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初夏必學!韓式俏皮丸子頭盤發步驟
正面效果圖和背面效果圖，長長的頭髮全部被盤成丸子頭，對於炎熱的夏天當然是最消暑啦。後面再配上顏色鮮豔的小小發帶，可愛又清新。還等什麼呢?一起動手吧。丸子頭紮法步驟一：將頭髮洗淨後將上半部頭髮束到頭頂，注意越高越好，丸子...
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九個偏方快速解決便秘瘦腹
便秘也是讓小腹突出的原因，因為沒有排出的宿便，在肚子裡占了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒有效果呢 偏方1.早上空腹喝水法 專家的意見：O 首先先瞭解便秘的原因之...
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蜈蚣辮怎麼編 復古優雅編發盤發
略帶弧度的中分氣質凸顯，更完美的修飾臉部線條，蓬鬆的效果不但輕鬆減齡，更營造出時尚又不乏甜美的氣息。背面效果和正面效果的表現，一個小小的髮夾顯得更加高貴大氣。心動了就隨著小編一起動手吧。簡單教程，保你一看就會。 蜈蚣辮...
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秀出小蠻腰定要記住10句話
秀出小蠻腰定要記住10句話，腰可以說是女人出來胸部以外容易炫耀的部位了，水桶腰使得你不再性☆禁☆感，沒有了曲線美的那種感覺，可能你也為此而苦惱吧，我想看了這篇文章著不再是問題了，秀出你的小蠻腰，是你的驕傲，輕鬆記住10句話...
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輕鬆伸懶腰 美背減肚腩
在日常生活中，零碎、輕微的運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家務、種花、逛街、購物、散步只要多動，累積起來好處自然。如果結合生活中的種種動作去進行各種健身鍛煉，既節省時間，又避免了激烈運動帶來的萬一傷害。 早晨一...
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蓬蓬側紮花苞頭 簡單變身甜美教主
花苞頭非常適合瓜子臉和長臉MM，略帶捲曲蓬鬆的中分劉海讓臉型更加完美，五官更加豐滿立體，而花苞頭的造型更讓你多了一絲時尚甜美。側花苞頭編發步驟一：將長卷髮洗乾淨後抓拉出側花苞頭的編發界線。 側花苞頭編發步驟二：用鬃毛梳...
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八大偏方輕鬆變小“腹”婆
便秘，不僅會影響身體健康，還會導致小腹突出，不想再當小“腹”婆，那就要腹部減肥開始了!下面8個消除便秘的小偏方，助你輕鬆瘦小腹。 偏方1、早上空腹喝水法 首先先瞭解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水...
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卷髮棒怎麼用?在家也能做出氣質大卷髮
完美的長卷髮讓臉型顯得更小更動人，捲曲有致的大波卷時髦甜美，嫵媚動人，輕鬆擁有一頭完美的長卷髮，趕緊跟著小編一睹為快吧。卷髮第一步：將頭髮洗淨後沿著耳朵上部分成劉海、發尾等2束，並用大髮夾固定，便於後面卷髮的操作。 ...
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運動瘦身甩掉肚子上的贅肉
運動瘦身甩贅肉是最安全的一種瘦身方法法，很多MM都在為甩不掉肚子上的贅肉而煩惱，女性達人小編在這裡告訴你九個簡單的動作，讓你有效地減掉腹部贅肉，達到收腹瘦身的效果。 運動瘦身甩贅肉 擲鐵餅的動作 目標：手臂、...
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超強美髮達人短髮大改造 環形盤發教程
這款盤發採用的是全組合而成的排列方式，新穎的同時，又提高了整個人氣質，讓你在各種聚會當中，都能散發優雅迷人的氣息。趕緊跟著愛美髮美髮小編，一步一步來，DIY這個優雅知性的盤發吧。 盤發操作步驟：step1 將右邊的頭髮...
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瘦腰行動 女子纖腰黃金法則
腰部曲線是身體曲線美的關鍵，腰身若恰到好處，即使胸不夠豐滿，臀不夠翹，視覺上仍給人曲線玲瓏、峰巒起伏的美感。反之，就會顯得粗笨。 腰部曲線是身體曲線美的關鍵 腰部曲線是身體曲線美的關鍵，腰身若恰到好處，即使胸不...
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小臉show出來!實用韓式丸子頭紮法
這款丸子頭紮發，添加了現在比較流行的編發元素進去，使其更具時尚風潮，滿足時尚MM的更要求。需要準備工具：發圈、小黑髮夾、噴霧。一、頭髮分配好Step 1 按照原來的步驟，將頭髮梳整齊Step 2 然後將劉海三七分，儘量...
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4個動作 為你塑造完美腹部
想要擁有平坦腹部嗎只要你注意力集中，用21天的時間足夠你塑造完美腹部。下面是你的腹部減肥計畫。 捲曲運動 仰面躺在地上，雙臂和雙腿伸直，雙腳放鬆。吸氣。上身抬起，雙臂儘量伸直，頭部朝向胸部，呼氣。(在做的過...
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夏季長髮怎麼紮好看 大量簡單紮發圖解
第一款：無劉海公主頭紮發浪漫的蛋捲長髮，將頭頂的頭髮紮起來，露出光潔的額頭，展現完美的五官，甜美不失俏皮感。【更多好看的紮發教程，看這裡】1、在頭頂處取發束，按一定方向扭轉;2、抓著扭轉後的發束稍稍往前推，用小髮夾固定...
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麻花辮怎麼編?教你端莊編發盤發
先上效果圖，是不是很知性有氣質呢?劉海斜斜的扣在額頭上，讓臉蛋看起來更加圓潤光滑，飽滿的感覺看起來十分搶眼。這款麻花辮不但在日常生活中非常適用，去高檔宴會也是非常適合。想要學的MM們仔細看咯。下面再來瞧瞧背面效果圖，簡...
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減肚子的7條捷徑 輕鬆收小腹
1.加快你走路的步伐 加快走路的步伐可以讓你多減掉大概25%的熱量，而且減掉的是肚子上的贅肉。有研究表明即使運動的人在一個星期內消耗的熱量一樣的多，那些運動時間短但高強度鍛煉的人三個月後將會減掉20%的肚子上的贅...
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蓬鬆丸子頭盤發步驟 打造清新美妞
蓬鬆有致的髮絲讓腦袋更加圓潤飽滿，露出光潔的額頭，不但少了幾分夏日的燥熱，更輕鬆減齡。好了，閒話少說，趕緊一起動手吧。Step1：用大板梳將頭髮梳成高高的劉海，然後用發帶綁起。大板梳的效果是讓頭髮看起來蓬鬆，立體感更強...
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7個習慣讓腰部悄悄變瘦
減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。 1、每天至少吃3個水果...
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瘦腹塑身四種有效方法
為了讓你有一個健康的胃，性☆禁☆感光滑的腹部，時常需要腸助力劑，前三個動作可以馬上讓你擁有強健的肌肉，第4個動作可以讓你的身材變得強健而苗條。每天在你的鍛煉中增加1個或幾個動作可以讓你成為比基尼女郎。 標準的蜷縮動作 ...
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超簡單斜劉海編發圖解 甜美指數飆升
蓬鬆捲曲的金色頭髮，稻穗似的麻花辮，再配上那靚麗的傾斜發束，是不是感覺如同童話故事裡的公主一樣甜美呢?如果喜歡那就一起學習製作這個一個甜美可人的斜劉海，把自己打造成一個童話公主吧。原本碎碎的齊劉海轉眼變身成甜美的斜劉海...
