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不同方法解決不同惱人的粗腰
下腹肥胖型：這類體型肚臍以下部位明顯突出，臀部從側面看起來是下垂的。下腹肥胖的人一般都伴有便秘的現象，飲食結構油膩、口味重。同時久坐，運動很少，喝水也很少。長時間久坐運動不足，最容易使腹部深層肌肉鬆弛，剛吃飽就坐著...
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中長髮怎麼紮好看?內扣盤發速成法
長髮能盤出髮髻，但如果不夠長應該怎麼盤發?小編來教大家一款實用簡單的內扣式盤發，很適合齊肩長度的頭髮，而且減齡甜美，什麼場合都能HOLD住哦!適合臉型：鵝蛋臉 圓臉 菱形臉內扣盤發不需要盤出髮髻，步驟也不複雜，而且不用...
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夏日4方案成就性☆禁☆感腰精
腰部是女性曲線中最為柔美的部位，臃腫的水桶腰，會讓你女人味盡失。為自己的美麗加分，展現你的窈窕曲線！mm們一來起來體驗這套“小蠻腰大作戰”計畫吧，這個夏日你可以變的更性☆禁☆感！ diy 小蠻腰餐 diy 小蠻腰餐...
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清爽俐落盤發 長髮幾步扭出新花樣
髮辮逐寸扭擰收好，造型感十足同時又很整齊俐落，既適合作為夏天的日常髮型，在平時運動或者到戶外去的時候，也能使你看起來更神清氣爽。 【更多紮發，看這裡】 Step 1在頭髮上打上一些定型碎發的頭髮更容易打理。 Step...
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夏日性☆禁☆感“腰”精 4方案纖腰
方案一、DIY 小蠻腰餐(熱量低於500卡) 材料： 1、任何魚肉300克，約手掌大小，洗淨。(約300卡) 2、山藥250克，去皮、洗淨、切片。(約60卡) 3、枸杞12顆，泡水備用。(約12卡) 4、...
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短直發如何燙卷?髮型師教你用卷髮棒
厭倦了一層不變的髮型，偶爾通過卷髮工具來改造一下，也能輕鬆獲得新的感覺。一起跟著美髮小編來學習吧。卷髮所需工具：烘乾機，圓捲髮器，髮蠟，噴霧卷髮操作步驟：Step1 首先，將洗乾淨的頭髮吹到完全幹。Step2 頭髮劃分...
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韓國美女最熱捧的排毒瘦腹法
韓國的“排毒減肥”法一經提出就迅速受到各年齡階層的女性熱情追捧，“排毒教母”韓國專家金昭亨更說道，想減肥的女性大多數隻關心減量的程度和時間，事實上，因為胡亂減肥而被傷害的體質才是脂肪最愛駐留的溫床。 以排毒來達到瘦...
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長卷髮如何盤?教你減齡蓬蓬花苞頭
夏天馬上要來了，你已經準備好對策對抗炎熱了嗎?一頭長長的卷髮要怎麼盤起來?下面小編教你簡單好看的蓬鬆花苞頭盤發，幾分鐘就能讓你DIY減齡甜美的造型了。第一步梳理好長卷髮後，首先把額頭前的頭髮分出來固定好。如果是短劉海，...
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8個瑜伽動作跟小肚肚拜拜
夏季已經到來，身上的贅肉也無處可藏了，還不趕快行動起來，甩掉小肚肚。 動作1 站立，雙腳分開，屈肘握拳在耳旁，向裡回收肘部，左腿向前抬起並屈膝，直到大腿處與地面保持平行，保持5秒鐘，收回手臂和大腿，回到初始狀態...
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復古范劉海編發 麻花辮盤發巧心思
Style：俏皮風格麻花辮髮髻劉海編發和粗髮辮盤成的髮髻造型感十足，彰顯你的獨特心思。清爽的造型搭配顏色鮮亮的橡皮筋發箍，俏皮可愛的風格立現。趕快來學習吧! 【更多編發，看這裡】Step 1現在頭髮上打上造型產品，使...
