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兒童只要運動就能減肥嗎
很多人都選擇鍛煉的方式來減肥，鍛煉要全身各個地方協調著練，而且要注意休息（包括肌肉的休息）和營養的補充，鍛煉真的能減肥嗎？很多人習慣性地認為，孩子們只要認真鍛煉，就能減肥，從而避免成為“小胖墩”。 但英國研究人員6...
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簡單去眼袋最有效的方法 還你閃閃大眼
女人臉部長有難看的眼袋，這直接影響其女生的面子問題，而為了能夠能夠輕鬆的解決眼袋問題，很多女性都應該學習簡單的方法。下面就讓小編為大家分享其簡單的去眼袋方法，一起來學習吧! 簡單的去眼袋方法 還你明亮雙眸 步驟...
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美白祛斑不可忘 簡單竅門防護變白瓷肌
美白祛斑不可忘 簡單竅門防護變白瓷肌 臉上肌膚能看出女人實際年齡，然而歲月的痕跡多多少少會留在女人的臉上，雀斑、黃褐斑困擾著許多愛美女性，臉上的色斑那是苦惱的，我們怎麼能有效去除臉上的色斑呢?美白祛斑最好的方法，用什...
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最好玩的家庭減肥操(組圖)
1.背靠背 如圖，伴侶背靠背、手挽手，緩緩下蹲，至半蹲，靜力保持10-20秒。 動作要點：站立時兩人背部儘量靠緊，保證脊柱正常狀態。動作過程保持均勻的呼吸，不要屏息。 2.手牽手 如圖，伴侶面對面，手把手，雙腳...
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九個減肥操動作照做輕鬆瘦
臃腫的身材讓許多女性煩惱。介紹了一套減肥操給你，不需要任何費用，只要照做，瘦身效果非常明顯。這套操由九個動作組成，且聽我一一道來。 動作一：後仰動作解說：腳打開與肩同寬，雙手叉腰（不是必須的，個人認為這樣平衡感會好...
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兒童減肥注意事項
兒童減肥應注意以下六點： 一、有利於兒童的生長發育，兒童正處於生長發育的階段，需要全面的營養，所用減肥品從減肥的第一天起，就能吃魚肉蛋奶，山珍海味，瓜果蔬菜，能始終吃飽吃好，進食營養有保證，這才能保證兒童生長發育，...
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拔出草莓鼻的六步步驟 蛋清巧祛黑頭妙招
拔出草莓鼻的六步步驟 蛋清巧祛黑頭妙招 很多美眉是否很討厭鼻子上的黑頭，不管你的臉上有多麼的光鮮亮麗，一旦鼻頭上有難看的黑頭，馬上就會大打折扣，MM們一定聽說過雞蛋去黑頭的偏方吧，雞蛋的內膜、蛋清都可以拿來去黑頭。但...
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和孩子一起減肥
近日，記者得到消息，兩位元母親帶著自己的孩子減肥，為了幫小孩徹底減下來，兩位並不肥胖的母親下決心陪著孩子一起減！ 記者見到了12歲的小姑娘小羽和小男孩查理還有他們各自的母親。記者看到兩個小孩時，確實吃了一驚。還沒見...
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只需10分鐘的從頭到腳減肥操
這套減肥練習只需要10分鐘，可以讓你全身得到充分的練習。 1.舒展 兩腳平分站立，雙手向上伸，然後慢慢彎腰，直至掌心平放到地面。 2.弓步練習 弓箭步雙手保持在地上，一條腿向後伸，成弓箭步；隨後手扶臀部，使軀幹挺直，...
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全智賢大婚在即 偷師婚期護膚秘笈
全智賢大婚在即 偷師婚期護膚秘笈 全智賢演繹的千女神，過去了一年的風潮還未褪去，千女神卻傳出要嫁人的消息，野蠻女友全智賢，今日出嫁，結婚當日造型簡約動人，被媒體譽為“最美新娘”。准新娘子在婚禮前必定用力保養，盡心妝飾...
