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瘦手臂最快的方法 4款瘦手臂食物甩掉拜拜肉
蘋果蘋果裡面含有大量的果膠和纖維素，這些物質都能達到很好的降脂作用，每天養成吃一個蘋果的習慣，就能甩掉手臂上多餘的贅肉哦！葡萄柚葡萄柚熱量極低，是歐美國家女性最愛的減肥水果，它裡面的酸性物質可以幫助消化液增加，不僅能消...
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最新的21天快速減肥法 三周狠甩20斤贅肉變紙片人
推薦閱讀：夏季懶人瘦身法秘訣 真人體驗21天減肥法狂瘦15斤21天減肥法第一階段減肥食譜這個階段為3天，你只能喝白開水或者蜂蜜水，注意此階段屬於排毒階段，所以完全禁食。小提示：最好在經期結束後的第二天開始，每天早上喝5...
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冬季為什麼容易發胖 冬季易胖的原因有哪些
冬季發胖原因一：運動不足如此充滿寒意的冬天，很多哥哥和MM都失去了去運動的勇氣，原本每天都會去健身房的習慣，也因為天氣太寒冷，最後變成縮在家裡看電視或者玩電腦了！冬季發胖原因二：衣服穿太多天氣太寒冷，這衣服是穿的一天比...
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冬季怎樣減肥最快 冬季減肥妙招 冬季減肥方法
推薦閱讀：冬季最快最快最有效的減肥方法 蘋果減肥法三天瘦8斤冬季減肥妙招一：分析自己的肥胖原因女人想要減肥的話，首先就要分析自己是怎麼變胖的，這樣才能對症下藥，為自己制定詳細的減肥計畫，但是小編還是要強調一點，如果你的...
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寒冷天氣減肥要這樣吃
天氣越來越冷了，這個時候正是減肥的好時機。愛美的女性想要減肥首先要安排好自己的日常飲食，這樣才能健康合理的減肥。在這裡，為大家介紹一下減肥的飲食應該怎樣安排，快來一起看看吧。 減肥吃什麼好 柿子。柿子富含膳食...
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初秋美膚方法 讓你皮膚光滑
初秋美膚方法 讓你皮膚光滑 初秋，皮膚會慢慢變得乾燥，很多女孩很喜歡秋天，很涼爽，但是秋天和冬天都是皮膚比較乾燥的，那麼我們現在就來看看，秋天應該怎麼保養我們自己的皮膚呢？愛秀時尚網小編現在就來教教大家護膚的方法吧！...
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越吃越瘦的8種健康食物
瘦身美容食:1優酪乳 卡路里含量：72大卡/100克 優酪乳含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，促進消化吸收，清除血液中的毒素，從而緩解便秘。它還能有效降低膽固醇，是減肥好幫手。另外...
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鄭多燕減肥前後對比 9個動作就讓你暴瘦
鄭多燕健身舞有用嗎？先看看上面這張照片吧，穿著比基尼，驕傲秀出腹肌，游泳池畔，大方展現上圍 ，還有弓著身體，所流露出的結實線條，用什麼角度看，都是辣妹。真不敢相信她居然已經45歲了！這位叱吒風雲的韓國減肥達人鄭多燕，靠...
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明星性☆禁☆感黑寡婦 蘋果醋護膚
明星性☆禁☆感黑寡婦 蘋果醋護膚 很多女人都愛惜自己的皮膚，但是，不管怎樣，都是皮膚很不好，性☆禁☆感的給寡婦誰都知道，那麼，她是怎麼樣保養自己的皮膚的呢？這些都是我們想要知道的，愛惜自己的皮膚，才是最重要的，蘋果醋養出好皮膚，...
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化妝水和爽膚水你會用嗎 區分兩種水
化妝水和爽膚水你會用嗎 區分兩種水 很多人都很喜歡化妝，但是，還還多人不知道兩種水有什麼區別，那麼，你就真的還不會化妝，所以，在我們學習化妝之前，一定要先分清楚，化妝水和爽膚水的區別，愛秀時尚網小編現在就帶你來區別清...
