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痘印煩惱不用愁 達人揭秘去痘印最有效的方法
痘印有時候比痘痘還令人心煩，它往往跟狗皮膏藥一樣一直貼在你臉上，不僅不容易消除，有時候處理不慎還會使它更加嚴重，不過妹子們先別忙著著急，以下幾招會給你帶來全新去痘印體驗，讓你輕鬆無煩惱！去除痘印Tips1塗抹維生素E維...
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夏季是一個性☆禁☆感季節，你是否在煩惱你的粗腿？
很多女性的小腿不是水腫就是肌肉凸出，實在缺乏美感。下面，小編為你介紹瘦小腿方法大全，幫你全方位消滅難看小腿。 夏季是一個性☆禁☆感的季節，你是否還在煩惱你的粗腿？如果是的話就學習一下如何瘦腿吧，超有效哦。 Step ...
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為什麼長痘痘會留痘印 如何快速去痘印
如何快速去痘印 去痘印的步驟 去痘印最有效的方法一、去痘印不能“喜新厭舊”長了痘痘的人都很清楚，痘印是非常難去的，它就像烙在臉上似的。特別是那些頻頻長痘的人，千萬不要忽略了老痘印，而且用鐳射也不一定能清除，你得用手術的...
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盤點有害的減肥偏方
1、只吃水果，不吃正餐減肥法：殺傷很大！ 傷身程度：★★★★★ 在減肥論壇上曾經看到，一名叫小白的網友就嘗試了熱炒的“三日蘋果減肥法”。小白在她bbs裡寫道：“我在3天時間內堅持了這種‘只吃蘋果、不吃正餐’的節食...
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兩款簡單易面部操，擊退雙下巴
惱人的雙下巴及面部鬆弛的肌肉讓整個人看上去又水腫又沒精神呢，現在小編為大家介紹兩款簡單易做的面部操，再稍微加上一點點的按摩，就可以讓你的雙下巴變成心目中的尖下巴哦，並且也能使臉上的鬆弛肌肉變緊致。 剪刀手滑動法告別...
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怎麼去除痘印痘印怎麼消除 去痘印最有效的方法推薦
推薦閱讀：夏季護膚小常識 肌膚夜間護理小妙招推薦怎麼去除痘印痘印怎麼消除去痘印最有效的方法一：維生素E+珍珠粉去痘印把維生素E膠囊刺破和珍珠粉混合攪拌均勻可直接敷在有痘印的部位，並且輕輕地進行按摩。這個方法效果很明顯，...
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幾個有效的燃脂運動，打造小蠻腰
為什麼要通過做運動來瘦腰瘦肚子呢？因為頑固難纏的腰腹贅肉，大多是由內臟脂肪囤積而致，只有運動能將脂肪群消滅掉，實現收腹肚腩和瘦腰的夢想。下面教大家幾個有效的燃脂運動，讓你最快最有效的減掉肚子上的贅肉。 頑固的腰腹部...
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只要這麼練30歲女人練出20歲的腰
一、 認清誤區： 1、腹部有三塊肌肉需要訓練，缺一不可。首先，我們先要認清一個鍛煉的誤區，任何一個資深的健美教練都會告訴你，不要誤以為只用一種動 作或器械進行訓練就可以取得成果。關鍵是，你必須從三個不同的角度反復...
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收腹操+按摩 小肚腩收起來
收腹運動 1、日常的姿勢很重要，站立的時候，兩腿自然併攏，膝蓋繃直，上身往上挺直，肩胛骨後仰下壓，兩肩放鬆，手臂自然下垂，腰背板正，腹部的肌肉要時常緊張起來，儘量收緊，這樣腹肌就能受到刺激。 2、坐著的時候先調整...
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臉上長痘痘怎麼調理 達人教你科學對抗成人痘
推薦閱讀：敷面膜的最佳時間 面膜多久做一次 如何正確敷深層清潔面膜臉上長痘痘怎麼調理成人痘怎麼去除：合理使用痘痘貼祛痘臉上長了痘痘很多人都會嘗試各種方式來祛痘，但是只有科學的戰痘方法才能真正的祛痘，有的人會嘗試市面上所...
