-
4款簡單韓式紮發 蓬蓬造型正流行
PART1：可愛丸子頭一款簡單又不失水準的丸子頭甜美可愛女生的首選，大街上各種各樣的丸子頭，不是簡單的用皮筋攏個髮髻就能打造出很好的造型的，所以前期的造型準備是非常關鍵的哦。1.留出劉海，用手抓出一個較高的馬尾，並用...
-
九大瑜伽派系 誰主沉浮？
瑜伽，經過五千年的演變及發展，加上傳統的瑜伽教授方法是口頭傳授，而非書面傳授，瑜伽的博大精深導致了其在傳授中的不確定性。 由於這個原因，各式各樣練習哈達瑜伽的派別汗牛充棟，所以世界上的各個瑜伽分支對瑜伽姿勢的命名...
-
好看的側紮花苞頭 平凡形象甜美升級
準備工具：皮筋、小夾子。 將頭髮分成兩部分，髮際線斜分，如圖，斜分的髮際線在於打造側紮的花苞頭。 將分成的兩部分秀髮編成麻花辮，不宜過緊，用皮筋固定好。 將上面的麻花辮圍繞發尾纏繞成花苞的形狀，用小夾子固定好。 下...
-
就要淩亂感 5款絕美紮發提升時尚度
第一款：優雅範十足的盤發，加上乾淨的妝容，走到哪裡都讓人如沐春風，搭配橙色的暖色發飾，優雅又時尚。1.將頭髮分成上下兩部分，露出額頭會更顯優雅幹練。發頂保持蓬鬆度。2.上半部的直發向右纏繞，擰成辮子，用小夾子固定住。...
-
瑜伽減肥 瘦身“鬧劇”？
大家對瑜伽認識有多少呢？整天光聽著瑜伽如何神奇，可真做瑜伽時你準備好了嗎？真得想依賴瑜伽來個大瘦身？不妨聽聽明白人的看法吧。 若是一個很少運動的人，開始做瑜伽，而且養成定期做的習慣，瑜伽就像很多運動一樣，讓他變得...
-
4款超簡單紮發 2分鐘飆升優雅指數
第一款：公主頭紮發一款簡約又優雅的公主頭紮發，可以提升你的優雅指數。1.將頭髮分成兩個區域，並且留出劉海，將上半部的頭髮向左纏繞，緊一些。2.用一款四齒的髮夾從右側的插入，注意，選擇發量較多的地方插入。 3.將髮夾旋...
-
簡單卷髮棒教程 教你打造超迷人卷髮
不同的卷度可以呈現不一樣的感覺，選擇32號和45號的兩種型號。馬上開始!第一款：迷人大卷髮造型前的的直發比較有層次，但是造型感不強，整體呈現的甜美感也不一樣。 具體步驟:1.將直發分成若干個部分，用夾子固定，如果夾...
-
瑜伽懶美人坐著來享“瘦”
小編在《18小時“瘦”瑜伽》中發現，原來瑜伽也有如此輕鬆地方式，每天只用坐、躺、蹲、站、行這5個體式；再借助枕頭、毛巾、棒子、座椅等輔助用具進行瘦身訓練，輕輕鬆松進行局部瘦身、完全瘦身。 神奇坐姿減肥法 什麼才是...
-
秋冬好看紮發 2款花苞頭1分鐘學會
編輯點評：這款簡單側紮花苞頭紮發，巧妙利用甜美風發圈，打造蓬鬆感的側紮花苞頭，搭配黑框眼鏡，慵懶而迷人。 第一步：調整出劉海以及兩側的髮絲，將剩餘的頭髮理順梳成馬尾。 第二步：將馬尾梳到另外一邊，用粉紅色大號發圈紮發...
-
省時又好看 慵懶盤發教程1分鐘學會
蓬鬆感十足的盤發髮型，搭配八字形修顏中分劉海，即優雅又極具甜美女人味，現在就來學學吧!紮發前：模特發量較多，燙大波浪卷髮，自然中分劉海。 第一步：逆梳頭發用梳子將頭髮逆向梳到一側。 第二步：側紮馬尾在側邊紮起一條側紮...