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內在調養 有效阻斷身體脂肪團
節食不能減少脂肪團，而是要吃對東西，即吃對皮膚健康有益，增強皮膚抵抗力的食物。這些食物唾手可得，不帶設計師的標籤，既便宜又安全。攝入這些食物，不必嚴格監控飲食習慣，因此遵守起來很輕鬆，毫無障礙，只需把它們盡可能加在一...
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超甜美編發圖解 向沉悶夏天說NO
下面的為原圖，兩張圖的髮型雖然不一樣，但都表現出了甜美可人的效果。 看了髮型的效果對比，是不是躍躍欲試呢？這款髮型製作簡單而且需要準備的材料也不多，只需要準備一根黑色發帶和一個素雅的頭花即可，準備好後下面就跟著小編一...
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瘦腿七動作 輕鬆修煉修長美腿
如今的上班族，長期久坐，很容易使脂肪堆積在腿部，形成難看的大象腿。怎樣瘦腿最快最有效呢？接下來，小編教你一套瘦腿操，只要每天抽一點時間來練習一下，就可以快速瘦腿，輕鬆擁有模特一樣的修長美腿。 1、深蹲：兩腿略比肩...
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夏天頭髮玩造型 超美復古長髮紮法
Style 1立體豐盈感公主頭發頂高聳起來的立體造型是復古髮型必不可少的元素，這一造型整體形象更為優雅大方，出席重要場合也顯得十分得體。 【更多紮發，看這裡】紮發步驟：Step 1利用卷髮棒將頭髮卷燙成大波浪捲曲，增...
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不會穿高跟鞋的“高貴公主”
黛安·克魯格曾有過五年成功的模特經歷。在厭倦這一行之後，她毅然轉行，進入戲劇學校重新開始。八年過去，她拿到了一張優勝的成績單。而儘管不愛做模特，不愛拍照，不擅長穿高跟鞋，克魯格依然憑藉聰明的頭腦和果斷的性格獲得了時尚...
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超簡單田園風編發 幾步即可擁有
將髮辮繞在頭上造成花冠的樣子清新又唯美，步驟又不複雜，作為日常髮型也十分適合。 【更多編發，看這裡】步驟一可以先用定型產品打理一下頭髮，將頭髮分成兩部分。 步驟二一側的頭髮分成三股，編成麻花辮。手法隨意一點會更具有慵...
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春夏怎麼盤發好看 2款編發快速學
兩款編發髮髻相似又不盡相同。既有強調立體感造型感粗髮辮的造型，看上去更優雅華麗;也有強調舒適隨意感的日常紮發造型，看上去更休閒簡約。兩種風格，隨意變換。 【更多編發髮型，看這裡】紮發步驟：Step 1&2將你的頭髮分...
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燃脂每一秒 乘車瘦身7個小竅門
工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計畫那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用這段時間，你就能偷偷變瘦哦! 1、注意走路的姿勢 每天上下班...
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超驚豔蜈蚣辮 獨特風格你敢試嗎
法式編發馬尾造型今天要介紹的馬尾編發並不是普通的馬尾辮直接編成麻花辮的老土髮型，而是三股法式編發匯合在一起的馬尾造型，看上去十分巧妙，走在街上絕對能成為眾人矚目的亮點。 【更多紮發，看這裡】Step 1首先將你的全部...
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寒冬瘦腿8細節 快速重拾性☆禁☆感美腿
天氣轉寒，也是穿靴子的大好時間。可是這個展露美麗的時刻卻因自己粗壯的腿部宣告破產，而藏了一整個夏天的心愛靴子也只好繼續冬眠下去……其實大家在生活細節上如果養成瘦腿美腿的習慣，必會瘦腿速見成效，下邊我們就來總結一下如何...
