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美味紅薯快速減肥食譜
一、紅薯芝麻濃湯瘦身食譜 材料：紅薯1斤、洋蔥（切薄片）1/4個、高湯400毫升、 牛奶 100毫升、油1/2大匙、鹽、胡椒各少許、黑芝麻適量。 烹調步驟： 1.把紅薯去皮，切成3釐米的長條放入水中。 2....
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“梨形”家庭主婦如何變辣媽
風華正茂嫁作人婦，沒多久又當了媽咪，然後每天開始奔波在單位—家庭兩點之間。就這樣，一不小心，就走進了師奶的隊伍。其實，每天花點時間做做運動，胖師奶也同樣可以變身成為性☆禁☆感辣媽。 風華正茂嫁作人婦，沒多久又當了媽咪，然後每...
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盤點越整越難看7位女星
明星整容早已是公開的秘密了，但是也有許多明星整容後總是躲躲藏藏，雖然整容是為了讓自己更自信更美麗，但是整容後導致面部表情僵硬的例子也很多，小編就為大家盤點一下，娛樂圈整容失敗，越整臉越變形的女明星們。 袁姍姍 ...
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夏季減肥食譜之紅薯減肥法
紅薯減肥方法 紅薯是一種很常見的食物，價格很實惠但是效果卻非常的不錯，吃紅薯不但可以減肥還能達到排毒養顏的效果哦，紅薯中也含有大量的可溶性糖、蛋白質、脂肪酸、多種維生素及鈣、磷、鐵外，人體所必需的八種氨基酸。 ...
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減肥選擇牛奶好還是優酪乳
在這個瘦身當道的時代，每種食物仿佛都必須貼上一個“低熱”或是低脂的標籤才會好賣，甚至有人開始研究從小就喝的牛奶和優酪乳到底哪個更容易讓人發胖。 營養學家普遍認為優酪乳的熱量較牛奶高些，一般來說，100克的牛奶含的...
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飲食減肥要做到“二不四要”
減肥“二不” 1、不吃生冷或重口味食物 冰涼生冷、屬性寒涼食物會降低身體脂肪燃燒率，以致造成陽虛體質，脂肪燃燒率當然會下降。重口味食物有兩大缺點，一個是攝取過多鹽巴會留住體內的水分，結果就可能讓身體出現水腫，另...
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夏季生薑蜂蜜減肥食譜 暴瘦10斤
生薑+蜂蜜是一種男女老少都適合飲用的飲品，每天早晨及入浴前各喝一次，連續喝兩個月後，體質明顯改善，腰圍變細，體重可減輕約十公斤，皮膚變得細嫩，堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失...
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整容過度毀臉女星成人鬼難分
整容過度毀臉女星成人鬼難分 都說做什麼都會有風險了，何況還是整容，明星藝人很多在在臉部或多或少調整過自己的樣子，但是有些原本就很漂亮的明星偏偏跑去整容，娛樂圈有眾多面孔毀在了整容刀下，女星一味地追求錐子臉反而適得其反...
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主婦們春節在家 看電視也能瘦身！
[導讀]春節的綜藝節目可謂是一台接一台的連軸轉，電影、電視劇也趁著7天的休假馬不停蹄的播放。每天除了吃飯拜年，就是坐在電視機前一邊吃零食一邊看電視。可是，一天天增長的腰圍，你準備怎麼辦？ 不再做沙發土豆，並不是要你告別...
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張冬玲整容 明星整容真假傻傻分不清楚
張冬玲整容 明星整容真假傻傻分不清楚 ，明星整容是一件很常見的事情，大家都還記得2006年的超級女聲中有一名參賽者叫做張冬玲是一個長相很可愛的歌手，最近張冬玲爆出了她的一組照片，長相完全不一樣，張冬玲整容火了，下面就...
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4招控制食欲 主婦也能輕鬆瘦身
家庭主婦減肥不容易，各種食品就放在她們手邊，而且會過日子的主婦捨不得扔掉家裡人吃剩的東西，只好自己吃掉。這樣的習慣怎麼能靠自己的力量一下子改掉呢?但是，真想減肥，就得狠下心來，努力降低食欲，用適量的運動消耗能量。 2...
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朴有天整容 樸有天坦然承認整容
朴有天整容 樸有天坦然承認整容，樸有天是大家很熟悉的韓星，韓國是一個很特殊的國家，韓國的整容技術是全世界公認最好的，在韓國很多對長相不滿意的人都會去整容偶，樸有天從出道到現在都是很多人心中的陽光型男，最近朴有天真整容...
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主婦保持身材的秘訣 跟5位超模學
每個女孩都想擁有超模那樣凹凸有致的完美身材，所以我們為此而努力減肥甚至是長期不吃飯，但是為何永遠收效甚微，今天減去2斤明天又漲了3斤？難道真是天生胖減不下去？在盲目減肥之前，讓我們先來聽聽看5位頂級超模們是如何保持身材...
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下午茶這樣吃零食不會胖
人的一天有五個時刻是最餓的，下午就是一個時刻。這個時候人們通常都會大吃大喝來讓自己的肚子填飽。這段時間也變成是最容易長脂肪的時候。不能讓辛苦了一整天的瘦身計畫在這時候瓦解，所以你該選擇以下這些低熱量的食物。 要記...
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張冬玲整容 張冬玲整容宛如18歲花季韓流明星
張冬玲整容 張冬玲整容宛如18歲花季韓流明星，韓流明星一直都是很受人歡迎，一提到韓流明星人們給他們的標籤就是美麗，張冬玲最近年輕了很多，傳說是減肥變沒了，是減肥還是整容呢？下面就讓小編給大家嗲來張冬玲整容宛如18歲韓流...
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by2整容 by2整容了嗎成年禮之後面容改變了很多
by2整容 by2整容了嗎成年禮之後面容改變了很多，by2是很多人喜歡的年輕歌手，by2是由一對雙胞胎組合成的樂團，by2的清純甜美是很多人喜歡的，自從成年禮之後，by2的面貌給了很多，by2整容了嗎？下面就讓小編給...
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乳☆禁☆房回春 8級措施挽救主婦衰老
乳☆禁☆房是身體老化得最快的部位之一。英國研究人員指出，女性乳☆禁☆房衰老從35歲開始，此時乳☆禁☆房的豐滿度下降，但如果對乳☆禁☆房護理不當，你的乳☆禁☆房可能提前衰老。下邊的八級乳☆禁☆房護理措施，可以有效的減緩乳☆禁☆房衰老速度。 一級措施： 一級...
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下午茶吃什麼不會發胖
下午三四點的時候，午餐消化得差不多了，你肚子開始餓得牙癢癢的，想找點東西吃。其實下午的輕微饑餓並不是什麼壞事!午餐吃得太少或者過於匆忙，到下午4點左右肚子呱呱叫是再正常不過的事情了。因此，不要有愧疚感，想吃就吃吧，...
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主婦必看：如何讓乳☆禁☆房豐滿堅挺
隨著歲月的流逝，女性的部位也會隨著衰退，需要保持完美豐滿堅挺的胸部，看看本文如何呵護自己的乳☆禁☆房，讓它既能豐滿又能堅挺。 1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托 乳☆禁☆房 的作用，而太小會妨礙乳☆禁☆房的...
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下午茶吃什麼不會胖
一、水果 1、蘋果 蘋果使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。 熱量：52卡/100克 2、柳丁 柳丁被稱為“療疾佳果”，含...
