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肥胖者怎樣制定減肥計畫
減肥總目標確定以後，如何能選擇有效而不損害健康的減肥方法，是每個肥胖病人所關心的問題。 減肥是一種醫療行為，是系統工程、減肥不是短時間內解決的問題，而是需要持久，長期的實行，且減肥方法繁多，因此一定要在醫師的指導下...
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敏感肌膚怎麼保養 達人支招皮膚敏感的美容護膚方法
敏感肌膚保養方法1：選用適合的潔面產品潔面護理是日常最基礎關鍵的護膚步驟步驟了，敏感肌膚的人在選擇潔面產品的時候一定要慎重。避免使用帶有刺激成分或者太濃的鹼性產品，一款溫和、微酸性的潔面乳更適合皮膚敏感的人士使用，...
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疾病性肥胖自我按摩減肥法
自我按摩減肥 1、旋揉臍周減肥法 坐著或躺著，按摩者右手四指併攏，指面放在肚臍上適當用力下壓，左右各旋揉10下。 2、揉足三裡減肥法 外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處為足三裡穴。用拇指在該穴上反復按揉120次...
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夏季敏感肌膚護膚方法 日常美容護膚技巧改善問題肌膚
敏感肌膚護理法1：不宜過度去角質敏感肌膚本身就很脆弱，皮膚角質層薄，經常性的使用去角質產品進行去角質工作很容易導致角質受損使得角質層更薄從而引起皮膚過敏的症狀產生。因此，敏感肌膚保養首要條件就是保護好角質層不受損害...
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肥胖症應該如何進行鍛煉
肥胖症患者宜參加較為緩和，並使全身肌肉都能得到鍛煉的全身運動。首選散步運動為好，一般以每日活動1小時、步行3000—5000米路程為宜，可一次或分次完成，隨著運動時間的延長，步行的距離也可逐漸延長到8000米。亦可選...
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蛋清去黑頭有用嗎 蛋清面膜的護膚功效與作用
蛋清去黑頭有用嗎？蛋清去黑頭的效果是很不錯的，且護膚方法也是很簡單，最簡單直接的去黑頭方法就是將雞蛋破殼後取出蛋殼上的薄膜緊貼在有黑頭的部位，也和將蛋清和細鹽稀釋均勻後塗抹於黑頭部位親輕輕按摩，待蛋清幹後洗去，...
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女性必知食鹽護膚美容的功效與作用
食鹽護膚好處一：控油食鹽控油的效果是很不錯的呢！特別是炎熱的夏季，皮膚出油量很大，很容易出現水油失衡引起黑頭粉刺等問題肌膚的滋生。特別是油性皮膚的MM們要想達到控油的效果，不妨試試在臉部出油的部位，可先用洗面乳搭配...
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怎麼飲食應對代謝綜合症
日本科研人員不久前發現，貪吃並且不運動容易導致代謝綜合征，進而引發心臟病;而多吃紅薯、土豆能起到一定的抑制作用。 所謂代謝綜合征，是由於機體對胰島素產生抵抗，導致脂肪和糖代謝紊亂，出現肥胖、高血壓和心臟病等疾患。科...
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最合理的減肥方法 教您四季中最健康的減肥技巧
最合理的減肥方法是眾多需要減肥的美眉們一直尋找的，如何簡單合理有效的減肥呢？愛秀時尚網小編教您一些在日常生活中就能很容易減肥的方法，而且不限季節噢 最合理的減肥方法之 少食多餐 這是目前一些西方國家流行的飲食減肥新方...
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肥胖症應該如何控制體重
體重控制方案可使用4種療法：飲食和營養諮詢，行為治療，藥物和外科手術。 飲食 現在是極少採用傳統的飲食療法;代之以強調改變長期習慣。大多數方案教會顧客怎樣才是安全的，明智的，漸變的吃的方式。改變包括增加複合碳水化物...
