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冬天慵懶紮發 2分鐘打造超美花苞頭
寒冷的冬天，你是不是也懶洋洋的，不想做過於複雜的造型，今天，小編教你兩款超好看但是又超簡單的花苞頭紮發，包你2分鐘搞定，同時又容易學會!第一款：慵懶感側紮花苞頭步驟一：側紮馬尾除了劉海之外，將全部的頭髮在側邊梳起來，用...
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elva蕭亞軒10年保持身材秘訣
出道已經10多年的蕭亞軒一直保持著非常好的身材，包括在腿傷期間身材一直相當不錯，那麼在她是如何做到的呢？下面小編將要跟大家分享蕭亞軒的瘦身心得，她是用什麼方法讓自己的身材保持的如此好呢？那麼就來看看蕭亞軒是如何減肥的吧...
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1分鐘快速上手 2款超美短髮紮發圖解
前後感覺很不一樣吧，準備一款皮筋和發飾，馬上開工嘍。1.留出劉海，將頭髮分成上下兩部分2.上部分用手攏起，並適當將發頂抓松，不宜太緊，顯得死板。 3.再用發圈將卷髮攏起，露出一個小花苞，發尾要掖在皮筋上。 4.再用手調...
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假髮片升級用法 鄰家女孩變大小姐
簡單的馬尾紮發帶這鄰家女孩的清純與俏皮，今天，美髮小編教你巧用假髮片由清純鄰家女孩升級為甜美大小姐，一起看看吧!推薦單品：棕色染髮的長卷髮型馬尾假髮片 步驟一：紮馬尾簡單的馬尾紮發相信每個女生都會，不用多說，高位馬尾...
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十大燃脂的日常運動 你試過幾個
美女們總是在不斷地想著減肥，下面是十種網友公認的最有效的減脂運動，收集起來，為大家做參考。 十大最燃脂的運動試過幾個 1、12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量 每天消耗836KJ的運動，每週進行3次，就可...
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晚餐前減肥運動 瘦身效果最佳
各種運動對人體健康狀況會產生不同的效果，有些運動的確可起到減肥作用。 但是，假如您認為只要參加運動就一定可以減肥的話，那就大錯特錯了。就運動量而言，不同運動方法、不同時間、不同強度，它們所消耗熱量和脂肪都各不相同...
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8款超簡單紮發 讓你天天造型不重樣
三款造型，是可以有滴，卷髮棒今天要做很重要的配角哦。先教大家兩種燙出不同造型感的卷髮棒使用方法。好的卷髮造型基礎才能打造美麗的紮發。一般選擇卷髮棒看頭髮的長度，38號是很適合各種中長髮的。1.第一種：將卷髮棒插電電熱...
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超速燃脂 6大春天減肥運動
快走 在春意初露的日子裡，快步行走健身法是個不錯的選擇。對於平常缺少鍛煉的人來說，剛開始就練跑步可不太科學，容易對膝關節造成衝擊。快走就不同了，在空氣新鮮的郊外逛逛，既呼吸了新鮮空氣，又達到了運動耗脂的效果。專家...
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端莊簡約紮發圖解 2分鐘優雅出門
兩款簡單而彰顯優雅的紮發造型，簡易而富有特色，凸顯OL的迷人氣息，讓你在匆忙的早晨，2分鐘搞定髮型造型，輕鬆出門。現在就跟小編一起學學這兩款簡單髮型紮發吧!第一款紮發：側紮花苞頭這款低位花苞頭紮在側邊，凸顯減齡的效果，...
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辦公室白領的午休減肥運動
1、在辦公桌旁鬆口氣 如果實在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動作減肥運動，注意力會更集中，情緒也會緩和不少。作法：雙腿盤坐，將雙手往外伸直，和肩膀一樣高，手心向上，再迅速往上舉，手心對手心，同時以鼻子吸氣，迅...
