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男性單身更容易患上中風
據《健康報》報導，以色列科學家最近公佈的一份報告稱，與婚姻幸福的男性相比，單身或婚姻不幸的男性更易患上致死性中風。 該項研究從1963年起至1997年共持續了34年之久，對平均年齡為49歲的10059名公務員和...
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小編告訴你吃過頭怎麼補救才不會發胖
1、油膩品吃太多我發現很多人在大魚大肉後很喜歡去喝一杯茶，認為能很好的分解油脂，其實這種做法對消化沒什麼好處，這時候你可以喝杯芹菜汁，因為芹菜中的纖維素能帶走你剛剛吃進去的脂肪。2、甜食-放棄不了的習慣你要記住，甜食吃...
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幾款健康的飲食瘦腿方法
瘦腿是當前很多女孩子，尤其是上班坐在辦公室的女孩子，一直追求的目標，怎麼能安全健康的瘦腿呢？下面介紹幾種飲食方法，可以試試。 薑汁菠菜 原料：菠菜500克，生薑1塊，老醋、醬油、香油、鹽、雞精各適量。 制法： ...
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解讀男人婚外戀的5句心理話
男人婚外戀的5句心理話 第一句實話：已婚的小有成績的外遇男人，他們身上的吸引力多數是妻子給造化出來的。 他們身上成熟男人的魅力，一直在妻子的欣賞中，滋生著驕傲和自信，他的眸子裡因有妻子的柔情而顯露出安寧和溫馨，...
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懶人最愛的減肥方法 四個妙招讓不節食照樣瘦
1.每日嚼嚼一身輕美國的科學家發現，每天堅持咀嚼口香糖，能幫助提高身體新陳代謝，抑制身體發胖的速度，所以從現在起開始養成嚼口香糖的習慣吧，可以幫你在一年內輕鬆減掉幾十斤的贅肉哦！2. 吃不吃很重要你是習慣在家吃早點還是...
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簡單八招男人有效抗衰老
男人抗衰老要練呼吸 練習呼吸首先需要挑選空氣清新的地方，如街心花園、樹林、河邊等，有條件的話還可常到郊區的青山碧水之間鍛煉。其次，有節奏的深呼吸才有助增加肺活量，專家推薦給大家“聞花式深呼吸法”：像聞到花香一樣...
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你真的用對方法減肥了嗎 三大減肥常識大普及
有關水果減肥的疑問Q:到底吃水果可不可以減肥？很多模特是不是都愛吃水果？為什麼我身邊的朋友用水果減肥都失敗了呢？A：很多人都認為吃水果=瘦，NO，其實有的水果中糖分很高，如果沒控制好的話，照胖不誤，熱量比較高的水果包括...
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經期減肥方法是什麼 如何利用經期減肥
如何利用經期減肥經期豐胸經期的第1-3天使豐胸的最佳時期，你可以多吃些胡蘿蔔素、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品。因為這三天女性體內的卵巢動情激素24小時等量分泌，多吃豐胸食物可以刺激乳☆禁☆房脂肪囤積，豐胸效果特別棒。如何利用經...
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吃哪些水果能減肥
水果不僅提供身體所需的營養，還能有效的促進減肥瘦身。是不是所有水果都有減肥功效呢？其實不然，水果減肥需看顏色，下面小編將推薦4色水果助你變苗條身材。 橘黃色水果 橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、柳丁、木瓜、柿子、鳳...
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女人婚後為什麼會變胖 四大陷阱讓你變肥婆
女人婚後為什麼會變胖陷阱1——在家的時間多過外出時間結婚後，夫妻之間大部分時間都是在家裡的沙發上度過，不散步，不約會，導致運動量大大減少，甚至毫無運動量。女人身材開始慢慢發福。建議：飯後晚上可以出去散散步，或者週末去郊...
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常吃六大營養食譜讓男人精力旺盛
吃什麼能讓男人精力旺盛 鵪鶉燴玉米 鵪鶉3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟豬肥膘50g，雞蛋清1個，黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量。 ①先將鵪鶉宰殺，去毛、內臟，洗淨。...
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黑色服裝的正確搭配方法
黑色皮草+皮夾克 以黑色的皮草與其他面料相結合，搭配起來不再像傳統定義中的黑色那麼單調。 西裝長外套+皮草圍巾 長款西裝風衣搭配黑色皮草圍巾，下穿黑色磨砂皮長靴，同色系的黑色以不同深淺的形式呈現出來不同質感。...
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菠菜的功效及如何挑選好壞
菠菜有助於防止大腦的老化 美國專家研究發現，菠菜有助於防止大腦的老化。研究者對老鼠進行了為期8個月的食用菠菜飲食控制試驗後發現，老鼠的神經細胞資訊傳遞有了明顯的增強，而這種資訊傳遞對運動、學習和控制十分重要。同樣...
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怎樣吃能減肥
肚子上的贅肉是很多人的“心頭大恨”，怎麼才能不長小肚子呢？加拿大《多倫多星報》最新載文，推出鮮為人知的9個妙招。 1．飯後想吃甜食，選黑巧克力。飯後想吃甜食，一塊優質的黑巧克力是很不錯的選擇，熱量較低。 2．補充...
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喝豆漿喝出你的好身材
一、怎樣減肥最有效豆漿減肥法的原理 豆漿能促進人體排毒。 1、豆漿含纖維，能助腸胃蠕動，減少便秘，排除腸毒，從而起到減肥的作用。一杯豆漿下肚，是不是也覺得身體變得輕盈了呢。而且隨著體內毒素的減少，臉上的痘痘也能隨...
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如何利用瓜皮減肥
有些人覺得西瓜很甜，所以認為吃西瓜不但不會減肥，反而會發胖。但是這個想法並不正確。相反的，西瓜是非常棒的減肥水果，尤其到了夏天，女孩子們更是瘋狂的購買西瓜來解暑減肥。 下面，我們就來介紹一些西瓜的健康食譜吧。 一...
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怎麼吃都吃不胖的9種食物
1、吃死都不胖的食物：雞蛋 有鐵娘子之稱的英國前首相柴契爾夫人，當年就是用雞蛋減肥法兩周內去除身 上贅肉。一隻五十克重的雞蛋含七克蛋白質、六克脂肪、八十二卡路里，蛋黃中含 有卵磷脂，它是一種乳化劑，可使脂肪、膽固醇...
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避免肥胖飲食要養成哪些好習慣
很多朋友都在為臃腫的身材而猶豫著是節食、運動亦或是減肥藥中徘徊。小編今天向你推薦的就是正確吃喝的8原則，讓你輕鬆減肥。 1、推遲晚餐 保證夜晚不再進食 很多MM會驚訝：啊？推遲晚餐，不是都說要把晚餐時間提前嗎？確...
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盤點網路熱炒的10大豐胸法
雖然瘦依然是很多女人追求的目標，然而仍然有很多小胸的女人們在為提升胸部海拔而努力著。為你搜羅網路上炒的沸沸揚揚的十個豐胸方法，其中不乏有一些另類的豐胸招式，你敢不敢試？ 沐浴水療按摩 沐浴水療按摩 招數詳解：沐浴時利...
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黑苦蕎瘦身麥片減肥有哪些優點
在醫學和營養學界，膳食纖維目前做為改善飲食結構的主要成分，有“七大營養素”和“腸道清道夫”的美稱，其生理功能和減肥功能已經得到清楚而廣泛的認識。黑苦蕎瘦身麥片膳食纖維高達55%，高效減肥同時還可以彌補日常人們攝入營養...
