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有小肚腩怎麼辦 減肚子最有效方法是什麼呢
肚子對於這身材的影響也是比較大的，那麼這肚子要怎麼減呢?這是很多人都想要知道的，這減肚子怎麼做效果最好呢?下面就一起來看看這詳細介紹。 1.平板式 平板式 趴在瑜伽墊子上，雙手放到胸部兩側，腳尖著地，用力撐...
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剖腹產後減肥要怎麼做 需要注意哪些問題呢
產後減肥需要注意的地方也是不少的，這產後減肥分為了這順產與這剖腹產，這兩種方式的減肥還是有所卻分的，很多人對於這兩者的減肥瞭解的並不是很多，下面就一起來看看這詳細介紹。 剖腹產減肥方法 飲食注意事項 剖腹產減...
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口紅哪個牌子好 推薦四款好用唇膏抹出好氣色
雅詩蘭黛花漾傾慕唇膏推薦理由：雅詩蘭黛的化妝護膚品都深受女性的喜愛，這一款花漾唇膏魅色系類口紅富含玻尿酸的成份，質地豐盈滋潤，輕輕塗抹即可打造出型色兼具的性☆禁☆感豐唇，令你的雙唇Q彈，潤澤美感十足，你值得擁有！凱芙蘭傾...
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幫助吃貨控制食欲的6個竅門
所謂吃貨，一般都是禁不住美食的誘惑，吃貨們想要減肥，最好是控制食欲，通過飲食減肥的小竅門達到瘦身的目的，剛開始控制飲食減肥可能是件痛苦的事，但是習慣後就會發現體重也在速減，下面來學學控制食欲減肥小竅門吧。 1....
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臀部不夠美怎麼辦 怎麼練瑜伽能夠美臀呢
瑜伽對於身體的塑形效果還是很不錯的，這點上很多女性都是瞭解的，那麼這瑜伽瘦身要怎麼做呢?接下來就一起來看看這瑜伽廋臀的方法。 第一招：橋式 橋式 1.身體平躺，雙腳打開與臀部同寬，膝蓋彎曲，掌心朝下平放。 ...
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3天蜂蜜水減肥法 清晨喝3天減9斤
三日蜂蜜水減肥法 第一天：早餐：蜂蜜水一杯、中餐;蜂蜜綠茶一杯、晚餐;蜂蜜玫瑰花茶一杯。 第二天：早餐：蜂蜜綠茶一杯、中餐;蜂蜜薄荷茶一杯、晚餐;蜂蜜紅茶一杯。 第三天：早餐：蜂蜜水一杯、中餐;蜂蜜柑橘茶一...
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七夕甜美約會 怎麼紮髮型最合適
七夕約會你是想選擇優雅的低馬尾、時尚的側紮還是俏皮的盤發髮型，這三種髮型各具特色，讓你美美過情人節。 style 1 優雅馬尾辮 馬尾辮可以簡單也可以複雜多變，始終在女生髮型中扮演著重要的角色，這個情...
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吃貨也能瘦身 春季瘦身食譜推薦
一、枸杞燒鯽魚 材料：鯽魚、枸杞、豆油、蔥、薑、胡椒和味精等。 製作方法： 1、先把鯽魚宰殺洗淨，然後將蔥切絲，薑切末。 2、在鍋裡放油燒熱後把魚放進去，待其煎至微焦黃後加入蔥、薑、鹽、胡椒麵和水，慢火...
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簡單有效的瑜伽入門教程 初學者就要這樣練
瑜伽是個很不錯的減肥方法，喜歡這瑜伽的人也是不少的，那麼這瑜伽減肥初學者要怎麼學習呢?這是很多人都想要知道的，下面就一起來看看這詳細介紹。 大鵬展翅 大鵬展翅 1、站姿，兩腿併攏，手臂向兩側平舉，掌心向下，...
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《太陽的後裔》宋慧喬妝容 如何打造宋慧喬韓國妝容化妝技巧
《太陽的後裔》宋慧喬角色妝容此劇中宋慧喬妝容主要特別以清透的底妝為主，用蘭芝化妝品打造出精緻的妝容，當然也少不了蘭芝雙色的立體唇膏和同款的BB霜，整體妝容清純可愛，白皙動人的感受，喬妹劇中的妝容清透亮白的肌膚搭配上...
