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夏季曬後修復收尾秘招 肌膚不白怎麼過秋季
要注意修復的時間段和方式修復步驟一般是一天工作結束，晚上回到家添加在基本護理步驟中的。如果肌膚曬傷情況相當嚴重，建議去醫院就診，曬後肌膚即刻出現了輕微的泛紅和脫皮狀態，可以隨身攜帶一瓶噴霧噴在臉上做即刻的舒緩。只是曬了...
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一天24小時 30秒小動作幫你隨時減肥
別說你沒時間減肥，一天24小時你都可以無形減肥。無論起床、刷牙、上班、擠公交等一個小小的舉動都會促使你減肥。 在這個繽紛的季節早就迫不及待把壓箱底的裙子統統找了出來。可是曼妙的曲線不見了，下半身整整胖了一圈!看著自...
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如何告別飛機場 小胸也能有大作為
在一系列琳琅滿目的豐胸藥物、塑身內衣甚至是隆胸手術面前，我們卻更加迷茫， 藥物真的可以豐胸沒有任何副作用麼？塑身內衣脫掉也可以讓胸部挺翹麼？隆胸真的沒有危險可以一勞永逸麼？我們對此持保留意見，但是如同健康減肥提倡健康...
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夏季護膚養成曬後修復習慣 夏季也要安享白皙美肌
什麼是曬後修復？曬後修復就是指長時間被陽光照射後對肌膚的二次保護措施。今天小編告訴你那些曬後修復的小秘招，方便實效性強哦。一：曬後補水被陽光照射後一定會有水分流失，這時候你需要及時的為肌膚補充水分。一旦進到室內就要迅速...
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吳亦凡兩張對比圖 告訴你減掉嬰兒肥的重要性
“v字臉”估計是娛樂圈最熱的臉型，每個明星都追求自己擁有尖下巴，那些曾經有過嬰兒肥的明星，你是更喜歡胖嘟嘟的過去還是喜歡英俊立體的現在? 吳亦凡 看現在的吳亦凡，那張臉真的帥的一塌糊塗。誰說每個男神都是天生麗...
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平胸MM的救星,豐胸食譜推薦
一、牛奶木瓜魚 材料：純牛奶350ml一盒，木瓜（青木瓜）半隻，適合蒸的魚一條。薑蔥適量，鹽適量。 做法： 1、先將魚洗乾淨，薑切絲，蔥切段。放到合適的碟子上。 2、將木瓜洗乾淨，去皮，切塊。上碟。 3、倒...
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爬樓梯也是減肥方法之一
隨著時代的發展，我們很多辦公樓、住宅都有電梯裝置。越來也少人會選擇爬樓梯。但是，想要瘦身的人請注意，爬樓梯也是屬於一項有氧運動，在我們爬樓梯的過程中雖然是在活動腿，但是你全身的的細胞都會被啟動，體內的脂肪會被促進燃燒...
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夏季護膚注意曬後修復 炎炎夏日安享緊致好肌膚
第一、防曬霜全面防曬我們都知道在夏季裡要塗抹防曬霜來進行防曬護理，但是你的防曬霜不應該只塗抹在面部肌膚上，在塗抹防曬霜的時候一定不要忘了脖子，耳朵後面以及會露出來的雙手雙腿等部位，否則肌膚一樣容易被曬傷。其次就是防曬霜...
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乳☆禁☆房自然挺的方法
1.營養： 很多女生因為怕胖的原因，常常這也不吃、那也不吃，但是乳☆禁☆房是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補充營養。補充最好的方法就是每天吃含有五穀雜飯或全麥麵包的早餐、一...
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春日的尾巴 抓緊“修煉”你的身材吧
隨著春天的尾巴漸漸顯露，夏天馬上就要來臨，該是秀身材的時候了。你還沒有準備好秀身材?那就趕緊抓住春日的尾巴好好“修煉”一番吧! 粗大腿 調教區域1：粗大腿 放大鏡：天哪，大腿粗簡直是短褲和裙子的殺手(除非整...
