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男人減肥瑜珈
1.祈禱式 挺身直立，雙腳併攏。雙手胸前合掌，放鬆全身，調勻呼吸。 益處：建立集中和寧靜的狀態，為要做的練習做準備 2.前屈式（手觸腳式） 身體向前屈，直到雙手觸到腳的任何一側，或腳前的地上。使前額觸到雙腿（...
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冬季盡情享瘦 4款清香美味食譜
冬季盡情享瘦 4款清香美味食譜 冬季是個進補的時節，然而進補最大的無非就是湯，然而我們每天想破腦袋，湯也就那麼幾種，想要消脂減肥又想暖身的湯更是難上加難，其實冬季也不用光花心思找暖身的湯喝，選擇清淡可口的湯品有時候更...
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鐳射祛斑的最佳時機 鐳射祛斑後的護理
鐳射祛斑效果如何 鐳射祛斑的最佳時機醫生都說秋天是祛斑的最好時機了，因為秋天天涼爽，做了祛斑術後又好護理。所以秋天是祛斑的黃金時段，那麼要怎樣祛斑呢?比起傳統的祛斑方法來鐳射祛斑更好，因為它安全簡便，不過鐳射祛斑一定要...
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你做過光子嫩膚的嗎 光子嫩膚的誤區
什麼是光子嫩膚 光子嫩膚的誤區 光子嫩膚的注意事項誤區一、光子嫩膚適合所有人它是利用光譜來達到治療的效果的，但它並不是適合所以的人，因為治療前得讓醫生進行測試，然後在醫生指導下進行。有些特殊情況人就不能做，比如說孕婦、...
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7種瘦臉美食消除臉部浮腫
7種瘦臉美食消除臉部浮腫 小臉美女，不僅上鏡好看，而且留什麼髮型都是美美噠，然而也有圓臉的女孩深受臉型的困擾，每個女孩都想要成為小臉美女，那麼吃什麼可以瘦臉呢?到底怎樣瘦臉最快最有效呢，今天編輯給你推薦7種瘦臉食物，...
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哪些食物有利於男士減肥
男士減肥食譜1. 蘋果餐 只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。 男士減肥食譜2. 鳳梨 堅持一個星期只吃鳳梨。其他用水分來補充。 男士減肥食譜3. 煮雞蛋 一天食用...
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鐳射脫毛後還會長嗎 鐳射脫毛前的注意事項
鐳射脫毛效果如何 鐳射脫毛前的注意事項1、脫毛前先去角質這是脫毛前的第一步，因為這樣可以防止裡面的毛髮生長，不過要注意的是這個動作不能頻繁使用，要不然會造成其他的皮膚問題。2、穿寬鬆的衣物因為這樣就不會摩擦到治療的地方...
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男士為什麼會有啤酒肚
啤酒肚“元兇”非啤酒 啤酒肚的說法，最初是因為喜喝啤酒的德國人愛長啤酒肚得來的。但是，英國和捷克的研究人員近日對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了隨機抽樣調查，發現啤酒肚與喝啤酒並沒有多大關係。 實...
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男人和女人的減肥方法有哪些不同
抗肥密招1 只用1種方法 Men Do 男人要減肥首先想要做運動，例如短跑。 優點是運動可以讓自己集中精神，努力用這種方法達成甩肉的目標。 Women Do 女人則大部分會用多管齊下的策略，例如拒吃甜點、吃...
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臉上長雀斑怎麼辦 鐳射祛斑的誤區
鐳射祛斑好嗎 鐳射祛斑的誤區誤區之一：長斑初期，盲目祛斑很多女性朋友在剛剛長斑的時候並不是很在意，或是隨著去市面上買些去斑的產品來用，哪知道越來越嚴重，因為你沒有選對方法。誤區之二：分斑不分治色斑它是由不同的肌膚長出不...
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男士減肥計畫
婚後男人最易胖的是肚子，所以，我們應該給自己制訂一個簡單易行的減肚計畫。因為肚子上的脂肪是減肥中的重中之重，它們是最難被馴服的。如果只是三天打魚，兩天曬網，就很難看到效果。如果每天在家裡能花一個小時集中鍛煉腹部，持之...
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光子嫩膚術前的要素 光子嫩膚的三個醒示
光子嫩膚的注意事項 什麼是光子嫩膚一、照射治療前最好先確診有一些皮膚問題我們表面看著沒什麼，也許內部已經是惡性的，所以治療前一定要做個仔細的檢查，在徵求醫師的建議後開始治療才最有保障。二、光子嫩膚並非萬能每個皮膚問題跟...
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啞鈴健身 襯衣穿出完美身材
健身步驟一：啞鈴側平舉 雙腳開立，手持啞鈴，向身體的兩側打開，直至與地面保持平行。 點評：在練這個動作的時候，需要的就是我們要能夠堅持，感覺到肌肉酸酸的是最好的，但是就是在這個酸酸的時候堅持下來，那才能夠達到效果...
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男人減肥遵守哪些規則
“減肥”不是女性的專利，為了健康，生活，工作，男性也應該積極維持身材，全天候力行“輕”生活。 一：三餐飲食攝取量 以每餐8分飽最理想，而且要吃足蔬菜與水果，標準吃法是，1餐吃1個拳頭大小的蔬菜，與1個橘子大小的水...
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如何快速去除腋毛 鐳射脫毛的優點
鐳射脫毛好嗎 如何快速去除腋毛 去除腋毛的方法一、最佳的鐳射波長用鐳射去除毛髮要二個條件，一個就是鐳射能被毛囊組織吸收，第二個就是它要達到最深處，而半導體脫毛鐳射系統可以做到。二、應對不同的毛髮每個人的體質不一樣，毛髮...
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最適合針灸減肥的年齡段
從年齡上講，２０歲以前，人體生長發育尚未完全穩定，所以２０歲以前採用針灸減肥，治療效果不一定理想。且２０歲以前就肥胖的人，大多是自幼過食或遺傳因素使體內脂肪細胞增多而造成的，這種肥胖屬於體質性肥胖，減肥效果一般稍差...
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鐳射祛斑的效果好不好 鐳射祛斑的護理
鐳射祛斑會反彈嗎 鐳射祛斑一次多少錢 鐳射祛斑真的有效嗎一、防曬出門前要做好防曬工作，特別是早上十點到下午四點的陽光最強，所以最好要避開這個時間段出去。二、濕敷治療後臉上會有一些燙，你可以馬上進行冷濕敷，不過動作要溫柔...
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辦公性男士發胖的主要原因有哪些
辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下： 1。長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動; 2。心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰; 3。體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而...
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光子嫩膚的原理 光子嫩膚後要防曬嗎
光子嫩膚的利弊 光子嫩膚能維持多久1.大家都知道皮膚在陽光下暴露太多了，那皮膚各種問題都會找上來，比如皮膚乾裂，乾裂久了皮膚營養更加流失的快，最後就會長出曬斑。當然市面上有很多祛斑或是美白的保養品，但用那些美白產品來修...
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男人怎麼減腰部贅肉
腹部按摩減肥法 此法同時適合於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統疾病，又可消除腹部脂肪。人仰臥於床，解開扣和褲帶，腹部只穿一件薄衣服。讓家人面對肥胖者坐于左側床邊上。 首先用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3-4遍，然...
