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減肥可以吃韭菜炒綠豆芽嗎
此菜具有補鐵，溫中行氣，散血，去脂瘦身，養顏的作用。 韭菜炒綠豆芽做法 1. 將綠豆芽掐去根須，洗淨，切成段; 2. 韭菜擇洗乾淨，切成段; 3. 將炒鍋放旺火上，倒入植物油，燒熱，放薑末、精鹽煸炒片刻; ...
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睡前3部曲 萌妹子練成記
很多人都會感覺早上起來的時候臉上幹幹的。那時因為到了春節肌膚很容易乾燥引起的原因，可能是萬物復蘇吸走了你的水分哈。你是否很羡慕那些萌妹子隨時隨地都能保持水靈靈的狀態?那是因為她們懂得了睡前的心機保養!只要你也睡前不偷...
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五招不再做搓衣板 你也可以擁有傲人身材
一、擴胸運動伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10...
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減肥可以吃茶葉蛋嗎
鹹甜適口，茶香撲鼻。 五香茶蛋做法 1.鍋置火上，放入雞蛋和適量的清水煮10分鐘，撈入冷水中浸涼。 2.鍋置火上，放入剝去外殼的雞蛋，加入醬油、料酒、白糖、精鹽和紅茶、八角、桂皮、薑和蔥做成的香料包以及適量的清...
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抓出胸部扁平下垂的九個罪魁禍首
罪魁禍首”1：過度節食減肥蛋白質攝取不足典型錯誤：偶是從8月份開始實行過午不食的，體重也是從原來的98斤到現在是88斤了。可是高興之餘我發現，瘦得不均勻怎麼辦？我的胸部縮水了很多，腰上的肉只瘦了一點，但是討厭的是我屁股...
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鹽巴美容法 7個妙用祛痘又嫩膚
科學研究表明，鹽吃多了對身體不好。誰說鹽巴只能用來吃的，不能吃多不代表不可以多用吧!鹽除了拿來吃，還有很多美容功效，祛痘排毒去角質它都在行，快給你的肌膚來點“鹽”色吧! 鹽巴美容 鹽的功效非常廣泛，除了吃，它...
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減肥可以吃絲瓜炒蛋嗎
私家菜 養顏美容調理 益智補腦調理 滋陰調理 防癌抗癌調理 絲瓜炒蛋做法 1. 將雞蛋磕入碗內，加少許精鹽攪打均勻; 2. 絲瓜去皮，洗淨切成滾刀塊; 3. 炒鍋注油燒熱，下入蔥段熗鍋，爆出香味，放入絲瓜炒熟...
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夏季如何豐胸 十分鐘讓你快速變前凸後翹
豐胸小秘方Point 1：時刻保持好心情你知道嗎？胸部大小跟個性、脾氣有關，心情容易煩躁、鬱卒的胸部小，不愛發脾氣、個性大而化之的人胸部大會。陳潮宗指齣，心情鬱悶造末梢迴圈不佳，肝氣不順暢，導致氣血不足，乳腺發育不佳。...
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孕媽孕期護膚7方法
孕媽媽在懷孕期間會出現不少的肌膚問題，有的臉上毀長斑，有的可能是長痘，有的可能是長紋，有的……那麼孕婦保養怎樣才是正確的?下面小編整理了7種孕期容易產生的肌膚問題以及其保養方法。 長斑 懷孕是肌膚保養的一個特...
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減肥可以吃茭白嗎?
肉絲和茭白絲細長、幽雅、美觀，鮮嫩、清香、爽口。 食用效果 茭白含有植物纖維i、鈣、磷、鐵、維生素C、煙酸等。和豬肉配菜，可以使所含營養更全面，而且由於茭白所含植物纖維，可促進腸蠕動，從而抵抗肉類食物引起的食滯便...