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如何瘦成小V臉呢 試一試這瘦臉瑜伽效果如何
明星們為了這臉型的好看，不少也是通過這整容來實現的，其實除了這整容外，瘦臉的瑜伽也是可以達到這樣的效果，下面就一起來看看這詳細介紹。 1.用舌頭在嘴裡面開始左右的旋轉，首先是左邊然後右邊，舌頭的舌尖要稍微彎曲哦，舌...
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拼命運動卻瘦不下來的原因
這裡給大家說說跑步減肥的5大禁忌，想看到體重下降、身材變苗條的跑友們要注意啦! 禁忌1、跑完步狼吞虎嚥地吃大餐 跑步之後，你的卡路里會大量消耗，這會引起饑餓感，不過聰明地進食是非常重要的。 吃垃圾食品不但會讓...
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春季一周減肥食譜大全
第一天 飲食： 早餐一碗酒釀蛋+一杯豆漿+一個燒餅夾裡脊+一個小紅薯。 中餐：綠豆湯一碗。 下午：露露一廳。 晚餐：酸辣粉一份+棗糕一塊+老婆餅兩個。 運動：早上走路30min晚上豎腿1小時。 第二...
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常做6個瑜伽動作 緩解小腹不適更瘦身
瑜伽對於身體的好處也是有很多的，這瑜伽的不僅可以瘦身更可以緩解身體出現的一些不適，因而喜歡這瑜伽的人也是非常得多，下面就一起來看看這詳細介紹。 冬天好冷冷，一不小心就胃口大開，一不小心就吃太多，肚子漲漲好難受……不...
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日本dhc唇膏怎麼樣 dhc唇膏塑造水潤豐盈性☆禁☆感雙唇
日本dhc唇膏怎麼樣此款日本dhc唇膏不添加特別香料和其它色素，是一款很天然的唇部護理產品了，蘊含十分豐富的橄欖精華有和蘆薈以及甘草等天然的子午精華，對唇部皮膚保養溫和無刺激。很適合春夏季節使用的一款潤唇膏產品。日...
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瑜伽快速瘦腿法 怎麼做瑜伽瘦腿最快呢
瑜伽減肥的效果還是很不錯的，喜歡這瑜伽減肥的人也是不少的，那麼通過這瑜伽瘦腿要怎麼做呢?這是很多人都感興趣的，下面就一起來看看這詳細介紹。 動作一：韋史努式 韋史努式 1.左側於墊子上，左手支撐頭部，瘦腿伸...
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草本減肥茶減肥瘦身效果
通過喝減肥茶來排毒減重是很多女性喜愛的減肥方法 。這類產品都主要包括茶葉(一般是綠茶、烏龍茶這兩大茶系)和決明子、山楂、荷葉這些配料。下面來看用不同的茶來減肥，原理和效果是怎麼樣的。 茶 1.綠茶 減肥原理 ：綠茶...
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網紅臉的特點 達人支招網紅妝容的化妝技巧
網紅臉的特點一：無辜眼妝其一，雙眼皮。網紅臉給人最大的特點一就是有著一雙無辜大眼妝容，雙眼皮是必備品了，但如果喜歡網紅妝可天生又是單眼皮的女生，可以用雙眼皮貼，或是用雙眼皮膠水就可輕鬆解決咯。其二,眼線部位。眼部化...
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高溫瑜伽減肥需謹慎 一周次數莫貪多
高溫瑜伽也是瑜伽減肥的一種，這種瑜伽的瘦身怎麼樣最好呢?這是很多人都感興趣的，這高溫瑜珈的減肥效果也是很不錯的，那麼這高溫瑜伽一周可以做幾次呢? 高溫瑜珈一周練幾次? 高溫瑜珈一周練幾次? 高溫瑜伽對人體最...
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張含韻減肥瘦身靠什麼
曾經以清純甜美的模樣征服億萬觀眾的張含韻做超女成名後很快失業了，為了緩解壓力逃避現實，她開始爆肥。前段時間參加《非同凡響》的時候，被批評穿衣服像大媽……更是在電視前被評委包小柏嚴厲批評命令她必須迅速減肥，要求她兩到...
