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獼猴桃好處多 吃獼猴桃能減肥嗎
獼猴桃的熱量介紹 獼猴桃的熱量和減肥功效別名：毛桃、藤梨、萇楚、羊桃、毛梨、連楚、奇異果 熱量：56 大卡(100克可食部分) 分類：蔬果和菌藻 評價：維生素C含量較豐富的水果，纖維含量也較高，減肥時可...
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肥胖對女性的危害
1、乳腺癌 一般女性患乳腺癌多數是與肥胖和高熱量飲食有關，大量資料證明，肥胖者比正常人群患乳腺癌的幾率要高3-3.5倍。因此，乳腺癌的發生與雌激素有著密切的關係，原因是雌激素在肥胖女性體內除了卵巢分泌之外，脂肪...
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秋冬最新流行中分髮型 氣質不過時的造型
Style 1 這款髮型很適合頭髮過於順滑不易紮起的MM，顯得成熟卻不老氣，髮絲自然垂落也能很好地突顯頭髮柔順，貼合臉型。 Style 2 這款髮型看起來比較簡單易於打理，中分的劉海都往耳朵邊上梳，沒...
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哪些垃圾食品導致女性肥胖
肥胖與飲食息息相關。對於女性朋友來說，想要身體健康，想要預防肥胖，一定要遠離這些垃圾食物，讓你遠離肥胖。 1、油炸類食品 油炸類食品：這類食品現在我們基本上都知道一些它的壞處，是導致心血管疾病的元兇;還含致癌物...
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選對零食 瘦身正當時
１ 巧克力： 有使人心情愉悅及美容作用，能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。 ２ 薄荷糖： 能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。 ３ 葡萄乾： 有益氣、補血、悅顏之益，但要注意衛生。 ４ 芝麻糊： 有烏髮、潤發...
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減肥吃什麼零食可以瘦身
可經常食用級：可每天食用 代表食品：新鮮水果、奶、堅果、豆製品、鮮果汁 上榜理由：低脂、低鹽、低糖 專家點評：這類零食含有豐富的營養素，且糖分和脂肪的含量相對較低，適合作為日常零食。 適當食用級：每週食用1...
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胖臉女生適合的髮型 流行短髮搭配染髮顯年輕
STYLE 1 栗色短髮 及眼斜劉海修飾臉型，栗色染髮提升潮流感同時提亮膚色。 STYLE 2 啡色短髮 直發短髮造型比較中規中矩，搭配上時尚的啡色提升時尚感，同時讓皮膚顯白。. STYLE...
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中藥減肥茶可以改善下身水腫
體質性水腫、下肢最常見 多吃利水健脾食物 國泰醫院腎臟科醫師馮祥華說，非疾病引起的水腫，多半因體內迴圈不好，尤其以下肢居多。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗建議，可多吃健脾、利水食物預防及改善體質性水...
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8款自製瘦身減肥茶 教你強效去脂
喝茶去油膩五大要領 要領一：3克茶葉沖成1杯 要領二：蓋上杯蓋將茶葉的有效成分釋出 要領三：與花茶以5：3的比例混合 要領四：喝之前加入新鮮水果 要領五：早午晚都喝，可以當做水分來攝取 一、綠茶+菊花...
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5款排毒減肥飲品 久坐一族必備
1.綠豆薏仁湯 熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘 綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。夏天在高溫環境工作的人出汗多，水液損失很大，體內的電解質平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣...
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10款自製減肥茶 排毒減肥超強效
1、排毒美顏茶 材料：乾燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。 製作：將桂花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。 功效：去脂輕身、整腸健胃，還可以排毒、去除口臭。 ...
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吃完火鍋喝這些才不會胖哦
冬天吃火鍋，熱乎乎的，十分痛快。但是火鍋調料多，油脂多，而且在吃火鍋時，很多人喜歡搭配各種飲料，這樣子容易導致肥胖，還可能引起腸胃不適。 1.菊花茶 菊花茶具有散風熱、平肝明目之功效，還能降低膽固醇。菊花寒性...
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週末宅在家喝這4種茶就能瘦身啦
減肥的四杯茶，可以助你輕鬆度過週末： (1)大麥茶 過節總免不了大大小小的聚會，魚啊肉啊，多多少少都會吃一些油膩的食物，幾天下來，很很容易積食，想減肥消食就可以喝點大麥茶。大麥茶中含有澱粉酶，可以增加胃酸和胃...
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牙齒修整能改變你的臉型 盤點娛樂圈整過牙的女星
整容這個話題在娛樂圈早就是爛大街的話題了，很多被網友質疑整容的明星有些大方承認，則有些就會說是因為自己修整過牙齒的原因。像Angelababy、楊冪等明星就有承認自己修整過牙齒。今天就隨小編一起來盤點娛樂圈裡，那些修...
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老中醫快速減肥茶 一喝就有好身材
茶品 每天飯後或下午茶的時候，來上一杯老中醫減肥茶是最好不過的，相比排毒效果來說，老中醫的瘦身茶更多的是幫助你消脂甩脂，清理你體內多餘的脂肪，幫助你打造出易瘦體質。 茵陳減肥茶 材料：茵陳、草決明、山楂、金...
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冬季喝什麼茶減肥最快 推薦6款減肥茶飲
蜂蜜決明茶 材料：生或熟決明子37克，蜂蜜適量 作法：將中藥材以清水略微沖洗，加入1500c.c。的水以大火煮沸後，轉小火續煮10分鐘，分早晚兩次飲用。 功用：適合便秘型肥胖，且有口乾舌燥，大便幹硬難解的人...
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全能蜂蜜檸檬水 排毒美容樣樣通
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。 蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。 一、檸檬...
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年末瘦身 5款茶飲讓你享瘦無極限
減肥健身茶 藥材：金銀花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少許。 做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000毫升水煎煮30分鐘後，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，將濾出的汁液置火上加熱，燒至微微沸騰後放...
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春節期間8款瘦身茶幫你除脂
黑豆茶 黑豆減肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆來吃，或許有點不太好，不過呢，用鍋幹煎後，用來泡茶，每天喝一杯，黑豆的減肥功效源源不斷地持續下去，喝著喝著就能瘦哦!黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進入小腸後被...
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檸檬水怎麼喝最減肥
檸檬減肥的秘密在於檸檬酸的生物功能。檸檬酸又稱枸緣酸，在生理學中，提供人體能量的碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營養素，通過一系列化學反應代謝為水和二氧化碳，同時放出能量供人體使用，在這個被稱為“檸檬酸迴圈”的化學反...
