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4種維生素 女人美麗瘦身不可少
維生素A——令你明眸皓齒 維生素A的生理功能： 1、維持正常的視覺反應。 2、維持上皮組織的正常形態與功能。 3、維持正常的骨骼發育。 4、有維護皮膚細胞功能的作用，可使皮膚柔軟細嫩，有防皺去皺功效。 5...
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痘痘君偏愛的風水寶地
長痘的因素有很多種，但是很奇怪為什麼好些人的痘痘老是長在同一個地方呢?似乎神馬方法都沒法阻止痘痘在同一個地方長出來。今天跟著小編一起來看看痘痘偏愛的幾個風水寶地吧! 消除痘痘保持好睡眠 【前額區域】 壓力—...
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只要有毅力 60天消滅水桶腰
早餐：豆漿、豆皮水、雜糧粥、雞蛋、鹹菜。 午餐：主食是雜糧飯或饅頭、水餃，菜式是瘦肉或雞肉炒青菜、涼拌菜，一星期吃一次清燉牛肉或雞肉或排骨，紅燜肘或紅燒肉。 晚餐：主要是涼拌菜，木耳、海帶、蘑菇、青菜等涼拌。 ...
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內衣穿法正確同樣有深V 曬出你的事業線
1、把吊帶掛在肩上不系上掛鉤在身體的前面系上掛鉤，再將罩杯轉回的穿法，容易使底邊和鋼環的位置偏離移動，所以是不對的。就像沒有穿一樣，鬆鬆垮垮的內衣無助於你的體型。另一種錯誤的內衣穿戴原因剛好與此相反，是想自己有清晰的曲...
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嬰兒肥臉部快速減肥方法
劉亦菲臉部快速減肥方法 身高1米67的劉亦菲體態優雅嫋娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，雖然臉稍有些圓潤，但是身材還是很好的。 1.多吃水果多喝湯。“我對吃的要求很低，只要吃飽就可以了。平時從不挑食，工作的時候更是逮著...
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紅血絲保養技巧 紅臉MM告別高原紅
天生皮膚薄的女生，只要一不小心就會造成臉上出紅血絲，紅血絲皮膚的保養有何技巧呢?被面部紅血絲困擾的MM一定很想知道，怎樣才能擺脫高原紅，從清潔到潤膚到修復，各有什麼注意事項，今天就為大家揭曉紅血絲皮膚的保養技巧。 ...
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跟男人學學減肥之道
有許多專家發現，當男人立定決心減肥以後，瘦下來的機率和速度，都比同樣減重中的女人快。更有趣的是，專家還發現男人吃東西不喜歡看卡路里，對高熱量的美食來者不拒。為什麼會這樣呢？這對努力控制自己食欲的女人來說，真是太不公平...
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減肥真人秀——4個月速減35斤
減肥真人檔案 姓名：王沁園 肥胖類型：脂肪型肥胖 減肥前體重：134斤 減肥後體重：99斤 減肥成果：↓35斤 貪吃妹的爆肥史 去年冬天在家幫家裡看店，生活很愜意、舒服，每天睡覺睡到中午12點以後或下午...
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新媽媽適合的減肥運動
新手媽媽身體發胖的原因 後肥胖原因主要歸結于孕婦生理結構的變化和生活習慣的改變，在懷孕的時候，很多人為了寶寶和自身的健康，都進步了不少的食物。這也給產後肥胖埋下了禍根，這讓人很難接受。 體重增加是懷孕期間重要且明...
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不用再做太平公主 豐胸瑜伽讓你狂升N罩杯
胸部的豐滿與一個人的體質等等都有著很大的關係，其中最主要的是脂肪。女性在過了25歲之後，身體的新陳代謝高峰期已經過去，身體各項開始走下坡路。所以想要讓胸部保持豐滿，那我們就要對胸部進行格外的保養。蛇式豐胸瑜伽動作，可以...
