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吃貨真的“沒救”了嗎 四款減肥茶喝走贅肉
濃黑烏龍茶濃黑烏龍茶在韓國和日本都很風行，是很多妹紙飯後的必備茶之一，因為濃黑烏龍茶裡的茶多酚是普通烏龍茶的3倍，所以能更好的分解身體內的脂肪。玫瑰荷葉茶荷葉已經被研究證明裡面含有一種減肥物質，叫做荷葉堿，它被攝入人體...
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冬季皮膚乾燥起皮 簡單幾步輕鬆擁有水嫩肌
冬季皮膚乾燥起皮 簡單幾步輕鬆擁有水嫩肌 大家都知道，秋冬季節因為沒有充足的雨水，導致空氣層的濕度減少，導致人體本身容易缺水造成脫皮現象，冬天的來臨，導致皮膚乾燥缺水，皮膚乾燥起皮，這是很多人都曾遇到過的情況。冬日的...
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輕鬆7招祛除黃褐斑 擊退面部斑斑點點
輕鬆7招祛除黃褐斑 擊退面部斑斑點點 愛美是每個女性畢生追求的事業，沒有一個天生生來就是醜的，有句話是這麼說的：只有懶女人沒有醜女人，然而對於30有+的女人來說，生完孩子天天相夫教子的生活，久而久之面部肌膚就會長出黃...
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小編教你自製四款天然減肥刮油茶 美好身材喝出來
減肥綠茶所需材料：準備材料：做法：先用溫水沖泡一勺綠茶粉，放在一邊備用，然後再倒進適量的養樂多並且均勻混合食用，如此調配出來的茶，不僅有助於消化，而且還有消脂減肥的作用，配合在三餐後飲用減肥效果會更好。玫瑰蜜棗茶所需材...
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胡亂按摩小心毀容 面部按摩四忌三＂技＂
胡亂按摩小心毀容 面部按摩四忌三"技" 很多男性都會抱怨的一個問題就是最近的老婆或者是女友太燒錢，原因是什麼?因為愛美，愛美之心有之，面部按摩是MM們喜愛的美容手段之一，每次去美容院做完按摩，頓時覺得自己容光煥發，可...
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掌握消化吸收時間 按時進食健康瘦身
研究表明，與消化吸收等飲食有關的生理時鐘大致可區分為以下三個時間帶： 排泄淨化帶：淩晨4點至正午12點 。 攝取食物帶：中午12點至晚上8點。 吸收休息帶：晚上8點至淩晨4點。 只有充分瞭解這三個時間帶，才能...
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夏季預防肥胖 飲食助你瘦身
一、怎麼樣吃才能減肥 1.什麼不能吃 切忌不要吃高脂肪，高熱量食物。日常生活中常見的有：油炸類食品、醃制類食品 、餅乾巧克力類食品、汽水可樂類食品、燒烤類食品等等。 2.吃什麼減肥 多吃水果蔬菜，補充膳食纖維...
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身體都愛光合作用 拒絕肥胖的方法
1、身體都愛“光合作用” 每天都讓我們的身體在戶外待上1小時，如果做不到，至少也要到青草芳香的地方呼吸10分鐘的新鮮空氣。 人體也可以進行“光合作用”嗎？當然，儘管它不能幫我們抵禦饑餓，卻可以給我們創造使身心愉悅...
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減肥最該知道的食物的秘密
最健康食品 最佳蔬菜：番薯、蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。 最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。 最佳肉食：鵝、鴨、雞。 最佳...
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秋季要怎樣預防發胖
人的肥胖會隨著季節的變化而有所改變。有關專家指出，秋季是容易發胖的季節，肥胖者更應注意減肥。 人們不難發現，每年夏天，人體的體重都有所減輕，哪怕是肥胖者也是如此。在夏季，由於天氣炎熱，人們活動量增加，出汗多，能量的...
