約設計不枯燥，一起來看看吧。 首先來看看這款中短髮紮發，簡單的將頭髮編織成髮辮固定起來，露出光潔的脖頸，看起來非常的清爽，整個造型也非常的別致。 ...
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四款超有效的排毒瘦身食品
導語：有便秘的情況，那麼你就別想瘦，便秘是減肥久減不下的原因之一，長期的便秘不僅會導致身材的走形，身體的疾病，所以解決便秘刻不容緩，除了要適當的運動下，食物才是解決便秘的主導者，下面四款食物具有很好的燃脂瘦身效果，能有...
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一月讓你瘦20斤的七種食物
導語：掌握好飲食的規律才是瘦身王道，跑個1.2小時，還不如每餐有規律的吃一頓呢，既不受累也不挨餓，輕輕鬆松的就能甩掉脂肪，飲食在減肥可是佔有一定地位的，想要瘦下來，可就少不了合理的飲食安排，小編為大家推薦七種食物，能有...
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十款食物多吃成就苗條曲線
導語：飲食對減肥起有著很好的瘦身效果，如今越來越多人注意飲食的健康，減肥也講究各種健康的手段，只要你懂的選擇的好的事物，瘦身自然不是問題，今天小編就你推薦10種食物，能有效的為你解決肥胖問題，下面就一起來跟小編看看究竟...
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女星“變臉”鑒定報告 整容前後細細看
明星整容的傳聞越來越多，到底是女明星在撒謊?還是網友真的眼拙了?找出了明星們入行初期與最近的對比照片，諮詢了知名 整形連鎖機構的整形專家，看看專家的“變臉”鑒定報告! 鄭爽早前容貌和近期引起熱議的照片的對比 A. ...
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五種早餐吃了讓你狂長肉
導語：早餐吃的好了可是能幫助你瘦身的哦，肯定還有不少人減肥期間是不吃早餐的，那從今天開始你要記得吃早餐哦，早餐可是非常重要的，是一天的開始，吃的營養，吃的健康就能幫助你瘦身下來，如果你以為不吃就能瘦的話，那你就錯了親，...
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齊肩發這樣紮好看 發飾點綴盡顯浪漫
如何將齊肩發紮出好看的髮型呢？下面小編來分享一款簡單好看的齊肩發紮法，利用發飾點綴，打造出浪漫吸睛髮型。 首先來看看這款齊肩發紮發，別致的半紮發看起來非常的具有吸睛感，加上簡單的發飾點綴，頗有浪漫氣息，很適合約會的一...
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正確吃東西才能有效瘦身
導語：減肥食物是減肥最重要的一個環節，懂的搭配食物的話，那就已經掌握到了瘦身的鑰匙，面對眾多食物如何如何選擇呢，吃的正確才能是瘦，吃的不好的話，是會造成反效果的哦，大家除了知道飲食要清談，吃素菜之外還知道什麼其他的瘦身...
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瘦身蔬菜大集合瘋狂掛脂
導語：食物一直的減肥的好幫手，可是對於很多減肥新手而言，還是對食物減肥不是很瞭解，每種食物都有自己的特性，有的熱量低，有的熱量高，有的能幫助減肥，而有的不能，今天小編就總結了一些吃了能瘦身的食物，減肥的你可哥以多吃下面...
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四種適合晚上吃的食物
導語：晚上的伙食是減肥人士最擔心的，晚餐吃的太早，很容易會在前半夜有餓的感覺，那這個時候應該吃點什麼能充饑又不長肉呢?夜宵最主要的是要清談易消化，下面小編為大家介紹四種易消化的，可以在晚上餓了的時候吃，更是加班族必備的...
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最新日韓編發髮型 diy文藝森女氣質
以下是小編為各位MM們帶來的一組時尚甜美的最新日韓編發髮型圖片，想知道怎麼紮頭髮最有清新文藝的森女氣質，那就趕緊來看看吧！ 最新編發髮型一： 中長髮MM們可以參考的一款最新編發髮型，深棕色染髮的齊劉海中長髮紮雙魚骨辮...
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分享快速消除消除水腫胖食物
導語：屬於易水腫體質的你，是不是還在為如何消腫而煩惱，明明不是脂肪類型的肥胖，卻被誤解成了胖子，想要祛除水腫，就來嘗試下小編為大家推薦的這幾道食譜吧，為你快速擺脫，讓你的身材看起來更加的嬌小，纖瘦，下面就一起來看看如何...
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五款減肥粥代替主食打造好身材
導語：粥可是不錯的瘦身食物哦，清淡易消化，熱量低，可以替代主食，是非常好的減肥首選哦，下面呢小編就為大家準備幾款減肥粥介紹給大家，減肥的你可不要錯過哦，五款瘦身粥，讓你每天都能吃出新感覺，每天自己在熬粥還能燃燒掉不少的...
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包心菜瘦身食譜為你排便瘦身
導語：捲心菜的的水分高達百分之90，含有豐富的營養價值，經常吃捲心菜能很好的促進腸胃消化，緩解便秘情況，女生多吃還具有美容功效哦，下面呢小編就為你介紹幾道包心菜瘦身食譜，教你如何健康瘦身，夏季快到啦，你還猶豫什麼呢，趕...
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科學搭配燃脂加倍四款絕配瘦身餐
導語：減肥就要選擇健康減肥方法，飲食減肥是公認的科學瘦身方法，每餐吃的好不用挨餓還能瘦是多麼美好的一件事，食物之間的互相搭配能起到非常好的瘦身計畫，今天呢小編就為大家推薦幾款食物的搭配，幫助你更快的恢復苗條身材，下面就...
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四款減肥餐夏季減肥前必吃
導語：減肥食譜絕對是每個減肥者必備的減肥神器，哪個人不想輕輕鬆松的就能瘦下來，飲食減肥就是最好的瘦身方法，每餐照樣吃都能讓你擁有好的身材，下面小編為大家推薦四款減肥食譜，美味的食譜讓你吃了還想吃，自己動手做菜，可是要比...
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四種食物助你恢復小蠻腰
導語：夏季各種露肉衣衫，沒有好的身材根本都不敢露，人家露小蠻腰，你露的是肥肉，一個女生怎麼能腰間長滿肥肉呢，可是非常不美觀的哦，想要知道快速瘦小腹的方法嗎?四種食物就能做到哦，只要你常吃下面幾種食物，就能讓你輕鬆的擁有...
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四類吃了讓你瘋狂長肉的早餐
導語：雖然早餐一直在宣導應該吃，可是吃也是有講究的哦，不能是吃了就可以了，要吃的健康才能起到瘦身效果，很多人在早餐的時候喜歡吃都油條，油餅之類的早餐，萬萬不可哦，這些都是非常高熱量的食物哦，雖然早餐不會的導致肥胖，高熱...
