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歡樂頌五美個個顏值高 劉濤蔣欣王子文楊紫喬欣護膚秘訣
最近火熱播出的《歡樂頌》收視率超高超贊，劇中五大美女個個貌美膚正。劇情很接地氣，劇中高智商的安迪由劉濤飾演，人事資深HR樊勝美由蔣欣飾演，瀟灑自如的曲筱綃由王子文飾演，傻白甜妞邱瑩瑩由楊紫飾演，乖巧實在的關雎爾由喬...
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4個簡單動作輕鬆提臀
提臀動作1、提臀打圈 跪在地板上，雙手垂直地面撐地。雙手放在肩部正下方，與肩同寬。膝蓋要在臀部正下方，與臀部同寬； 把1KG的負重或滿滿一瓶水放在左腿折疊處（膝蓋後方），伸直腳尖； 向後伸直左腿，直至膝部與臀部...
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小眼睛如何化妝 教你畫出日系清新桃花眼
小眼睛如何化妝，日系風格的眼妝就是把小眼睛的MM瞬間變大眼美女哦，日本人普遍都是小眼睛哦，今天小編給大家帶來了眼部化妝技巧，教你如何變成大眼時髦潮女。 今天跟大家分享透氣的日系妝大眼妝。 先放素顏照片，比較沒精打采...
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30歲女人保養秘訣 揭秘30歲女人如何保養護膚方法
30歲女人保養皮膚的護膚方法其實也不難，重在堅持！就如喜歡化妝的女士，不管每天忙到多往，晚上回家後，一定要認真卸妝，做好徹底清潔洗臉的潔面護理工作，用洗面乳的同時搭配溫水清潔，之後再用冷水沖洗一遍起到收縮毛孔的作用...
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好萊塢明星教練幫你提臀 機會不容錯過
教練：Ashley Borden 明星學員：Natasha Bedingfield 王牌動作： 1. 膝蓋上方套上一條中等彈性的迷你繃帶。如果你沒有繃帶，注意在整個動作過程中，確保膝蓋和腳踝在同一條水平線上（雙...
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雙眼皮畫眼線的技巧 迷倒男友的清新眼妝
雙眼皮畫眼線的技巧，想要眼睛炯炯有神，就得把眼線給畫好了，別小瞧了這畫眼線的步驟，缺少了眼線，整個妝容就黯然失色了呢，一起跟小編學習眼妝的畫法吧。 今天的妝容，也算是日常最常用的畫法。 STEP 1 ：整臉包括眼部...
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提臀瘦身20分鐘輕鬆搞定
放一些激烈的搖滾樂，20分鐘連續地（注意：不可間斷）做這套練習，每週三次。堅持下去，不出一個月即會收到明顯效果。 芭蕾舞步 兩腳分開站立，比肩稍寬，腳尖朝外，尾骨處下沉，臀部收緊。雙臂抬起，向前伸展開。往下蹲，成...
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小眼睛的化妝技巧 明眸小清新大眼妝畫法
小眼睛的化妝技巧，化妝時間最長的部位應該是眼睛哦，想要整個妝容大氣就要把眼妝畫好，今天小編會一步一步教大家小眼睛怎樣畫出大眼妝，趕緊來學習一下吧。 小安給大家分享一款清透的裸妝畫法。 粉底液+蜜粉+眼線液筆+王牌睫...
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景甜初夏妝容青春靚麗 景甜妝容呈現鄰家女孩氣質
景甜初夏妝容這是景甜近期在海邊出鏡拍攝的靚照，整體妝容給人特別舒適清爽的感受，帶有著大海魅力的氣質美感。不過，景甜一直以來西黃靚麗清純妝容，這款妝容也一樣帶有著簡約時尚的氣息。迷人微笑可算的上是景甜的招牌式了，整體...
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DIY番茄面膜的做法及護膚功效大揭秘
番茄面膜的做法：自製蜂蜜番茄面膜功效：具有保濕滋潤和柔軟嫩白肌膚的作用，長期使用具有抗衰老和祛斑等護膚功效，特別適合幹性皮膚的人使用。做法：取一個新鮮番茄洗淨後搗爛成泥狀，或者切片放入榨汁機中榨汁，加入適量的蜂蜜和...
