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防止身材走樣 產後媽媽瘦身有什麼法則
瘦身飲食4法則坐月子進補是導致許多媽咪產後身材走樣的主要原因。月子期間新媽咪要喝許多油膩的湯，熱量肯定超標，因此飲食上既要考慮質也要考慮量。產後哺乳的媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，如果產後不哺乳，熱量則控制在1...
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吃冬瓜能減肥嗎 推薦3款冬瓜減肥食譜
冬瓜減肥原理： 冬瓜對於減肥人士來說無疑是一種非常好的食物，它可以有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，它含有的大量粗纖維對減肥有良好的效果。 推薦3款冬瓜減肥食譜： 1...
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媽媽們一定要看的女星蔣雯麗產後減肥秘訣
由於演員的職業要求，很多媽媽在產後都能很快地恢復身材，實在讓普通媽媽們羡慕不已。儘管前不久小S公佈了自己的產後飲食，但是對於普通人實施起來仍有困難。但是可以學學內地演員蔣雯麗，她的減肥方案容易執行，即將成為媽媽的女性可...
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白蘿蔔能減肥嗎 推薦4款白蘿蔔減肥食譜
減肥原理 白蘿蔔是一種常見蔬菜，生吃熟吃都可以，而且熱量低，是一種很好的減肥蔬菜。它含有的膽鹼物質能消積化滯，促進脂肪的分解，而芥子油能幫助脂類食物的新陳代謝，粗纖維和木質素都能加速排出體內的毒素，改善便秘現象...
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By2專輯封面寫真曝光 臉部僵硬被疑整容
林俊傑的同門師妹的By2曾經也是常常上音樂熱搜榜單的一個組合，消失一陣的By2姐妹花近日曝光了一組專輯封面寫真，不少網友發現兩姐妹的面容與出道時大不同，這是整容了嗎? By2專輯封面寫真 整容部位：鼻子 ...
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別再擔心 產後媽媽應該這樣塑身減肥
惰性阻礙瘦身進程的大敵人，這個時候減肥的進度會慢下來，是姑娘們身上最容易長肉的時候。如何克服贅肉，給你分享減肥的最快方法，幫你迅速搞定身上的多餘贅肉，打造夏日最美曲線!為了防止產後身體發胖，可以注意以下幾個方面：1、合...
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產後媽媽健康瘦身必須知道的五個事項
產後減肥需要健康的產後減肥方法，否則很容易落下病根。產後要想健康減肥，首先要知道產後減肥需要注意哪些事項。只有知道哪些方法不適合產後減肥，才能更安全更健康的減體重，恢復身材。下面就一起來看看到底產後健康減肥需要注意哪些...
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一周蔬菜湯減肥餐 輕鬆甩掉8斤肉
蔬菜湯 瘦身原理： 食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡，一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統計下來通常一餐攝取約200卡路里左右，加上早、午餐豐富均衡攝取的熱量 ，一天下來維持在基礎代謝率1200卡以下，想...
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產後減肥勢在必行 瘦身甩肉不再是夢
專家對“產後肥胖”有標準，即產後6周如果體重超過懷孕前體重的1/10，就是產後肥胖。我輕而易舉地就逾越這1/10的界線。懷孕時不運動(運動不了)、不忌口(胃口實在太好)，讓我的體重輕輕鬆松就增加了30斤。超標的體重為我...
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最新時尚空氣劉海髮型圖片 清新設計又百搭
一款優雅感十足的2015年氣質女生空氣感劉海長髮髮型，清新溫暖的發色與簡單飄逸的長卷髮造型相搭，凸顯著女生精緻的臉型與溫柔迷人的魅力感。 高馬尾的紮發髮型可是最顯女生的青春活力感的了，而配合這種時尚的空氣...
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吃藍莓能減肥嗎 推薦款藍莓減肥食譜
減肥原理 藍莓低熱量，高果酸。這對減少下半身的脂肪很有幫助。藍莓果富含大量超級的抗氧化物俗稱OPC的花青素，被國外專家稱為“抗氧化之王”。它也可以保護視力，有防癌良好的保健功能。另外，花青素有促進視紅素再合成的...
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小編提醒：產前產後孕婦不宜按摩豐胸
胸大肌是支撐胸部的肌肉，增大胸大肌可以讓胸部看起來更加好看。胸部有血多血管和淋巴，正確的豐胸按摩方法可以讓淋巴將老舊廢物順利排出，讓胸部保持彈性，保持胸型。平時輕輕地按摩腋下正下方，可以疏通淋巴。挺胸放鬆肩膀，雙手在胸...
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胸部吃出第二春 產後不用再“垂危”
一、黑木耳紅棗湯這個豐胸湯特別適合血虛及脾虛型的MM飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳☆禁☆房自然就會發育更完整，還會讓MM的臉色變得更加紅潤、健康。材料：黑木耳1...
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吃葡萄能減肥嗎 推薦一周葡萄減肥食譜
葡萄減肥原理：含有大量有助減肥的維生素 墨西哥醫學專家研究發現，女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮葡萄，既能減肥，又有益於心血管健康。 專家指出，減肥藥一般會給心血管疾病患者帶來風險，新鮮黑葡萄和綠葡萄中...
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楊冪轉發閨蜜微博 早年美照力破整容傳言
內容摘要：楊冪整容的傳聞從她出道到現在的大紅大紫一直有，而楊冪也從沒正面回應過自己整容的傳言，昨日下午，楊冪轉發了閨蜜的微博，通過青澀的美照力證自己沒有整容的傳言。 楊冪與閨蜜早年照片 7月29日下午，楊冪好...
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《城市獵人》朴敏英 “整容最厲害”的韓女星
朴敏英在《城市獵人》中爆紅後就被網友扒出其整容前後的醜照，而在對比的過程中網友們現實迄今為止韓娛中“整容最厲害”的女星，到底整得有多厲害，一起來看看! 朴敏英整容前後對比照 出道前的朴敏英的容貌兼具了韓國傳統...
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產後新媽必知的五道營養減肥餐
減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗。【材料】海帶50克、蝦仁30克、蔥、薑、蒜各少許、醬油、醋、水、鹽、糖、香油各適量、油1茶匙...
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通過有效的運動來解決產後腹部鬆弛問題
不少的女性在產後腹部鬆弛，堆積的贅肉是的產後的女性格外煩惱，這是產後的女性常見的一種問題，不過不用擔心，這樣的情況可以通過運動來解決，在產後大概幾個月之後就可以進行運動療法，解除腹部的贅肉，全面瞭解一下有效的運動減肥方...
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吃韭菜能減肥嗎 推薦3款韭菜減肥食譜
韭菜減肥原理 韭菜是很常見的家常菜之一，幾乎天天都能在菜市場看到的這種綠綠的毫不起眼的韭菜，雖然它看起來沒有什麼特點，但是卻具有非常好的減肥功效，因為韭菜含有豐富的粗纖維，食用後能夠把體內的廢物一起帶出體外，所...
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產後媽媽如何豐胸立現堅挺美乳
產後調理保養胸部，使乳☆禁☆房快速恢復到產前的狀態，需要經歷兩個階段，第一個階段就是機體的自我調節，包括雌激素，孕激素等體液調節，通過內分泌平衡，達到恢復乳☆禁☆房的目的。第二個階段就是神經控制過程，實現乳☆禁☆房的恢復。其中體液調節起...