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親子瑜伽 時尚辣媽新“瘦”法
人愛美，是人之常情的事。即使做媽咪了，也希望做一個S型身材的媽咪，像小S那樣。生了兩個孩子還能保持前凸後翹，是每個女人都追求的。怎樣讓自己擁有S型的身材呢？讓我教你一些小方法，讓你輕鬆擺脫產後臃腫的身材。 親子瑜伽...
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想要肌膚通透光潤 補充3種維生素提亮膚色
想要肌膚通透光潤 補充3種維生素提亮膚色 膚質的暗沉或者蠟黃，似乎都和自身缺少維生素緊密相連，但是很多女性卻以為維生素只來自食物中的。維生素是女性必不可少的天然護膚品和健康營養劑。但除了一些主流維生素，你可能不知道，...
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怎樣避免孩子飲食不規律
父母幫助孩子避免飲食不規律的十項做法 1.人們的體型是怎樣在體重歧視和性別歧視的影響下形成的，對於這個問題，家長要檢查自己在這方面的的信仰、態度和行動，然後教育你的孩子一些由於遺傳而形成的基本的形體差異，並讓孩子知...
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15分鐘減肥操 擁有平坦小腹
[導讀]夏天肚子上的贅肉真礙眼，有沒有方法是適合懶MM來減肚子收腹的呢?大多數人在減肥的道路上都缺乏堅持精神，可是下面這套減肥操只需要15分鐘哦，相信是大多數懶人的首選。 推接健身球 目標：肩膀、二頭肌、腹部肌肉、臀...
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冬季“偽妝”技巧大公開 8竅門化解冬天肌膚起皮問題
冬季“偽妝”技巧大公開 8竅門化解冬天肌膚起皮問題 冬天不僅因為天氣的原因導致的皮膚起皮，其實最根本的原因是因為天氣冷而減少去護理肌膚，冬天皮膚起皮怎麼化妝?冬天到了,晝夜溫差大,而且風大氣候幹,所以冬季很容易出現皮...
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達人支招清除擾人痘痘 小竅門還你嫩白瓷肌
達人支招清除擾人痘痘 小竅門還你嫩白瓷肌 一到青春期受到內分泌的影響，臉上就會冒出很多難看的坑坑點點，青春痘怎樣去除?臉上長痘痘是常見的肌膚問題。很多mm都被可惡的痘痘折磨過或者正在折磨，祛痘是眾多mm們要奮戰多年的...
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七法則攻破下巴痘痘 還你一張乾淨的臉蛋
七法則攻破下巴痘痘 還你一張乾淨的臉蛋 到達了青春期深受內分泌的影響，我們的臉上冒出紅紅點點的痘痘，不僅難看還奇癢無比，下巴長痘痘怎麼調理?很多女生都會遇到這樣的問題，下巴的痘痘除了與內分泌有關，也與日常護理密不可分...
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如何正確去角質？四招數還你水潤嬰兒肌
天冷了，還去角質嗎? 天冷的冬天到了也意味著許多的節日、Party也即將得開始，可是這時的肌膚開始變得暗淡、粗糙，而且還出現細紋了，也就困惱了很多MM們這樣的肌膚到底要如何參加活動呢?到底天冷冬天到底要不要去角質...
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兒童減肥要學會飲食調理
兒童需要攝入多不飽和脂肪酸至少不低於總熱量的1%（主要是亞油酸），才能保持正常生長。因此，家長在給肥胖兒搭配膳食時，可以適當提高蛋白質含量，減少脂肪、糖的含量，肥胖兒脂肪供能不應低於總能量的20%，同時應適當增加含多...
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選對眼線筆 變美扮靚無需大手筆
只買貴的不買對的？論難彩妝品的購買經驗你肯定不敵小編，小編向來看質不看價，高端不貴也能美出位，眼線筆就是其中之一，看似高端的化妝品其實也有親民的一面，只要能擁有火眼金睛能夠萬中選一，那麼想要變美扮靚也無需大手筆。 ...