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生活中的翹臀小秘密
1、找一把椅子，扶著椅背，一腳站直，另一腳在空中向後伸展，約2秒後，再放下，動作可重複10至15次，接著換腳再做。 2、雙腳分開站立，寬度比肩，兩臂側平舉成水準狀。兩臂向下至腹部交叉，同時膝蓋彎曲，腿微微下蹲。然後...
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初學化妝眼線怎麼畫 教你詳細畫眼線的步驟
初學化妝眼線怎麼畫，畫眼線的方法比較多，剛開始學化妝最好用眼線液來畫眼線，畫起來方便還容易哦，今天小編教大家怎麼畫好一個完美的眼妝，趕緊來學習一下吧。 隔離霜，直接擠在臉上。 擠少量的量就OK了，量多又變成厚重的底...
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夏季護膚推薦保濕補水護膚品養出水嫩瓷肌
自然堂純粹滋潤冰肌水（清潤型）推薦理由：自然堂的護膚品相信定有很多妹紙在使用中，此款自然堂的純粹滋潤冰肌水蘊含雪域高原雪參精華和小分子團冰川水，利於肌膚吸收，同時還能幫助肌膚促進後續使用的護膚品令肌膚快速吸收，幫助...
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如何讓下垂的臀部重現魅力
臀部下垂的原因 久坐、缺少鍛煉是臀部下垂的一個重要原因，久坐造成身體氣血不通，引起臀部肌肉酸痛、松垮無力。漸漸失去彈性。久坐還能造成腹部脂肪堆積，形成肚腩，嚴重影響女性形體美。另外懷孕產後也會造成臀部下垂。 提臀...
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如何讓小眼睛變大 畫出性☆禁☆感韻味眼妝
坐在電腦、電視機前，妞們有沒有超級羡慕那些宅男性☆禁☆感女神的完美妝容呢？眾所周知，一款妝容，最重要的就是她的眼妝了，如何讓小眼睛變大，今天小編就來教小美妞們如何打造絕美性☆禁☆感女神韻味的魅惑眼妝，讓清純妞來個性☆禁☆感女神大變身哦~...
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有哪些有效的方法可以給臀部減肥
如何給臀部減肥，按摩法是個相當不錯的臀部減肥的方法。臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌組成，它是髖關節活動的主要肌群。女性臀部是體內多餘脂肪最容易堆積的部位，所以臀部減肥是女性很注重的部位之一。 （1）面向下俯臥...
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掌握護膚品的正確使用方法護膚效果翻倍
護膚品的正確使用方法1，用量不可省MM們在使用護膚品的時候，不能因為它貴重就每次使用一點點的量，這樣是達不到理想的護膚效果。其實，不管是卸妝油還是面霜、乳液或者是化妝水等等護膚品，使用量是一定不能省的，當然也不是說...
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眼部怎麼化妝 教你畫出混血芭比妝容
眼部怎麼化妝，眼部化妝在整個妝容中是最重要的哦，今天小編教你如何畫出好看的芭比娃娃大眼妝，趕緊來學習一下吧。 先拿張照的自我良好的妝後圖。 粉底液開始打底哦。 輕輕按壓。 很細膩的bb，很自然的感覺，毛孔遮...
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按摩雙臀 臀部性☆禁☆感起來
鬆弛、下垂和過於豐滿的臀部多見於中年女性，其原因一方面是由於脂肪在腰背部及大腿部堆積。體育鍛煉可加速脂肪分解，並能加強臀部肌肉的承托力，但有些人不能從事運動量過大的鍛煉，如心血管系統疾病患者。這樣，按摩就成了最佳選擇...
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運動有方 雙臀更性☆禁☆感
一、單腿曲伸 功效：單腿曲伸運動可以鍛煉大腿肌，提升臀部。 步驟： 1、確定跨在椅子上的腳的位置，將單腳放在椅子上，站立的位置要讓身體和彎曲的小腿成直角。如果過度靠近或遠離椅子，腿部彎曲的角度過大或過小，會達不...
