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白領專屬 超實用減肥方法
因為少運動的關係，很多上班族們總是不敢攝取過多高熱量的主食，生怕這些碳水化合物最終轉化成身上的贅肉，那麼如何才能吃不胖呢?學學聰明女人的瘦身法吧! 不要偏食 從小媽媽應該都有要我們不要偏食，但長大上班之後，工...
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翹臀最快的方法 4個日常習慣輕鬆練出蜜桃臀
1.坐出臀線條其實翹臀也是可以坐出來的，你肯定不知道把！平常坐著的時候，最好是選擇那種比較硬的椅子坐，因為軟墊的椅子會讓你的臀部肌肉放鬆，時間久了臀部自然就會變大，變扁哦！2、洗澡瘦臀洗澡的時候也可以翹臀哦！很簡單，因...
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年會來襲畫個美噠噠妝容 2016妝容流行趨勢
很多公司的年會一波接著一波來了，辛苦了一年年會上大家一定要美噠噠的喲，畫個美麗的妝容吧，小編這裡獻上最新妝容。 Christian McCulloch，Dolce &Gabbana全球化妝師 金屬妝 “生動...
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蘿蔔腿怎麼變細變直 美腿美女示範4個動作讓腿變長變細
瘦腿動作一1、坐在墊子上，背部打直，一隻腿彎曲，緊緊的貼在另外一隻腿的大腿內側；另外一隻腿則豎起；2、用手抓住豎起腿的腳尖，然後輕輕的往裡面扣，做到自己的最極限，但是背部始終要保持筆直的狀態；3、維持動作10秒鐘，然後...
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白領快速瘦腿的方法
白領瘦小腿的最快方法是什麼?白領MM們注意了，要打響瘦小腿的“全面戰爭”，就要把握住一切可利用的時間，所需掌握的時機——瘦小腿的最快方法，要從這天衣無縫的完美計畫開始。 瘦小腿的最快方法一 雖然沒有睡覺減肥法...
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大紅唇怎麼畫好看 畫大紅唇的技巧都有哪些呢
妝容方面想要畫的好看那麼這很多的細節都是不能錯過的，其中這唇妝是很多女性都頭疼的。大紅唇很是好看，但是不少女性對於這都不知道如何去駕馭，接下來就一起來看看這詳細化妝技巧。 對，所有人都可以塗大紅色唇膏 所有人...
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蘿蔔腿怎麼變細變直 10分鐘韓式瘦腿操一月變筷子腿
動作一1、坐在椅子的三分之二處，背部打直，雙腿併攏，雙手往後抓住椅子的兩邊；2、腳尖繃直，維持呼吸5次左右！感覺臀部和腿部的肌肉在被收緊。動作二1、深吸一口氣，然後慢慢的用力往上抬起你的雙腿，腿部始終保持併攏的狀態；2...
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怎麼減腰和肚子上的贅肉 4式瘦腰動作打造性☆禁☆感小腰精
推薦閱讀：怎麼瘦腰和減肚子贅肉 避開4大瘦腰誤區一月變腰精瘦腰動作一：抬腿並旋轉腳踝挺直站立，慢慢的呼氣和吸氣，然後在吸氣的時候抬起一隻腿，在保持呼吸順暢的同時，旋轉自己的腳踝，整個過程感覺輕鬆即可。小提示：在做整個動...
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瘦腰最快的方法 4個瘦腰小妙招輕鬆趕走水桶腰
推薦閱讀：水桶腰必看 肚子上的贅肉減不掉的原因有哪些瘦腰小妙招一：端正坐姿和坐姿想要擁有纖細的腰部曲線，那麼首先就要注意下平時的坐姿和站姿，不要小看這個習慣，它們可以幫你塑造完美的腰部曲線，但是需要堅持才能看的到效果，...
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如何減掉腰部上的贅肉 懶人瘦腰最快的方法
瘦腰最快的方法一：日常腹部小運動首先你可以在平時的時候，做一些腹部緊張的動作，比如撿書的動作或者時刻提醒自己保持腹部收緊的動作，而且無論是坐著還是站著的時候，都要抬頭挺胸，只要堅持一個月，你就會發現自己的腹部越來越平坦...
