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上火臉上長痘痘怎麼辦 祛痘清火小竅門
上火臉上長痘痘怎麼辦?上火很容易讓光滑清透的肌膚上偶爾冒出幾個痘痘，不過上火不止是喝水就可以清除這麼簡單的，祛痘要從各個方面去改善肌膚的問題哦，來學習祛痘小竅門吧。 小竅門一：清潔祛痘法對於任何肌膚來說清潔都是最...
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減肥達人分享減肥妙招
少食米飯控制熱量 平時的飲食應該是特別留意的，一般我比較推崇少吃點米飯，多吃點菜，清淡點，就能把熱量控制得很好，吃肉的時候要儘量選擇些“白肉”（雞鴨魚肉體為白色的肉）。 餓的難受怎麼辦 餓的難受怎麼辦？教你個既...
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15種食物吸光脂肪保持住身材
1.竹筍 熱量：19 大卡（100克可食部分） 竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖...
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上班族MM如何快速甩掉小肚腩 四招讓你找回平坦小腹
上班族MM如何快速甩掉小肚腩收腹按摩坐在椅子上的時候，儘量讓自己做深呼吸的動作，或者雙手交疊在一起放在腹部上，順時針或者逆時針各按摩30次，時間久了，你的腹部會慢慢的變得緊實，而且腰圍也會縮小很多，很有效果哦！上班族M...
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臉上長痘痘中藥調理方法 揭秘民間流行偏方
祛痘的方法網路上用上千上萬種，但是不同的肌膚適合不同的方法，小編為您推薦臉上長痘痘中藥調理的方法，民間擁有很多種祛痘的方法和技巧，下面就為您介紹在民間非常流行的幾款重要草調理祛痘的法 民間“眾藥之王”——甘草 ...
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對付便秘兩大妙招
嗯嗯順暢 妙招 1 便意千萬別忍，快快找廁所 你曾經遇過好不容易有了便意卻找不到廁所而忍下來的情形嗎？ 錯失良機後，下次就不知道何時會想去上，如果以上的情況經常重複，那麼別怪便秘找上你！如果你知道“便意”是怎麼...
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肥胖兒糖尿病從嬰兒開始干預
研究表明，單純性肥胖兒通常都伴有高胰島素血症及症。肥胖兒童的胰島素抵抗達到38.7%，內臟脂肪堆積是影響胰島素敏感性的主要危險因素。 通常，單純性肥胖兒童基礎狀態下胰島素分泌功能正常，胰島β細胞有足夠能力通過代償分...
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巧克力不致胖反對身體有益
巧克力不致肥胖 肥胖是一種因遺傳基因缺陷，或過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95％以上的肥胖是由於吃得過多和缺乏運動引起的。 有一項研究可以說明食用巧克力與體重的增加並無明顯關係。1996年，日本S...
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3個小竅門阻止你暴飲暴食
編輯推薦：怎麼吃也不會胖的幾種食物 1.低脂湯 “流體食品減肥法”是美國減肥瘦身的新潮流，其根據是流體食物比固體食物更容易而且更快速產生飽腹感。所以，專家建議大家，每週給自己留出3個喝湯日，以各種低脂營養湯充當主...
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什麼是單純性肥胖
單純性肥胖是獨立於繼發性肥胖之外的一種特殊疾病。當然，許多現在認為是單純性肥胖者實際上還是有某種疾病或者是功能紊亂的，只不過現在還缺乏診斷的手段或者診斷的依據而已。 在所有肥胖者中，99%以上是單純性肥胖。這種肥胖...
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臉上長痘痘的位置 對應不同部位祛痘方法
臉上長痘痘的位置，臉上為什麼會長痘痘，臉部上不同部位長出的痘痘是有不同的區別的，瞭解了部位長痘的原因才能更好的解決痘痘問題，來一起看看不同部位長痘如何去除吧。 額頭痘VS肝臟 分析：如果你的額頭總有大粒痘痘不斷...
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減肥減出肥胖紋 如何消除肥胖紋
1、果酸換膚淡化肥胖紋 高濃度果酸才具有增加膠原纖維的彈性、説明肌膚恢復張立及淡化細紋的功效，但若操作不當仍有其危險性，因此建議您尋求有經驗的專業醫師針對您的膚質來決定果酸換膚的濃度及時間，以期達到淡化肥胖紋的最佳...
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夏季最快速輕鬆減肚子方法 擁有四個好習慣平坦小腹自然來
夏季最快速輕鬆減肚子方法一、檢查各種姿勢：特別是上班族，你要隨時隨刻檢查自己的坐姿，有的妹紙坐著的時候習慣將身體攤在椅背上，不自覺的你的後背就會騰空起來，時間久了小腹自然就會凸起來，而且有些喜歡抱著胳膊走路的人，肚子也...
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臉上長痘痘吃什麼水果好 小編為您詳細講解水果祛痘法
長痘痘是很多年輕朋友的煩惱，不想去專業的美容院祛痘，不敢亂用祛痘產品祛痘面膜，那該怎麼辦呢?其實祛痘還有另外一個方法，那就是食療。食療祛痘是最近幾年比較流行的祛痘方法，而食療方法中，又以蔬菜水果更受歡迎。那麼臉上長痘...
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臉型皮膚決定減肥食譜
皮膚乾燥型 面子說：皮膚乾燥、頭髮比較沒有光澤 出鏡明星：鄭秀文 據香港媒體報導，病後初愈的鄭秀文在助手陪同下出現在機場。病癒後首次現身的鄭秀文精神不俗，面部與頸部亦已消腫，面龐明顯消瘦了不少，不知是否因為生病...
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遠離暴肥的高熱量食物
1.全麥蘇打餅：506 大卡（100克） 有著樸實外表的蘇打餅乾，最常被減重者做為下午茶替代的止饑點心，但蘇打餅乾並不因為味道單純，就比其它餅乾的熱量低。蘇打餅乾需要擔心的，就是油脂含量比較高，一般的蘇打餅乾，油脂...
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減肚子最快的方法是什麼 如何快速減肚子上的贅肉
減肚子最快的方法是什麼下蹲跳起這個動作貌似就是我們平常的起跳動作，但是要做到位的話，其實是非常累的，減肚子效果也是非常明顯的，做好準備動作，雙腳打開與肩同寬，然後雙臂相抱於胸前，慢慢下蹲知道你的大腿與小腿呈90度，然後...
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長痘痘吃什麼蔬菜 這樣吃可改善
長痘痘吃什麼蔬菜 吃東西祛痘這個方法， 相比其他的祛痘方法應該更受到大家的歡迎，今天小編就來和您聊一聊吃哪些蔬菜可以很好的調理肌膚 改善臉上長痘痘的情況。 愛長痘痘 這些最好少吃： 少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量...
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控油祛痘別忘縮毛孔哦！
導讀：肌膚控油祛痘離不開毛孔緊致護理，那麼毛孔緊致該怎麼做呢?下面為你介紹幾招方法。 毛孔緊致調理凝露 不正常的油脂分泌會把毛孔撐大，而毛孔緊致凝露最大的功能就是能夠清潔毛孔、調節油光，只有油脂分泌正常，才能恢復毛...
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夏天最有效的自製減肥茶 減肥茶哪個好快速減肚子
夏天最有效的自製減肥茶1、荷葉茶荷葉茶有減肥、消水腫的作用，雖然大家都知道荷葉減肥茶，但是卻不知道荷葉減肥茶的一些小竅門，首先你喝的荷葉減肥茶必須是濃茶，一般第二泡的效果不好；其次你一條要喝6次，特別是有便秘的妹紙，可...