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美肌聖品珍珠粉 8大妙用打造美麗肌膚
對於珍珠粉美容養顏想必大家都是知道的，所以很多人成珍珠粉是美容聖品。因為它的奇效獲得不少女性朋友青睞。那麼，珍珠粉該怎麼用呢?下面小編帶你一起來瞭解。 珍珠 珍珠粉指的是用珍珠研磨的細粉。珍珠粉的功效與作用有...
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4款黃豆食譜 輕鬆減肥
女人瘦身吃什麼效果好? 女人瘦身吃出來，黃豆做主料的美食吃出好身材 1.黃豆花生 材料：花生、去核紅棗、黃豆各100克。 製作方法： (1)花生、黃豆洗乾淨烘乾之後，直接磨成粉，紅棗切碎，加入少許清水充分拌...
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完美豐胸要訣 狂曬事業線做爆乳女神
豐胸美乳5字訣第1訣：按豐胸按摩是促進乳☆禁☆房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩乳☆禁☆房。具體操作是：在乳☆禁☆房周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到乳☆禁☆房皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳☆禁☆頭數...
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早春美白祛斑有妙招 日夜防護變身瓷娃娃
對於女生都希望自己有張美白的臉蛋，但是有時候往往事與願違，臉上總是會有些斑點的點綴，那麼有什麼方法可以快速的美白祛斑呢? 美白祛斑 美白祛斑方法一：溫水+潔面乳徹底清潔肌膚想要擁有白淨的肌膚，清潔就成了最重要...
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常做六步簡單豐胸操 讓胸部更加豐滿水潤
簡單豐胸按摩第一步：把左右雙手的四指緊貼併攏成一字，用手掌的掌心和四指指腹圈住乳☆禁☆房的下圍，然後開始把乳☆禁☆房附近腋窩下的贅肉往乳☆禁☆房方向提拉。這一個按摩招式主要是改善副乳現象，來回按摩約10次左右即可。簡單豐胸按摩第二步：四...
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范冰冰30+肌膚依然如18 偷師明星妙招傲視歲月
衰老是自然規律，是生命體不可避免的事。那麼我們能做的就是減緩衰老了，對於銀屏前的女星們總是一副18歲的樣子，看來女星都是抗衰老是值得我們學習的，跟著小編一起來看看明星是怎麼樣抗衰老的。 Angelababy ...
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護膚品的使用順序 你對了嗎？
很人都會進行護膚，買了一大堆的護膚品，你知道護膚品的正確實用方法嗎?今天小編就要為大家介紹護膚品的正確實用方法，讓各位護膚起來更有效，親們不要錯過喲! 護膚 一堆護膚品哪個先用哪個後用實在摸不著頭緒的時候，必...
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穴位按摩搭配食療 助你胸前再次“偉大”
中醫師指出，女性朋友如果胸部發育不好，常見原因多是個人卵巢機能不良、脾胃功能失調、身體氣血運化無源所致，因此要注意飲食營養的攝取，可以多吃富含蛋白質與膠質的食物，如奶、蛋、肉、豬(牛)腳(筋)、海參、雞爪、山藥、蘋果、...
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護膚四大壞習慣 肌膚敏感的元兇
肌膚敏感有的是天生的，但是很多卻是由於後天護理不當造成的。今天小編為大家找出了由於護理不當造成敏感肌的四大壞習慣。一起來看看吧! 環境對肌膚的影響是肯定的，除此之外專家告訴你，源自你自身的4大壞習慣也後天導致肌膚致...
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姐妹們的福利到了 睡前豐胸操讓你胸部從A直升到C
胸部，是作為女性的驕傲和魅力所在，應該得到更加精緻的呵護。對於女性而言，胸部豐滿，有型能引以為傲。下面為大家介紹的三套適合在睡前做的小操能夠讓胸部得到伸展，促進血液迴圈，讓你的女性驕傲更加豐滿!小操A： 充分伸展 讓胸...
