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哪種坐姿更有利於乳☆禁☆房保健
提防下面這些最讓乳☆禁☆房受傷害的坐姿 女性伏案工作或學習時，若忽略了乳☆禁☆房的保健，可能會出現乳☆禁☆房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等症狀。 這些病症日趨增多，對雙乳健康的危害非常之大，長期處於辦公室工作狀態的女性要多注意乳☆禁☆房的保...
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Max現身名利場派對 瘦臉紅唇吸睛
近日在奧斯卡的名利場派對上，Max攜男友現身，Max看上去臉又小了一圈，皮膚變得更加白皙。小編就在心裡暗罵，戀愛的人真的會越變越漂亮嗎? Max臉瘦一圈胸依舊-紅唇嫩膚撐場美cry 所以難道真的是愛情的滋潤讓...
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豐胸聖品——木瓜燉魚湯
材料： 青木瓜半顆、鮮魚１尾（可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚）、水４碗、鹽少許。 作法： １．先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。 ２．再將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽...
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做好護膚這5點 夏季也有能擁有美白肌
Step 1 美白肌膚，關鍵在防烈日當空，白天紫外線最為強悍，所以白天的防曬非常關鍵。美白肌膚天敵傷害肌膚主要是紫外線中的UVB和UVA，故好的防曬品須兩者兼顧，才能全面隔離紫外線對肌膚傷害，防止因紫外線而造成的肌膚過...
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明星都在練的plank 瘦身的最佳運動
夏天是秀身材的好季節，眼看夏天就要來臨，你還在為自己的虎背熊腰撓心嗎?不要著急，今天小編給需要瘦身的各位推薦一招在家就能輕鬆做瘦身運動的方法。 平板支撐 平板支撐(plank)是一種類似於俯臥撐的肌肉訓練方法...
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7個超級簡單的豐胸小動作
動作一：給自己準備一桌美味 方法：豐胸不僅僅是靠外力，也可以通過飲食從內而外的調理。想要豐胸的人可以在飲食上多食一些富含維生素E和維生素B的食物，因為維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞...
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女人夏季曬後修復決策應該提上日程了
曬後補水皮膚曬後水分流失嚴重，出現乾燥甚至脫皮的現象，這時候要採用柔膚的補水噴霧來為皮膚補水，記住一定要等皮膚冷卻後再為肌膚補水，因為如果皮膚溫度太高，冷熱交替的溫差會造成二次傷害，讓皮膚出現過敏的症狀。鎮靜冷敷給曬後...
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洗澡也豐胸的8個動作
浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。 1、慢慢放水，並調至到要求的溫度。 2、用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。 3、進入浴缸，先用手對乳☆禁☆房進行按摩。 4、持刷子自乳☆禁☆房內側，沿著乳☆禁☆房下方的線條，畫弧...
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精油按摩 甩掉你的拜拜肉
下體肥胖的女同胞，每次在買下裝的時候都會有很大的煩惱，每天堅持按摩，就能幫你消除下體松垮肉。下面就由小編來教大家幾招幫助受下身，瘦腿，瘦手臂的按摩步驟。 覺得下半身水腫嚴重?當迴圈代謝不好時，水分容易堆積，肥胖也會...
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4周減肥計畫 真正實現輕鬆減肥
減肥不是件容易的事，鍛煉、節食等方式都是很多人最願意選擇的瘦身方式，但是沒有規律的節食只會傷害你的胃，並不能到達減肥的效果。鍛煉也是，需要一個有規律的時間段，才能健身又瘦身。因此，減肥需要一個周全的計畫。下面小編就推...
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曬後修復抓緊黃金6小時 4步還你水嫩美肌
第一步：曬後1小時：化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉修護指數：★★★原因：日曬後，肌膚表皮細胞會受到肯定程度的損傷，出現泛紅、熾熱現象，為了讓肌膚從刺激的狀態中恢復過來，必須先降低肌膚的表面溫度。第二步：曬後2小時：冰涼面膜降膚...
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六種美味零食即好吃又豐胸
1、花生 買生的花生米，注意一定要生的，最好是還新鮮的，因為炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖。每2個小時吃10-20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，...
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韓女神胖瘦對比照 “刺激”減肥法甩肉新招
世界上要是沒有瘦的人，那就不會有“胖子”這個詞存在了。很多人想要減肥，其實就是想要脫離“胖子”這個詞。每天看著別人曼妙的身材的，你就會想著自己也要減成那樣，小編管這個叫“刺激減”肥法。下面就一起來看看4位韓女神級別胖...
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媽媽們產後如何豐胸
1.堅持戴胸罩 從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳☆禁☆房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳☆禁☆房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳☆禁☆房有了支撐和扶托，乳☆禁☆房血液迴圈通暢，對促進乳汁的分泌和提高...
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曬後肌膚要分級修護 不給陽光機會留“吻痕”
曬後藍色警報——變熱了狀態描述：這是最最初級的曬傷，很容易被大家所忽視，就像是當你口渴時，實際上身體已經輕度缺水了，不能不重視啊。當你的臉因為紫外線的照射，而變得熱乎乎的時候，你就應該想到日積月累的傷害了。受損報告：這...
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泰勒美腿天價保單 美腿“修煉”秘笈
繼範冰冰的臉蛋被投保億元保單後，外媒有爆出泰勒-斯威夫特的美腿也投了高價保單。明星們有錢都這麼任性嗎?沒錢的我們又怎樣才能修得一雙美腿呢? 泰勒-斯威夫特(Taylor-Swift) 泰勒-斯威夫特(Tayl...
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肥胖也是“職業病” 該如何“治病”
很多女性表示，處在學生時代的身體是一生中最好的，一旦步入上班一族的生活，脊椎病等職業病都會冒出來。肥胖也可以說是上班族“職業病”的一種。 辦公室肥胖已成為普遍現象 病從何來? 1、工作壓力大：減緩新陳代謝容...
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曬後修復要及時 自製面膜方便簡單效果又強大
即使在夏季裡，我們也希望自己的肌膚白皙水嫩。但是夏季的強光和紫外線總會傷害到你的肌膚吧，所以我們需要曬後修復。做好曬後修復工作，健康美肌並不難擁有哦。推薦閱讀：美容護膚需注意面部不宜過度清潔 推薦閱讀：女人的肌膚夏季也...
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6款美味豐胸零食
1、花生 買生的花生米，注意一定要生的，最好是還新鮮的，因為炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖。每2個小時吃10-20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，...
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減肥“前菜” 瞭解脂肪是怎麼長出來的
很多人拼命地鍛煉，拼命的節食，但還是還沒能實現減肥的願望。其實，這都是因為你的減肥方式不對才造成的。要減肥之前，就得先注意以下這些問題： 1、增加慢消化(升糖指數小)的碳水化合物所占一日主食的比例，最好達到50%-...