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6種美肌食物 使皮膚細嫩有彈性
其實護膚未必就得用護膚品，其實在我們的生活中也有很多食物都是含有美容功效的。今天小編要為大家介紹幾款富含蛋白質，能夠有效對抗皮膚問題，使皮膚細嫩、幼滑、有彈性的美食。 美麗肌膚 1.羊肉 羊肉有山羊肉、野...
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胸圍馬上漲起來 超簡單有效的豐胸小動作
屈伸運動屈伸運動與傳統的俯臥撐很像，即在雙杠上做雙臂屈肘支撐的動作，身體儘量下垂，把胸肌充分拉長，再用力撐起。推前運動1、坐好後，兩臂向前伸，手肘彎曲2、兩手相握並用力向前推，從1數到6後，再放鬆雙手3、可連續做幾遍。...
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肌膚表層“層層霧霾” 三妙招搞定
柴靜霧霾事件引起了大家對霧霾的關注，當然霧霾對身體的影響也確實是很大，其實它對肌膚的影響也是不可忽視的。隨著環境的每況日下以及生活中形形色色的壓力，肌膚表層也開始出現“層層霧霾”! 乾裂、粗糙、暗沉、紅血絲等問題都...
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變身波霸不是夢 安全最好的豐胸方法大推薦
如何豐胸是很多小胸部女生的問題。運動豐胸、飲食豐胸、豐胸按摩、豐胸食品等都能有效幫助小胸女解決如何豐胸的問題。下麵小編為您搜集了最全的豐胸秘笈讓你胸部快速UP擁有迷人曲線。給你幾點好的最全的豐胸方法：1、增加胸部的運動...
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《五十度灰》女主教你如何做美肌達人
《五十度灰》成為最大熱門的電影，大尺度的表演是其一，當然還有女主精湛的演技了。因為《五十度灰》女主角達科塔-詹森被關注度與日俱增，當然，這個征服了霸道總裁的小妮子可不是只有好身材那麼簡單哦。還是個美肌達人喲! ...
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減肥可以吃辣椒炒苦瓜嗎
鹹辣苦香，脆嫩可口。 辣椒炒苦瓜做法 1.將青椒去蒂、籽，洗淨;將苦瓜洗淨，剖成兩半，挖去瓤，斜切成厚片. 2.鍋架火上，不放油，用小火分別將青椒和苦瓜片煸去水分，鍋放油燒熱，下入青椒、苦瓜片煸炒，繼而下入精鹽...
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胸部越摸越豐滿 四大按摩豐胸法
五大“抹胸”手法讓胸部更豐滿方法一1.直推乳☆禁☆房：先用右手掌面在左側乳☆禁☆房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳☆禁☆房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次後，換左手按摩右乳☆禁☆房20-50次。2.側推乳☆禁☆房：用左手掌根和掌...
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國內外好閨蜜 與大家共用護膚秘笈
閨蜜一起聊天的時候無非就是美容，購物，美食吧!但是護膚絕對是閨蜜平時見面老生常談的話題，感情好的真閨蜜，自然會把自己的各種心得拿出來分享，讓對方越來越美不掉隊，一起勝過對方看不順眼的小婊砸。 閨蜜 但是閨蜜一...
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減肥可以吃烤雞翅嗎
色澤紅亮，肉質鮮美，美味可口。 烤雞翅做法 1. 將雞翅膀在開水鍋裡氽一下，撈出; 2. 蔥、薑切末，加入醬油、胡椒粉、料酒、精鹽、味精調成汁，把雞翅醃漬10分鐘左右，取出，去掉附著在上面的蔥，薑末，控淨水分;...
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減肥可以吃紫菜蛋湯嗎?
黑黃相映，清淡可口。 紫菜蛋湯做法 1. 將紫菜撕成小塊; 2. 將雞蛋打碎攪勻; 3. 鍋上火，倒入適量開水，放入紫菜燒沸，倒入雞蛋，加精鹽、味精燒沸，出鍋裝碗，淋上香油即成。