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鄭多燕8周減肥計畫魔法之旅 兩月暴減30斤
【鄭多燕8周健康減肥計畫】世上沒有醜女人，只有懶女人。鄭多燕長達三個月的減肥瘦身計畫，讓她的體型開始出現了明顯的變化。MM可以學習一下，讓自己的體重down down！Week 1心態療法：減肥的絕對法則飲食療法：擬定...
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秋季肌膚如何補水 正確補水方法
秋季肌膚如何補水 正確補水方法 在秋季，天乾物燥，很多人的肌膚甚至會脫皮，是因為太乾燥了，現在就來看看，怎麼樣給肌膚補水呢？這也是很多MM想知道的方法，現在，愛秀時尚網小編就給大家一起來看看吧！一起來看看，到底是什麼...
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少吃多餐減肥法 每餐要吃多少
少食多餐是科學的減肥方法 減肥七分靠吃。少吃多餐是許多營養師都認可的一種科學的飲食減肥方法。少吃多餐是指一天飲食分為5~6餐，至於每天吃多少，要看個人情況以及進食的時間。 每天吃多少不會胖? 根據世界衛生組...
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牛奶美白方法 巧用牛奶美白
牛奶美白方法 巧用牛奶美白 愛美之心人皆有之，可以用牛奶美白嗎？現在愛秀時尚網小編就來看看，牛奶的美白方法有哪些呢？如果你還沒有用過牛奶美白，那麼現在就一起來看看，神奇的牛奶，會給我們帶來什麼不一樣的效果呢？ ...
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5天減肥食譜 飲食減肥要遵循的3大原則
週一減肥餐 早餐：五穀豆漿一杯，焯拌捲心菜一份，蒸山藥一些。 餐點：葡萄一些。 午餐：黑米飯一碗，蒸魚少許，杏仁拌菠菜一些。 餐點：優酪乳一杯，香蕉半根。 晚餐：蒸紅薯一根，番茄紫菜蛋花湯一碗，芝麻醬拌...
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千萬不要帶妝過夜 損害皮膚
千萬不要帶妝過夜 損害皮膚 很多MM 上妝後，玩的太累了，就帶妝睡覺，殊不知，這是非常損害皮膚的一種，如果你不想自己的皮膚很快就變老變黃的話，可千萬不要這麼做，愛秀時尚網小編也有試過這樣的，皮膚一夜之間就差了很多，很...
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6款美味減肥餐 讓你瘦到沒朋友
No.1中式瘦身餐 1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2、中餐一碗飯+菜 3、晚餐於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外 ...
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鄭多燕力薦4大減肥食物 速變辣妹
辣媽鄭多燕大家都非常熟悉，而她的瘦身秘訣是什麼呢？她自曝在飲食方面，會儘量選擇高蛋白的食物。那麼，有哪些食物是高蛋白的呢？1、牛排牛排在肉類當中是蛋白含量非常高的食物，而且一塊瘦牛排的脂肪含量也不高。如果你是食肉動物，...
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秋季護膚重要常識 護膚須知
秋季護膚重要常識 護膚須知 在秋季，MM的皮膚會變得比較乾燥，這就需要我們一起來研究一下，怎麼樣才能夠補水了，現在愛秀時尚網小編就給大家看看，我們經常用的幾種方法，是對不對的呢？如果你也皮膚比較乾燥，就一起試試吧！ ...
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5個節食減肥法 懶人也能瘦下來
節食的時候容易感到饑餓，但如果太壓抑食欲的話，就可能會突發性地暴飲暴食而容易複胖。不要過分累積壓力的話，就能夠快樂地過著長期節食的日子。 用不會感到饑餓感的秘技來保持身材吧! 1、飯前先喝飲料，或是吃口香糖、...