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遠離肥胖需要遠離哪些壞習慣
窈窕的身材每個女人都很嚮往，不過對於愛吃族來說這似乎不是一件很容易的事情，其實如果我們及時做好預防就不會有那麼多的肥胖人群。今天小編就要告訴大家，預防肥胖發生的好方法，那就是改變不良飲食習慣，以下是詳細介紹，一起來看...
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牛奶神奇美肌功效 自製牛奶面膜養出好肌膚
牛奶神奇美肌功效 自製牛奶面膜養出好肌膚 牛奶不僅僅有強大的補鈣美白功效，它也還有很多不為人知的秘密，一直以來，大家都覺得牛奶除了補鈣，最大的用處就是美白，但是喝牛奶能美白嗎?越來越多的MM提出了這樣的疑問，實際上這...
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預防肥胖不要喝太多的優酪乳
減肥的人一直把優酪乳奉為聖品，但是和優酪乳也要有講究，飯後大量喝優酪乳不但不會起到減肥的效果，還會有增肥效果。因為優酪乳熱量高！ 近年來由於優酪乳對人體的好處一直受到重視，加上許多廠商非常看好此塊市場，因此不斷推陳...
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女性什麼時候最容易發胖
減肥是痛苦的，服藥、節食、針灸、抽脂、鍛煉……不管哪一樣都是很累、很遭罪的，因此我們應該重視防止肥胖。 除去遺傳和偶然因素造成肥胖外，都可以避免。專家將揭示女性幾種特殊階段肥胖的原因和對策。 一、青春期 女性進人...
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秋冬季給肌膚喝足水 7款自製保濕面膜
秋冬季給肌膚喝足水 7款自製保濕面膜 在秋冬季節最緊要的事情就是要保濕肌膚水分才不會顯得乾巴巴的，乾燥的氣候，很容易讓皮膚缺水，爆皮，使皮膚看上去不是那麼細膩紅潤，在乾燥的季節裡我們要如何做好保濕補水工作呢?下面小編...
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什麼減肥茶最有效果 小編推薦三款減肥茶效果極好的
橘皮葫蘆茶陳葫蘆10g、幹橘子皮5g放入研缽中研磨成細膩的粉狀，放入烏龍茶中一個茶包可以反復沖泡10次左右，非常耐泡。橘皮葫蘆茶清熱利濕，換季的時候胃口不好的時候可以來一壺，此茶既能調理脾胃又能疏通腸道，飯後一小時飲用...
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怎樣選擇適合自己的減肥方法
覺得自己是不是該減肥了？周圍朋友們的身材是不是比你纖細很多了？是不是著急了？是不是不知道用哪種減肥方法才適合你？今天小編為大家帶來一個減肥測試，看看到底哪個減肥方式是最適合自己的！ 1.一天要喝8杯水，你會嚴格按照...
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祛除惱人難看粉刺狠招 美肌滋潤不留痕跡
祛除惱人難看粉刺狠招 美肌滋潤不留痕跡 粉刺一般會因為人體內分泌的不協調導致面部長出斑斑點點，粉刺有時即使是護膚達人也會被它難道。要用擠壓把它連根拔起還是用撕剝式面膜呢?其實這兩種方法都有效，但是使用的過程要注意的一...
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清零問題肌膚 9種美膚成分來幫你
清零問題肌膚 9種美膚成分來幫你 隨著年齡和壓力的增加，很多美眉的臉上多多少少會出現倦容，你有肌膚煩惱嗎?痘痘、色斑、皺紋、膚色不均、皮膚油膩……如果你飽受這些肌膚問題的困惱，今天就一起來打起殲滅戰吧!跟著小編學習9...
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美膚浴鹽注意事項 浴鹽不可過度使用
美膚浴鹽注意事項 浴鹽不可過度使用 浴鹽很多美容店會拿來泡澡或者泡腳，有一定的美膚效果，浴鹽一般都是用海底的鹽運造的，很多女朋友都覺得浴鹽很好。因為浴鹽具有殺菌、抑菌作用，對人的皮膚有一定好處。由於這個原因，女朋友們...