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護膚品怎麼使用 記住這幾個護膚品的使用動作效果翻倍
護膚品怎麼使用護膚效果好1，眼霜要點塗臉部整個皮膚部位，眼部肌膚相對來說比較嬌嫩脆弱，日常選擇一款適合膚質和需求的眼霜產品進行眼部護理是必須的。在塗抹眼霜的時候也一定要掌握正確的塗抹手法和力度。在塗擦眼霜的適合要用...
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哪些藥物會導致肥胖
有些藥物在有效治療疾病的同時，可以導致肥胖，這些藥物主要有以下幾類。 用於治療精神分裂症的氯丙嗪、用於治療結核的雷米封(導煙肼)、降血壓藥物利血平，這些藥物通過對下丘腦產生化學作用，會使人的食欲增加。小劑量藥物幾乎...
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明星減肥方法 張柏芝教大家如何變成排骨美女
明星減肥方法，辣媽張柏芝是出名的排骨美女，雖說明星們都是台前風光，可是張柏芝的瘦讓很多女生都特別的羡慕，那麼張柏芝減肥的方法是什麼呢，明星減肥方法我們先學習一下張柏芝是怎樣減肥的吧。 張柏芝減肥方法1、忍住口腹之欲...
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胖人怎麼進行運動方法
相對于正常人來說，運動對於胖人的意義不亞於“吃得飽，穿得好”，甚至比吃穿更為重要。但是，並非想運動、能運動就可以了，運動對於胖人而言還是一門學問。該怎樣有效運動?如何不做無用功?不妨看看專家指點。 遠離三大球：籃球...
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面膜怎麼用效果好 敷面膜的正確使用方法
Tips1 洗澡後敷面膜很多MM一定是在每次洗澡後敷面膜的習慣吧，其實這缺水是敷面膜最好的時間段了，這時候的皮膚毛孔處於自然張開的狀態，選擇這時候敷面膜更利於皮膚的吸收能力。同樣，日常在敷面膜之前可先用溫熱水洗臉然...
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明星的減肥方法 林心如教你快速減肥方法
明星的減肥方法，明星們為了上鏡好看，每天都絞盡腦汁想辦法減肥呢，林心如也是如此，臉上肉肉的她其實身上是非常纖瘦的，林心如的減肥方法也比較獨到，明星的減肥方法中林心如是怎麼減肥的呢，一起學習一下吧。 喝茶瘦臉 其實...
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女人怎麼保養皮膚的日常美容護膚小竅門
女人怎麼保養皮膚呢？日常中很多女性的護膚習慣成自然了，但每天的洗臉或是護膚品的使用，又或者是化妝，你真的掌握了正確的護膚方法嗎？下面，就和小編看看以下“面子”皮膚保養的護膚話題吧。你對了嗎？化妝水怎麼用效果好？錯誤...
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明星減肥最有效方法 小s獨家產後減肥方法
明星減肥最有效方法，小s已經是擁有三個女兒的媽媽了，並且每次懷孕都能很快的恢復自己曼妙的身材，那麼小s是怎樣來減肥的呢，下面小編教大家明星減肥最有效方法。 秘訣一：配備專業營養師 產後最重要的就是趕緊補身子，增加...
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拒絕肥胖症的幾種生活方法
近年來由於人們的物質生活越來越好，導致了越來越多的人被肥胖的問題所困擾，一旦過於肥胖就容易對身體健康造成損害。那麼有什麼比較好的預防肥胖方法呢？下面給大家介紹拒絕肥胖症的幾種生活方法，供大家參考。 提高健康認識...
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海藻面膜適合什麼皮膚 海藻面膜的功效與作用盤點
海藻面膜的主要護膚功效有著保濕補水和清潔的作用，很適合各個年齡段的人群使用，只要有補水需求的膚質都很適合使用了，且海藻面膜溫和低刺激的護膚功效可放心使用。那麼，海藻面膜的功效與作用有哪些呢？海藻面膜的功效1：保濕補...
