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豐胸必看！哪種豐胸法最適合你
想要擺脫“太平公主”現在就給你推薦3大妙招，讓你擁有好身材! 潮流的風向標永遠沒有固定點，就像那句老話：“計畫沒有變化快”。於是乎，特地向業界的美容人士請教了一番，請她們結合不同的情況，撰寫了這樣一本“豐胸秘笈”，或許...
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13類食品，吃出豐盈美胸
[導讀]想讓自己的胸部二度發育？那就要吃對豐胸食品。下面愛美網小編就來為大家推薦豐胸飲食良方，教你吃什麼豐胸食品可以豐胸美胸。 女性美胸食物選擇 女人要擁有豐滿堅挺的性☆禁☆感雙峰，應該從一二十歲的青春期，就開始注意飲食，...
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8種食物男人吃多會變“娘”
1.吃過於鬆軟的麵包 麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。 2.飲水過少 如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床...
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中年男性夏季保健6大禁忌
禁忌之一：忌欲 人到中年，為避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事過度，會傷神損壽，影響健康。有的中年人靠“壯陽藥”以求無度淫樂，這無異於自殘。 禁忌之二：忌怒 百病生於氣，氣不和，就容易演變成致病的有害因...
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男人夏天吃西瓜注意7個禁忌
西瓜堪稱“瓜中之王”，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。西瓜營養豐富，...
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減肥過程全紀錄：七天瘦成“排骨精”
想必大家都聽過或者是用過各種版本的七天減肥食譜，尤其在春季，減肥就成為迫在眉睫的第一要事。下面就是小編為您推薦的一個七天瘦身計畫，減肥MM不妨試試。週一瘦身減肥方法每早起床必喝一杯水新一周開始，新一輪的工作與學習從星期...
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你相信3天立減6斤麼 5大清腸排毒食譜必須瘦
一、番茄濃湯幾滴橄欖油就可以改變我們體內乾燥的排毒環境，將廢物排出體外。因為橄欖油中含有甘油酸酯，很難被小腸消化和吸收，會刺激腸胃蠕動，輕鬆解決便秘問題。準備材料：番茄汁半碗、生薑少許、橄欖油一匙。製作方法：把番茄汁和...
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不痛苦減肥才最靠譜 7個小妙招讓你順其自然瘦下來
1、多喝綠茶建議你每天能喝三杯綠茶，綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，可以幫助我們增加身體燃燒的熱量。2.吃東西要專心邊看電視邊吃東西，會多攝入很多熱量。為了避免不吃不覺吃了過多或不該吃的東西，在進食的時候應該專心於美食...
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提高男人性能力的5個姿勢
1、男方仰臥床上，兩足心相對合攏，兩腿屈膝外展，在女方的協助下，儘量將雙膝靠近床面。 經常做此練習，可有效刺激勃起中樞神經興奮，通過夫妻雙方配合的體能活動，還可消除心理緊張情緒，對於治療心因性ED也有很好的功效...
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白領男五個健康午休方法
選擇1：午間放鬆法只有想不到沒有做不到 如果你整個上午都在進行強腦力勞動，午休時間就更要讓大腦放鬆一下。可以做一做頭面部、肩頸部的按摩和眼保健（保健食品）操，以便鬆弛你繃緊的神經，解除大腦的緊張和困乏。 具體...
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減肥方法適合自己才行 艾怡良減肥秘密大公開
艾怡良三年前有51公斤，並且參加了超級偶像，這個體重其實放在銀幕前是非常顯胖的，所以她決定瘦身，現在目前保持在44公斤左右。下面我們就來看看她的健康瘦身法吧！艾怡良每個禮拜都會上4次瑜伽課，因為她發現瑜伽不僅能瘦身，而...
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男人吃什麼對眼睛好
維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、番茄、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色蔬果中。 維生素C...
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男人吃土豆的好處和禁忌
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效： 吃土豆也是有禁忌的： 吃土豆要去皮吃，有...
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適合自己的減肥方法才是王道 達人自創減肥法狂瘦25斤
我的胖就是吃出來的，這點我承認。以至於我當了幾十年的小胖妹，也沒覺得什麼。直到有一次，被自己喜歡的男生無視之後，我才猛然清醒。原來我的胖已經和正常人不一樣的了，於是我開始了自己漫長的減肥之旅。剛開始我是什麼方法都用，最...
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如何塑造水嫩肌膚 四個方法任你選擇
如何塑造水嫩肌膚 注射美容一、對肌膚進行基礎護理首先就是要選擇補水型的，步驟就是洗面乳、爽膚水、補水乳液，特別是那些植物萃取的能供給肌膚必要的水分和養分。二、隔離電腦輻射輻射是很傷皮膚的，特別是現在不管是工作還是生活到...
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簡單豐胸操 讓咪咪UP!UP!
Step1:身體平趴著，雙手臂將上半身撐起來，手臂的要求是一定要夾緊胸部，不要分開，否則不能起到鍛煉胸肌的目的。腰部以下水準趴好，頭抬起，向前平視。Step2:抬起一側小腿，上半身不動，只有頭部從對側看到腳，要儘量看到...
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瘦身新法:夢幻睡眠減肥
目前在日本造成了強力震撼的睡眠減肥法被稱為“瘦身的最後機會”，已獲得很好的回饋，連才減肥失敗的人都可以大幅度的瘦下來！ 生長激素的奧秘 生長激素簡稱HGH，是人體自行分泌的一種天然激素，主要作用是促進骨骼及肌肉生長，同...
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除脂去肉重塑S曲線秘笈[組圖]
女人嘛，誰不羡慕芭蕾仙子曼妙的身姿和優雅的姿態，那可是年少時的夢啊。也聽說有人為了尋夢，特別去參加成人的芭蕾班，不過，這只是勇敢的少數者，對於我——久坐辦公室筋骨已經僵硬的人來說，如何還有勇氣敢試？ 那就練瑜伽吧。從經...
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塑造放電雙乳六分鐘護理法
現代醫學認為，乳☆禁☆房上有皮脂腺及大汗腺，乳☆禁☆房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳☆禁☆頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。...
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跳出優美小腿
許多姐妹們認為某部分肌肉發達一點就是難看，其實這個觀點是不對的。以前覺得很難說服你們，也很難證明，但是今天無意中發現了一個最簡單的證明方法：你們試試看站直身體保持小腿肌肉自然緊繃，拿軟尺測量小腿，再坐在椅子上把小腿抬起...