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毀滅乳☆禁☆房的生活習慣
1、心緒 傷身關鍵字：壓力、鬱悶 自述：Carmen最近工作的壓力很大，心情一直不是很好，再加上性格本來就內向，所以常常覺得處於鬱悶的狀態。現在更糟糕的是乳☆禁☆頭有時候會流出像血一樣的液體，雖然不是很痛，但好像有了小...
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自製面膜進行曬後修復 舒緩鎮靜打造清爽好肌膚
自製面膜曬後修復舒緩鎮靜打造清爽好肌膚一、西瓜皮蜂蜜面膜材料：西瓜皮一片，蜂蜜適量將西瓜皮清洗乾淨後榨汁，然後在西瓜皮汁裡加入適量的蜂蜜，一起攪拌均勻後用壓縮面膜浸濕西瓜皮蜂蜜汁來濕敷肌膚，大約濕敷20分鐘即可。自製面...
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曼妙身姿需要的做的5個動作 性☆禁☆感美背誘惑難擋
現代的女性不但看臉也看背影。你擁有著天使般的臉龐卻沒有魔鬼般的身材，這是最讓路人甲乙丙丁惋惜的事了。 貓弓背式 瘦背美背動作一：貓弓背式 1、跪姿，抬起臀部，雙膝跪地，腰部向下沉，雙手與肩同寬支撐地面。 ...
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曬後修復護理妙招 夏季護膚曬後修復很重要
曬後修復護理妙招 夏季護膚曬後修復很重要一、深層清潔夏季的曬後修復從清潔開始，選擇一款具有舒緩效果的洗面乳，在曬後潔面的時候使用，曬後潔面不要使用冷水哦，否則很容易導致肌膚緊縮無法達到最佳的清潔。選擇與體溫持平的溫水配...
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豐胸又減肥 簡單易學的瑜珈動作
瑜伽老師建議，大家不要被塑身魔咒給箍住了，擁有正確的瑜珈觀念，積極面對自己、愛自己，在身心靈精神層面上逐步改善面對壓力，舒適安全的享受學習樂趣，才是瑜珈的精神所在。 背後祈禱式 1. 雙腳膝蓋併攏，腳背貼地，腳指...
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美化胸部線條的豐胸操
中醫師表示，除了原本就有心律不整、心悸胸悶等心血管疾病的患者外，高血脂、高血壓患者或一般人在天冷的時候，也要多加小心。可藉由喝茶飲來促進血液迴圈，例如喝添加黨參、當歸、葛根、麥冬、丹參等中藥材的茶飲，可活血降血壓。這...
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豐胸最有效的6種食物
不得不知！能豐胸美胸的營養素 跟減肥一樣，豐胸也是一場持久戰，想要通過吃豐胸食物快速豐胸，基本上市很難的，必須將這些具有豐胸效果的食品融入到每天的飲食中，並堅持下去，這樣你的胸部才能一直保持完美的形態哦！ 那到底...
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夏季曬後修復方法 達人支招自製美白麵膜
夏季曬後修復方法 達人支招自製美白麵膜一、爽膚水冰敷首先在做面膜前你應該要先為自己的降溫消熱，將你冷藏在冰箱裡的爽膚水拿出來濕敷。用壓縮面膜浸濕冷藏後的爽膚水來濕敷肌膚，壓縮面膜可以覆蓋到整個面部肌膚哦。夏季曬後修復方...
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快速告別飛機場的方法
鍛煉是不可能增大女性胸部罩杯尺寸的，然而，如果做合適的練習，鍛煉好支撐胸部的肌肉，是可以讓上圍顯得更挺拔的。強壯的胸肌還有助於生活中不少事情，例如購物時拿“戰利品”等。健身專家制定了3個動作的簡單鍛煉，有助於女性...
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運動減肥需要做好的三個心理準備
通過運動來減肥需要的是意志力和耐力，沒有足夠的做好心理準備，往往就會因為減肥減到一半就會有想放棄的念頭。那麼下面這三個最容易導致你的放棄減肥的原因，你準備好克服它了嗎? 運動剛做了一半就精疲力竭 一、運動剛做...