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想要緊致翹臀，抓住生活中的每一細節
想要緊致翹臀，其實很簡單，在生活中的小細節無處不存在著可以美體提臀的機會，馬上來細緻的抓住生活中的每一瞬間來提臀塑型吧! 1、每天30分鐘高跟鞋行走 高跟鞋是女人必不可少的至愛寶物，不過它的功能絕不僅僅只...
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8個瘦腿技巧，讓你輕鬆變身美腿佳人
是不是很羡慕別人擁有一雙修長纖細的美腿呢？細長美腿不僅能能彰顯女性完美的身材比例，讓人賞心悅目，還會提升整體的自信感，走在街上回頭率不斷哦。下面小編教告訴你8個瘦腿的技巧，讓你也輕鬆變身美腿佳人! 1.洗澡時按摩一會...
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減後腰的方法
1、俯臥，墊的東西可不能太軟哦，雙手雙腳伸直，同時向上抬起，儘量向上伸，最好保持10-15秒，至少做6-8次。 2、側臥，注意——臀部可千萬不能碰到沙發，一側手臂向前伸直，另一側手臂貼在身上，保持10-15秒，...
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擠痘痘的正確方法 4個方法教你如何擠痘痘不留疤
推薦閱讀：女人吃什麼臉上不長斑 4種食物食療美容祛斑祛痘抗衰老什麼痘痘可以擠如果是白頭粉刺或者是已經成熟的炎性痤瘡是可以擠掉的，但是如果是閉口粉刺的話小編建議最好是不要去擠，因為這種痘痘的皮脂堆積在皮膚的深處，自己盲目...
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小腹贅肉驅逐戰和游泳圈拜拜的方法
戰術1：健康食品是王道 所有人都有一個誤區就是以為想要減掉脂肪最好的辦法就減少脂肪攝入，瘦小腹也是同樣的道理。不管你信不信，其實脂肪也是有好壞之分的，好的脂肪可以提供身體所需營養比如橄欖油，鱷梨和鱸魚就對身體有益，...
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刮痧瘦腿消腫脹，瘦腿的同時讓線條更流暢
坐的時間過長或者運動後雙腿腫脹、肌肉僵硬的話。美容師建議，一定要給腿部按摩，幫助舒緩雙腿，讓肌肉線條更修長。下面的這套面棍+按摩梳能夠幫你解決運動後遺症。居家按摩隨時隨地都可以做，瘦腿的同時讓線條更流暢。 泡腳 ...
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日常生活中簡單有效的十大瘦臉法
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。 MM們都想擁有一張鵝蛋臉，現在來看看日常生活中簡單有...
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瘦腰妙方撫平小肚腩
1、去脂烏龍茶： 茶中含有可以消脂燃脂的咖啡因和茶鹼，烏龍茶的消脂效果在所有的茶葉中是最好的。建議mm們在運動或洗澡之後喝一杯的烏龍茶，排毒去脂燃燒熱量，幫助平腹小腹。 2、消耗脂肪的小劑量運動： 有利於腰腹部...
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15天甩掉小肚腩的正確坐姿
1、要減肚子，先調姿勢 不用懷疑，有80%以上的腹部贅肉的堆積就是因為日常很多不良習慣引起的，而坐姿是排名第一的殺手。弓背，含胸會讓贅肉堆積在腰部，久而久之就會出現難看的“救生圈”。 改正方法：靠墊 正確使用有...
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排毒減肥操，助你消除便秘減掉肚子上的肉肉
其實腹部運動可以減掉肚子的肥肉，而且還促進腸胃蠕動治療便秘。那如何運動減肥腹部呢？一起來動動排毒減肥操吧！ 如何運動減肥腹部呢？只需做5~10分鐘排毒減肥操，就可以幫助消除便秘減掉肚子上的肉肉。 動作一：身體側面拉伸...