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必看瘦腰大法 4個動作練出小蠻腰竹竿腿
推薦閱讀：如何減掉腰部上的贅肉 懶人瘦腰最快的方法瘦腰動作一：原地高抬腿1、挺直站立，在上半身保持筆直的狀態下，抬高兩隻腿；2、抬腿的時候，你的腹部要收緊，讓帶與腹部夾角盡可能的接近90度；3、一隻腿抬起來的時候，另一...
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日常瘦腰最快的方法 4個習慣快速瘦出水蛇腰
推薦閱讀：減肚子肉最快的方法 2款減肚子最有效食譜大推薦瘦腰小招一：伸懶腰變瘦每天早上起來的時候，試著伸幾個懶腰，不僅能緩解疲勞感，而且還能充分活動到腰部，讓體內的垃圾全部排出體外，對於身型的健美和瘦腰都有非常好的效果...
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怎麼練腹肌最有效 練腹肌最好的方法是什麼
推薦閱讀：怎麼練腹肌最有效 練腹肌最好的方法是什麼練腹肌最好的方法一：每天堅持跑1500米練腹肌前首先就要進行減脂運動，當然除了跑步還有更多更好的減肥方法，但是跑步是一項全身性的減肥運動，它能有效提高身體的心肺功能，為...
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辦公室最快瘦大腿的方法
現在許多人由於走路等原因導致腿不是很纖細，這無疑令許多愛美的女性很困擾，那麼對於辦公室的人而言有什麼比較好的方法能瘦腿呢？下面為大家介紹辦公室最快瘦大腿的方法，供大家瞭解。 瘦大腿的鍛煉方法 1、辦公室的女性可...
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楊紫曬自拍撞臉楊冪 韓式粗平一字眉更是顯眼
楊紫自拍老是被撞臉，這次撞臉的明星是楊冪，這到底是小雪長大了還是整容了呢?不過除了撞臉楊冪，楊紫的一字眉也超級搶鏡的。這種眉毛是必學的妝容，還不懂得妹子趕緊跟著下面的教程練習吧。 楊紫 近日，楊紫在微博曬自拍...
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臀部快速減肥的小妙招
現在由於人們的物質生活相對較好，因此許多人容易被肥胖的問題所困擾。而肥胖的其中體現之一就是臀部肥大。那麼對於愛美的女性而言有什麼比較好的瘦臀方法呢?下面給大家介紹臀部快速減肥的小妙招，供大家參考。 臀部快速減肥的...
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張惠妹變超瘦 張惠妹私家瘦腿秘訣大象腿變竹竿腿
推薦閱讀：深蹲能減肥嗎 四種深蹲姿勢瘦腿又翹臀昨日，張惠妹在臉書上發佈了一張自拍照，眼尖的網友們發現她整個人瘦了一圈。特別是兩條竹竿腿深受好評，她是如何瘦腿的呢？下面就來看看小編為你帶來的瘦腿秘訣吧！瘦腿方法一：跳舞瘦...
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冬天女性喝什麼湯減肥好？
冬天喝什麼湯減肥?冬天喝湯減肥，儘量喝素菜做的湯，或者是半葷半素的湯。湯要在飯前喝，能夠增強飽腹感，減少正餐食量，控制攝入熱量。 冬天怎樣喝湯能夠減肥? 冬天喝湯能夠暖胃，大家自然少不了喝上幾碗。但是有些人...
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冬天底妝怎麼畫才好 怎麼樣讓底妝更服帖呢
冬季雖然嚴寒但是這女性們還是喜歡這帶妝上街，那麼這冬季化妝要怎麼做才好看呢?這是很多人都想要知道的，接下來就一起來看看這冬季彩妝要怎麼畫才好看。 1.給肌膚充分補水保濕 給肌膚充分補水保濕 我們先從最基礎的...
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換髮型首選韓式燙髮髮型 最新燙髮造型好看時髦
時尚的淺棕色染髮設計可是最顯女生膚色的白皙紅潤感的了，而配合這種簡單的中分造型與微顯蓬鬆式的簡單長髮燙髮設計更添潮流氣質風。 一款可愛感十足的2015年流行燙髮髮型，採用的是簡單而時尚的偏分造型設計，再染...