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中看又中用 4款OL紮發釋放優雅費洛蒙
花苞頭準備工具：小皮筋、小夾子1.將直發或者卷髮紮出一個低低的側馬尾，用皮筋固定好。發頂要鬆散一些。2.將馬尾纏繞若干圈，要儘量松一些。3.圍繞皮筋纏繞，並用小夾子固定就可以了。 側分卷髮準備工具：保濕定型水、卷髮...
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怎麼紮發好看 2款簡單長髮變短圖解
將慵懶長卷髮變身，成為帶點優雅氣息的短髮波波頭，是不是很好看呢，重點是十分簡單喔，你也可以在家裡自己完成這兩款髮型，現在就來學學吧!第一款：看看這款髮型的背面，優雅的髮髻將頭髮往裡收，形成短髮的效果，露出迷人的脖子以及...
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居家瘦身操 一周勻速燃脂4KG
很多人都認為在瘦身減肥的時候快速達到減肥效果需要付出大量的有氧運動，其實事實上如果您能夠堅持每天30分鐘中等強度的運動要比快速瘦運動效果會來的更穩固持久，下面小編就要告訴大家一套瘦身操，幫助您快速燃脂還能排毒哦。 排...
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別致側紮發教程圖解 幾步扭出新意
簡單編發披肩髮簡單的手法，獨特的編發造型，令這款及肩的紮發造型變得更加個性與迷人。搭配上簡單又復古的發飾更是美麗雙倍。 第一步、將所有頭髮披散整齊。 第二步、將頭頂位置的發量劃分為2分之1過後，將另一側用扭圈的方式扭好...
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幾個家居運動減肥方法
很多MM都感覺工作太忙太累，沒有時間上健身房或者戶外去運動瘦身，下面小編就為大家帶來幾款在家都可以運動減肥方法，窩在舒適的家裡，床、沙發、廚櫃可以成為支點，床單、碟子、拖把能夠成為道具！ 第一幕：床 鋪床：你以...
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冬季卷髮怎麼紮 8款1分鐘紮發造型
第一款：側紮低馬尾必備單品：簡約時尚的發圈優雅的OL風紮發，只需要低低馬尾展現氣質，當然備一款符合氣質的時尚發圈單品，會讓你的時尚度提升。1.將劉海全部後攏，保證柔順，適當的鬆散就可以了。2.馬尾側紮，用發圈固定就可...
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春節後運動瘦身計畫 快速達到完美身材
春節過後，很多人身體的脂肪堆積越來越多，所以運動燃脂就顯得很有必要，在瘦身減肥的時候加以適當的運動可以有效的在短期內達到雕塑形體的作用，下面小編告訴大家針對局部的瘦身運動又哪些方法，讓你快速達到瘦身減肥的作用，同時也讓...
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怎樣紮發更端莊 露額顯臉更有氣場
紮發前是一款流行的梨花燙，可是就這樣披著一頭散落的頭髮去上班，顯得太多隨便，那麼如何讓女強人般的熟☆禁☆女大顯氣質，就要從“頭”開始改造了。 紮發後是一款梳起劉海的露額髮型，這樣能更好的拉長臉部線條而看起來纖細，微卷的發...
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10大減肥奇招 讓你輕鬆享瘦
1：喝水的學問 為什麼會把喝水寫在第一位？因為喝水對減肥太重要啦！主張喝水一定要喝溫水，高於體溫，40度左右的，可以促進微循環和胃腸蠕動，加速排泄。絕對不能喝冰水！(切記！)尤其是內分泌紊亂和寒性體質的女孩子。每...
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端莊側盤發紮法 五步打造氣質美女
金黃色的發色搭配遮眉齊劉海就更為甜美優雅了.又層次的卷燙令整個髮型更為可人，用這款髮型進行紮發so easy喇！ 紮發後充滿優雅氣質，簡單的紮發就能營造出甜美浪漫的FEEL，大家是不是很想立即就自己動手試試呢？那麼...
