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哪些現象表明了減肥失敗了
你是否發現以前的壞習慣又慢慢出現了？下面8個常見現象就是反彈的信號，提高警惕，及時發現自己是否開始偏離軌道，回到老路上。 1、飲食無計畫 你不再提前一天或一個星期計畫自己的飲食。計畫過程雖然有點乏味，但它卻是一種可...
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鐳射去眼袋 幫你找回年輕容顏
鐳射去眼袋方法 鐳射去眼袋就是通過鐳射去脂起到收緊皮膚的效果，較適用於一些中青年人的眼袋現象。手術過程是採用新型的高能超脈衝鐳射方法，從瞼板內側結膜處切一約0.5cm的切口，然後從切口處依欠取出內、中、外三塊脂肪團...
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不同年齡段的最佳減肥法
女人在不同的年齡階段都會經歷不同的事情，在那個關鍵的轉捩點女人往往都有很多感觸，在這些年齡段中也有最佳的減肥方法，專家把它分成了四大階段。 12-19歲： 這個年齡階段的肥胖原因主要有2個：一是發育期脂肪細胞增...
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五組瘦腰運動 快速練就小蠻腰
瘦腰運動十分鐘練就小蠻腰腰部是很容易堆積贅肉，就算你飲食上面很健康，體內的毒素沒有及時排除，一不小心就會出現人們常說的“游泳圈”，我們要如何才能去掉這令人形象大失的游泳圈呢?下面這些瘦腰瘦肚子運動幫你快速練就小蠻腰。...
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每天30分鐘 輕鬆打造迷人小臉
每天30分鐘 輕鬆打造迷人小臉 作為女性，除了簡單好看的妝容以外，可能最希望的也是需要一張完美的臉型輪廓，會化妝會保養那些都比不上一張小臉來的重要，小臉當道的今天，嬰兒肥、大餅臉、肉肉臉的MM正在尋求有效的瘦臉方法。...
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秋季簡單易行減肥 爬爬樓梯能瘦身
秋季簡單易行減肥 爬爬樓梯能瘦身 秋季是個收穫的季節，無論是植物還是肉類食物都在秋季變得成熟，物美肉肥，俗話說也是一年四季裡最適合養生的季節，秋季秋季非常適合減肥，能夠選擇的運動非常多，那麼秋季如何減肥，秋季減肥方法...
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光子嫩膚不當可能毀膚 光子嫩膚的注意事項
光子嫩膚不當可能毀皮膚？ 光子嫩膚是穿透皮膚、治療皮膚深層的病變，並使真皮層的膠原纖維和彈力纖維重新排列，恢復完美肌膚的一種微整形方式，半小時的時間就能把全臉掃射一遍，淡斑、緊致、收毛孔、去紅血絲都在它的管轄範圍內...
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熱帶水果助你小腿瘦瘦瘦！
>>>推薦：幾大蔬果輕鬆跟象腿說byebye 香蕉含有高營養 卡路里有點高的香焦，其實可以當正餐耶。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，符合美麗雙腿的營養需求。 奇異果避免脂肪堆積 奇異果的維他命C含量豐富很多是眾...
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魔鬼身材名模賴琳恩 分享四種瘦腿翹臀秘訣
魔鬼身材名模賴琳恩 分享四方瘦腿臀秘訣 當今社會，對於魔鬼身材來說，有著太多的追崇著，然而魔鬼身材的背後都有著難上加難的減肥路，不是人人都有一副魔鬼身材，公益微電影《1000次的呼喚》大受歡迎，而出演美麗舞者的賴琳恩...
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最適合白領減肥的9個方法
1、 刷牙洗臉時做提髖運動：站立膝蓋稍彎曲做前後提胯，收腹挺胯向前，向後收緊臀部並向上提。 2、 腹式呼吸：吸氣時腹部向外鼓脹，呼氣向內收緊增加腸胃，（全體起立）站立雙手交叉放於頭後，走路時腳尖立起並同時提髖。 3...
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最省時最有效的減肥方法
下面這套處方每週做2次，每個動作做8-15次為1組，剛開始每次做1組。如果練習久了，你發現做完這套處方竟然都沒流汗，肌肉也不感到累或酸，就可以增加運動組數，每次做2-3組，1周做3次。 在6-8周內，你就可以感到肌...
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最適合白領的5個瘦腰方法
椅子瘦腹操 適合類型：久坐囤肉型 具體法則：OL在日常生活中很少運動到腹部的肌肉，加上長期坐在辦公室裡，腹部的贅肉就不請自來了。面對這樣情況，每天睡前做一下椅子瘦身操就非常必要了。首先，平躺在地板上，雙腳擱置於椅子...
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打造好身材 白領豐胸有絕招
美胸練習 動作：保持良好坐姿，收腹，雙臂夾緊，儘量保持小臂垂直於地面，上臂和地面平行。想像雙肘之間夾住一張白紙，保持呼吸，保持手肘夾緊上下移動手臂，做１５次。 作用：可有效克服地心引力對胸部的吸引，鍛煉胸部上側和...
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脈衝光午間美容 擁有白嫩零毛孔滿分肌
什麼是脈衝光？ 脈衝光是一種使用具有多波長的強力光波，透過560-1200nm的波長對組織產生作用。短波長可以被黑色素或含氧的血紅素吸收，常用來淡化斑點、收縮微血管；長波長則可深入真皮層，能藉以引髮膠原蛋白、彈性纖...
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新一代瘦臉神器!胡蘿蔔打造小V臉
新一代瘦臉神器!胡蘿蔔打造小V臉 肥臉的妹子一直都很羡慕有小V臉的美眉，而小V臉不管是明星還是百姓，它都小V臉一直都受到眾美眉的青睞，可以像U型臉和大餅臉該如何瘦臉呢?今天小編就給你推薦既省錢又有效的胡蘿蔔瘦臉法，全...
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孕期女人如何正確管理體重
① 根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍 每個人增加的體重都是不一樣的，所以孕媽咪一定要先根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍，這樣可以更加合理地控制體重。 ② 每天稱兩次體重，掌握體重走向 建議孕媽咪...
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鐳射美容前 請先牢記這四點
1.考慮膚色 鐳射也分種類，不同波長的鐳射適用於不同的色斑和膚色。深色皮膚做鐳射美容，更容易出現色素改變。膚色越淺，它所能承受的鐳射能量就越高。 2.讓醫生知道你的家族背景 膚色和人種對鐳射美容的效果有一定的影響，因此...
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圖元鐳射除皺術後 護理有五要點
圖元鐳射除皺的術後護理 1.圖元鐳射除皺後，對於個別皮損比較嚴重的需要加大治療的能量，此時局部可能會出現暫時性的水腫、滲出、紫癜甚至水泡，通常需要7-14天消退。治療後24-48小時之內有紅腫，灼熱感等屬於正常反應...
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久坐OL抓住四大時段摧毀肥肉
一、上班前 1、早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得“賴床等於留住脂肪”，所以還是乖乖做個早起早睡的美女吧。 2、好好享用早餐：營養專家們建議，早餐是一天活力的來源，要好好吃頓早餐，才能讓你有精力做好一天的瘦身...
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韓國火熱黑豆減肥法 藝人試驗一月減重20KG
韓國火熱黑豆減肥法 藝人試驗一月減重20KG 黑豆大家都知道它可以消除水腫也可以起到減肥作用，最近在韓國很火熱的減肥方法就是用黑豆減肥，起源于韓國的“黑豆減肥法”經過藝人的實踐驗證，其驚人的效果讓這種減肥方法得到了空...
