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如何美白臉部皮膚 教你diy自製去痘印美白麵膜
自製美白麵膜材料：豆腐,牛奶,麵粉做法：將準備好的豆腐洗淨後搗爛成泥狀，加入適量的牛奶和麵粉調和攪拌，然後清潔臉部皮膚後將毛巾浸泡在乾淨的熱水中敷在臉上。這樣能將毛孔舒張開來，將調好的面膜敷上大約20分鐘左右，用溫...
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快速瘦腰收腹3套動作
如果你的腰身堆滿了贅肉，最好開始做以下的三套瘦腰收腹運動。只要堅持練習，假以時日一定能還你小蠻腰。 1 站姿轉體 步驟1：本站姿。雙腳打開與肩同寬，吸氣縮腹夾臀，雙手拉毛巾，保持比肩略寬，拉緊，雙手伸直與肩同高...
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什麼辦法可以瘦腰 清晨睡前小動作有效瘦腰
清晨瘦腰 1、每天早晨睜開眼睛後，仰躺於床上往前面伸展約10秒鐘，不用屏住呼吸，仰躺時腳部儘量伸展，右膝蓋呈90度彎曲倒於左側腰際做伸展，左手跟隨在旁。 2、然後坐在床上，上半身前傾，進行脊背的伸展運動，兩手置於...
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白糖洗臉的好處 達人支招白糖洗臉去痘印的方法
白糖+溫水洗臉去痘印白糖洗臉去痘印是有一定的效果的，這款白糖去痘印方法也簡單有效果。在用洗面乳洗臉後取半小盆乾淨的溫水，放入適量的白砂糖，待白糖完全溶解後用雙手將水輕拍於臉部肌膚加以按摩，尤其按摩油痘印的部位，使肌...
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呼啦圈運動要持久才能達到瘦腰效果
一、呼啦圈內暗藏安全隱患 現在市場上的呼啦圈價格在10元至50元不等，有輕便的基本款、填充沙石或採用較厚管材的加重型、帶有波浪外圈的按摩款等。據店主介紹，呼啦圈有消除腰腹贅肉、減脂瘦身、針灸按摩、治療便秘等功效。 ...
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減肥茶排行榜 2014年很好的減肥養顏茶排行榜
減肥茶排行榜 2014年很好的減肥養顏茶排行榜，愛美是每一個女性的天性，每一個女性都希望自己擁有絕好的身材，減肥茶是常見的減肥飲品，哪一種減肥茶才是最好的呢？下面就讓小編給大家帶來2014年年最好的額減肥養顏茶排行榜...
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用白醋洗臉能祛痘嗎 達人支招白醋洗臉美容祛痘方法
用白醋洗臉能祛痘嗎首先，小編要告訴大家，用白醋洗臉可以起到祛痘去痘印的效果。白醋中含有很豐富的醋酸性，具有很好的消炎殺菌功效。日常中使用白醋洗臉能消滅細菌引起的炎症，從而避免痘痘肌膚，達到祛痘祛痘的作用，同時用白醋...
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鄭多燕瘦臀 鄭多燕教你如何廋出美臀
鄭多燕瘦臀 鄭多燕教你如何廋出美臀，愛美是每一個MM的天性，每一個人都希望自己擁有要的身材，穿牛仔褲等緊身的服飾，臀部輪廓是很重要的偶，如何才能廋出美臀呢？下面就讓小編給大家帶來鄭多燕教你如何廋出美臀吧！ 瘦臀翹臀...
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鹽水洗臉有什麼好處 用鹽水洗臉的美容護膚技巧
用鹽水洗臉美容去痘印食用鹽是現實生活中必要的調味品了，其護膚功效也是很強大的，那麼用鹽水洗臉有什麼好處呢？用鹽水洗臉有祛痘印的效果哦。晚上用洗面乳清潔洗臉後，用指腹沾取少許細鹽塗抹于有痘印的部位以按摩方式塗抹5分鐘...
