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獼猴桃好處多 吃獼猴桃能減肥嗎
獼猴桃的熱量介紹 獼猴桃的熱量和減肥功效別名:毛桃、藤梨、萇楚、羊桃、毛梨、連楚、奇異果 熱量:56 大卡(100克可食部分) 分類:蔬果和菌藻 評價:維生素C含量較豐富的水果,纖維含量也較高,減肥時可...
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肥胖對女性的危害
1、乳腺癌 一般女性患乳腺癌多數是與肥胖和高熱量飲食有關,大量資料證明,肥胖者比正常人群患乳腺癌的幾率要高3-3.5倍。因此,乳腺癌的發生與雌激素有著密切的關係,原因是雌激素在肥胖女性體內除了卵巢分泌之外,脂肪...
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秋冬最新流行中分髮型 氣質不過時的造型
Style 1 這款髮型很適合頭髮過於順滑不易紮起的MM,顯得成熟卻不老氣,髮絲自然垂落也能很好地突顯頭髮柔順,貼合臉型。 Style 2 這款髮型看起來比較簡單易於打理,中分的劉海都往耳朵邊上梳,沒...
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哪些垃圾食品導致女性肥胖
肥胖與飲食息息相關。對於女性朋友來說,想要身體健康,想要預防肥胖,一定要遠離這些垃圾食物,讓你遠離肥胖。 1、油炸類食品 油炸類食品:這類食品現在我們基本上都知道一些它的壞處,是導致心血管疾病的元兇;還含致癌物...
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選對零食 瘦身正當時
1 巧克力: 有使人心情愉悅及美容作用,能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。 2 薄荷糖: 能潤喉嚨、除口臭、散火氣,令人神清喉爽。 3 葡萄乾: 有益氣、補血、悅顏之益,但要注意衛生。 4 芝麻糊: 有烏髮、潤發...
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減肥吃什麼零食可以瘦身
可經常食用級:可每天食用 代表食品:新鮮水果、奶、堅果、豆製品、鮮果汁 上榜理由:低脂、低鹽、低糖 專家點評:這類零食含有豐富的營養素,且糖分和脂肪的含量相對較低,適合作為日常零食。 適當食用級:每週食用1...
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胖臉女生適合的髮型 流行短髮搭配染髮顯年輕
STYLE 1 栗色短髮 及眼斜劉海修飾臉型,栗色染髮提升潮流感同時提亮膚色。 STYLE 2 啡色短髮 直發短髮造型比較中規中矩,搭配上時尚的啡色提升時尚感,同時讓皮膚顯白。. STYLE...
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中藥減肥茶可以改善下身水腫
體質性水腫、下肢最常見 多吃利水健脾食物 國泰醫院腎臟科醫師馮祥華說,非疾病引起的水腫,多半因體內迴圈不好,尤其以下肢居多。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗建議,可多吃健脾、利水食物預防及改善體質性水...
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8款自製瘦身減肥茶 教你強效去脂
喝茶去油膩五大要領 要領一:3克茶葉沖成1杯 要領二:蓋上杯蓋將茶葉的有效成分釋出 要領三:與花茶以5:3的比例混合 要領四:喝之前加入新鮮水果 要領五:早午晚都喝,可以當做水分來攝取 一、綠茶+菊花...
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5款排毒減肥飲品 久坐一族必備
1.綠豆薏仁湯 熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘 綠豆性味甘涼,有清熱解毒之功。夏天在高溫環境工作的人出汗多,水液損失很大,體內的電解質平衡遭到破壞,用綠豆煮湯來補充是最理想的方法,能夠清暑益氣...
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10款自製減肥茶 排毒減肥超強效
1、排毒美顏茶 材料:乾燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。 製作:將桂花與綠茶置於杯內,以熱開水沖泡。約等三分鐘,讓桂花入味後,再加入蜂蜜即可。 功效:去脂輕身、整腸健胃,還可以排毒、去除口臭。 ...
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吃完火鍋喝這些才不會胖哦
冬天吃火鍋,熱乎乎的,十分痛快。但是火鍋調料多,油脂多,而且在吃火鍋時,很多人喜歡搭配各種飲料,這樣子容易導致肥胖,還可能引起腸胃不適。 1.菊花茶 菊花茶具有散風熱、平肝明目之功效,還能降低膽固醇。菊花寒性...
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週末宅在家喝這4種茶就能瘦身啦
減肥的四杯茶,可以助你輕鬆度過週末: (1)大麥茶 過節總免不了大大小小的聚會,魚啊肉啊,多多少少都會吃一些油膩的食物,幾天下來,很很容易積食,想減肥消食就可以喝點大麥茶。大麥茶中含有澱粉酶,可以增加胃酸和胃...
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牙齒修整能改變你的臉型 盤點娛樂圈整過牙的女星
整容這個話題在娛樂圈早就是爛大街的話題了,很多被網友質疑整容的明星有些大方承認,則有些就會說是因為自己修整過牙齒的原因。像Angelababy、楊冪等明星就有承認自己修整過牙齒。今天就隨小編一起來盤點娛樂圈裡,那些修...
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老中醫快速減肥茶 一喝就有好身材
茶品 每天飯後或下午茶的時候,來上一杯老中醫減肥茶是最好不過的,相比排毒效果來說,老中醫的瘦身茶更多的是幫助你消脂甩脂,清理你體內多餘的脂肪,幫助你打造出易瘦體質。 茵陳減肥茶 材料:茵陳、草決明、山楂、金...
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冬季喝什麼茶減肥最快 推薦6款減肥茶飲
蜂蜜決明茶 材料:生或熟決明子37克,蜂蜜適量 作法:將中藥材以清水略微沖洗,加入1500c.c。的水以大火煮沸後,轉小火續煮10分鐘,分早晚兩次飲用。 功用:適合便秘型肥胖,且有口乾舌燥,大便幹硬難解的人...
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全能蜂蜜檸檬水 排毒美容樣樣通
檸檬皮還有豐富的鈣質,所以為了達到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養。 蜂蜜是一種天然的營養品,具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜,用溫開水調和,製成蜂蜜檸檬水,是一道完美的營養組合。 一、檸檬...
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年末瘦身 5款茶飲讓你享瘦無極限
減肥健身茶 藥材:金銀花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少許。 做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000毫升水煎煮30分鐘後,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,將濾出的汁液置火上加熱,燒至微微沸騰後放...
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春節期間8款瘦身茶幫你除脂
黑豆茶 黑豆減肥法的功效毋庸置疑了,可是每天都煮黑豆來吃,或許有點不太好,不過呢,用鍋幹煎後,用來泡茶,每天喝一杯,黑豆的減肥功效源源不斷地持續下去,喝著喝著就能瘦哦!黑豆含有花青素,能有效防止脂肪進入小腸後被...
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檸檬水怎麼喝最減肥
檸檬減肥的秘密在於檸檬酸的生物功能。檸檬酸又稱枸緣酸,在生理學中,提供人體能量的碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營養素,通過一系列化學反應代謝為水和二氧化碳,同時放出能量供人體使用,在這個被稱為“檸檬酸迴圈”的化學反...