-
參加婚禮首選 簡約盤發造型提升品位
一款盤發在家就能輕鬆搞定，約會參加婚禮都會讓人眼前一亮呢。 1.首先將頭髮分前後兩部分區域，並且用大夾子固定。 2.用卷髮棒燙出大卷，便於造型。 3.如圖，用大夾子將前面多留一些頭髮，並用大夾子固定。中間的部分用...
-
秋季瑜伽減肥8式 叫醒你的身體
秋季利用瑜伽來做減肥運動是非常不錯的選擇，因為秋季氣溫慢慢降低，人也會覺得倦怠，如果想馬上調動身體的積極性需要一個時間，長期的強力鍛煉讓人很難堅持，瑜伽就是個很好的選擇。秋天鍛煉減肥，瑜伽就是個不錯的選擇，瑜伽在秋季...
-
2款最新短髮紮法 平凡短髮大改造
看著好像繁複的的造型，其實只需要簡單幾步就能成型，關鍵在於熟練步驟。第一款：蜈蚣辮營造出的甜美短髮紮發，怎麼看都和可愛，減齡自然也就不成問題啦。準備工具：小夾子、花飾、彩色小夾子、皮筋、摩斯。 1、將頭髮分成左右兩部...
-
徐靜蕾瑜伽減肥心得
徐靜蕾一直以才女著稱，從年輕時的《將愛情盡情到底》到現在的《杜拉拉升職記》等一系列影視作品，集導演演員製作于一身的她是怎麼保持自己身材的呢？其實徐靜蕾有著自己的一套塑身方式，瑜伽就是她一直所青睞的瘦身方式之一。 ...
-
可愛丸子頭"纏"出來 矮個子女生首選
小編不是特別喜歡這款劉海，如果能將兩側的紮起來，或者乾脆露出你乾淨的額頭，感覺一定倍兒神清氣爽。準備工具：小夾子、皮筋、漂亮的發飾(根據搭配需要選擇一款就可以)。 1.留出劉海，並且將直發攏起，儘量高一點，用皮筋固定...
-
印度黑泥瑜伽打造時尚美體
瑜伽，時尚的運動。不同的瑜伽有著不同的減肥方法!看看下面這個瑜伽減肥法吧! 當瑜珈概念影響著世界上越來越多的人們，對於嚮往瑜珈發源地——印度恒河流域的我們而言，不妨去體驗一下黑泥瑜珈吧，在30多度的高溫中，還原印...
-
怎樣紮馬尾好看 2款紮發5分鐘掌握
前後的感覺差很多吧，準備一款發飾和小夾子就可以開始啦。 首先將劉海留出，並分成兩部分，右側取少量卷髮，從上編一段麻花辮或者排骨辮，兩種編發呈現兩種不同風格。將辮子用手帶動抽取，更蓬鬆一些。 同樣的方法，從左側較上的...
-
揭穿瑜伽和普提拉的五大謊言
相信有不少女士熱衷於瑜伽和普提拉，但在這倆者的背後卻隱藏著很多不為人知的謊言，亦或是我們在練習瑜伽和普提拉的概念誤區。今兒我們就揪出這些“謊言”還您一個健康的瘦身方式。 “最好的瑜伽手身體柔韌度一定驚人” Tr...
-
浪漫冬季 3分鐘甜美側邊盤發圖解
正面看去自然又大方，劉海的部分，微微內扣，修飾臉型，充滿造型感。 這款側紮花苞頭，甜美不失優雅，增添個性時尚感，現在就跟小編學學吧! 準備工具：發飾、小夾子、皮筋 步驟一：首先從耳際開始將頭髮分區，留出劉海跟額...
-
減肥瑜伽 瘦得健康漂亮
瑜伽是通過頭、身、心達到減肥目的，瑜伽練習在減肥的同時，也能調整人體內分泌系統，即使是初學瑜伽的練習者也不難體會到，瑜伽減肥方式的針對性和有效性。瑜伽姿勢的練習方法充分地體現了它的針對性，瑜伽體態練習包括：姿勢、呼吸...