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瘦大腿肚的最快方法 如何用精油瘦大腿肚
瘦大腿肚的最快方法 如何用精油瘦大腿肚，人們常說美不美看腿，腿部形體很大的決定了身體的體型，大腿肚粗大是很多亞洲女性都純在問題呢？精油是瘦大腿肚最好的方法偶！比運動瘦腿可是快了很多偶！想知道如何用瘦腿精油瘦腿嗎？下面就...
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運動+飲食 小蠻腰只要15天
1、平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己“縮腹才能減肥”，不但小腹趨於平坦，走路的姿勢也會更迷人。 2、每天堅持做50個仰臥起坐，再做各種腰...
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怎麼去痘印 自製去痘印面膜恢復白皙光滑肌膚
自製香蕉橄欖油祛痘印面膜這款去痘印的自製面膜方法很簡單，護膚效果也是很顯著的。首先將準備好的香蕉去皮後搗爛成泥，加入適量的橄欖油混合攪拌均勻，用洗面乳清潔臉部肌膚後均勻塗抹於臉部皮膚，待15分鐘用溫水洗淨。每週建議...
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排毒4式恢復你的小蠻腰
時間： 清晨。空腹靜坐冥想5—10分鐘。 準備工作： 一瓶溫的淡鹽水(稍有鹹味即可)3公升。(大概12大杯，20小杯，大家可用飲料瓶做為衡量工具)。 過程： 首先快速喝2—3(大概200~300毫升)杯淡鹽水，然後...
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非常瘦身 小編推薦兩款綠色瘦身食譜
非常瘦身 小編推薦兩款綠色瘦身食譜，現在是一個以瘦為美的時代，不僅平常MM在減肥，減肥也是很多明星煩惱的事情，如何才能擁有一個苗條的身材呢？現在很多的減肥方法會對身體很不好！食療是不錯的選擇呢！下面就讓小編給大家帶來綠...
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生薑去痘印法 巧用生薑片美容護膚小竅門
生薑片去痘印法首先，主婦網小編要告訴MM們，生薑片不可以用來直接塗抹於痘痘肌膚上達到祛痘的效果，因為生薑片具有一定的刺激性，會刺激到皮膚產生紅腫的現象，加重痘痘肌膚的病情。但是，生薑片可以用來去痘印去疤，將生薑片洗...
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跳舞毯能減肥嗎 運動減肥跳舞毯能夠減肥嗎
跳舞毯能減肥嗎 運動減肥跳舞毯能夠減肥嗎?身材苗條是美的標準，如何才能擁有苗條的身材呢?長胖很容易，很多MM是喝涼水也會長胖的類型，想苗條真的很不容易偶!減肥的方法有很多種，其中運動減肥是一種很健康的減肥方法，應為健康...
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久坐女性怎麼坐出“小蠻腰”?
久坐MM瘦腰的方法： NO.1 利用工作環境 1、你的單位也許有體育活動設施，或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫; 2、與單位中其他正在控制體重的同事相互支持和鼓勵; 3、與同事們交流，尋求他們的幫助，不鼓...
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臉上痘印怎消除 4個去痘印小妙招拒絕臉部痘印痘坑
去痘印小妙招一：塗抹優酪乳臉部的痘痘趕走卻留下了令人討厭的痘印，到底臉上的痘印怎麼消除呢？日常中有很多耳朵護膚技巧，臉部有痘印可在晚上潔面後將當天喝剩的優酪乳滴入少許的珍珠分鐘調勻後塗抹在有痘印的部位後直接入睡，隔...
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女性腿粗吃什麼好 瘦腿飲食原則
女性瘦腿的飲食原則 吃蛋白質食物。 蛋白質是人體必需的一種營養素，人體每天的新陳代謝需要蛋白質的參與，身體肌肉的形成、發展、收縮都離不開蛋白質，蛋白質還對體內的激素具有調節的作用。蛋白質對機體細胞和組織來說，...
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馬悅淩減肥 馬悅淩減肥養生健康減肥方法推薦
馬悅淩 減肥 馬悅淩減肥養生健康減肥方法推薦 ，每一個MM都想要擁有絕好的身材，減肥一直都是很多MM們頭疼的問題，減肥的方法有很多，部分的減肥方法對人體有很多不利的因素，養生觀念是最近一直很深入人心的，如何才能既減肥...
