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年齡大生育為什麼不好
一個大型新研究顯示，如果男人超過 45 歲才做爸爸，那麼其所生育孩子早夭的幾率是相對年輕年齡段男子所生育孩子的兩倍。 精子品質下降 科學家在 10 萬名兒童中展開的研究發現，高齡父親所生育的孩子更容易患有先天性...
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脂肪殺手苦瓜 全身油脂一掃光
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。 苦瓜雖苦卻是一款不錯的蔬菜。苦瓜...
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怎樣喝牛奶對身體最好
牛奶會傷身 這樣喝加速衰老又長肉 牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，但普通人對於營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，對身體造成傷害！如果你也是這其中一員，則非常有必要瞭解一下下面的內容！ 一...
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減肥粥大全 每天一款不重樣
冬季天氣寒冷，身體代謝減慢，並且需要攝入大量的能量才能夠維持身體熱量，是發胖的重要原因。今天我們分享冬季營養減肥粥，8款粥品輕鬆溫熱你寒冷的身體，輕鬆燃燒身體脂肪。 瘦身粥所含的水分較多，吃很飽時只相當於米飯熱量的1...
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吃貨瘦身吃肉一樣能減肥
作為一個愛吃肉的吃貨，最痛苦的事莫過於減肥。最最痛苦的事莫過於放在面前的肉不能吃。想要在減肥期間吃肉，也不是不可能的事，看看下面你就知道啦！ 水煮清蒸肉熱量比炒肉少一半 減肥的時候也應該吃點蛋白質、脂肪，否則，瘦是瘦...
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哪些食物會損傷人體陽氣
中醫認為，養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷。 下面，我們看看，哪些食物是寒涼的呢？ 1 冷...
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最有效的減肥食譜 苗條過新年
春節臨近，如何抓住年尾巴忙瘦身呢？下面減肥編輯跟大家一起分享一個高效的三餐減肥食譜，幫助大家在最後的幾周時間裡讓體重有一個明顯的變化。 春節臨近,如何抓住龍年尾巴忙瘦身呢?下面減肥編輯跟大家一起分享一個高效的三餐減肥...
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辛辣食品對前列腺影響
一般醫生都會囑咐得慢性前列腺炎患者必須忌煙酒、戒辛辣，因為，前列腺長期反復充血是引起慢性前列腺炎的原因之一，同時無論是細菌性前列腺炎還是無菌性前列腺炎，發生炎症的前列腺組織又都會廣泛充血。為此，在預防和治療慢性前列...
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如何使用電話最健康
1、私密電話“躲到牆角悄悄說” 對於涉及私密內容的電話，不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下，建築物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同樣的道理，身處電梯等小而封閉的環境...
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只要堅守減肥9原則 讓你每天瘦1斤
１、早餐正常吃，不要吃的油膩例如吃一根香蕉，只含８大卡的熱量即可填飽肚子，最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。此外，因為香蕉是低熱...
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男性看太多美女影響健康嗎
食“色”性也，男人喜歡看暴露的美女是天性，人之常情。但是頻繁地看暴露美女會對男性身體健康造成傷害，譬如會導致男性性功能出現障礙、視力下降等問題。 看到穿著暴露的美女，心跳加快。據研究，如果不是因為疾病或其它意外導...
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好身材就是瘦 看看吃晚飯瘦身減肥法
減肥瘦身，你會選擇什麼方法呢?mm們都希望身材苗條。有什麼辦法可以幫助你瘦下去呢?小編下麵為愛美的你推薦吃晚飯瘦身減肥法，愛美的你是不是學會了呢?趕緊隨小編來看看吧。湯粥加強飽腹感湯粥類的食物既容易被腸胃消化，而且飽腹...
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豆芽減肥法瘦身又營養 七天必減10斤
豆芽的營養價值豆芽富含食物纖維，多吃豆芽有助於潤腸通道、消除宿便。而且其所含的豐富的不溶性食物纖維，可以降低血糖值，防止糖分變成內臟脂肪儲存在體內。另外，豆芽所含的維他命B2可以幫助燃燒脂肪哦。營養價值如此高的豆芽，作...
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水果飯前吃還是飯後吃
水果是好東西，男女老少都適合吃，不管是春夏秋冬，都不同的水果，但是我們吃水果的時候還需要注意，不能空腹，因為有些水果空腹吃很傷身體。 1.番茄 含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝...
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經期減肥須慎重 錯誤方法讓你越減越胖
錯誤一、經期斷食法有些MM認為，經期減肥的時候，身體上的代謝速度會加快，如果在經期的這七天斷食的話，就會讓脂肪在快速的代謝作用中消耗掉，這樣就可以輕鬆地甩掉脂肪，讓自己重新恢復窈窕的身材。而且她們認為，如果能夠長期在經...
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經常熬夜要吃什麼好
熬夜幾乎是變老的代名詞，會出現像老年人一樣的狀況：經常疲勞，免疫力下降，精神不振，皮膚也變得粗糙，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀也經常找上門……如此，30歲的年齡60歲的身體，是一件很糟糕的事情。為了...
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注意！大病將至的六個信號
身體生病之前會出現哪些前兆？其中六種轉瞬即逝的症狀，需要格外注意，否則會有生命危險。 第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊亂、暈眩，說話打顫、語無倫次。 尤其是面部或者身體一側出現上述情況，就可能是中風，也就是腦卒...
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風靡日本的爆炸日激瘦法 2個月就能狂瘦10kg
糖脂分離要怎麼吃？想要馬上爆，你就要瞭解飲食順序是什麼，下面的小竅門妹紙們一定要記清楚哦：食物纖維：只要是蔬菜類，但是不包括玉米和薯類，裡面都有食物纖維。蛋白質：肉類、魚類、蛋類、大豆類；碳水化合物：米飯、薯類、麵包、...
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戒酒要注意哪些事項
喝酒過度有害身體，戒酒過猛也同樣會損害身體。德國醫學專家最新研究顯示，戒酒過猛有可能導致心臟病。 長期酗酒會造成心肌的直接損傷和植物神經系統的紊亂，產生心速變慢、血壓下降等。 戒酒過猛，酒精對於植物神經系統的抑制...
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如何喝酒不傷身
有些人選擇一早起來就空腹喝酒，這樣做，ok嗎？酩酊大醉後，有人喝茶解酒，能起什麼效用？ 誤區1 喝酒臉紅才好？ 我們常聽人說：酒量好的人喝了酒，臉色紅潤，這是好現象。一個人喝酒後如果臉色紅潤，意味著這個人體內...
