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減肥最好方法 初秋減肥小竅門
秋天就要到了，減肥的MM們要注意嘍，針對不同的季節，根據季節變化，我們的減肥計畫也要有所變動了，初秋減肥，該注意哪些方面呢？有什麼好的減肥方法呢？下面一起分享吧！ 一、熬夜了，多喝水消腫 熬夜工作、第二天又要早起...
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受冷落的女人易長胖
對於女性而言，當她們的欲望得不到滿足之時，她們宣洩內心中不良情緒的方式不同於男子，其中最常見的一種方式便是猛吃東西。比如心理醫生經常發現，在因失戀變得情緒不安的女性當中，許多人都訴說自己的食欲突然猛增起來。其實，這...
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辦公室OL減肚子最快的方法 3招擊退腹部多餘脂肪
每天吃水果和蔬菜減肚子是離不開全身性的減肥，所以控制熱量的攝入是至關重要的，平時多吃水果和蔬菜，不僅可以給你充足的飽腹感，而且還能減少你對甜食的欲望。此外，蔬菜和水果裡面大量的纖維素，能有效治療便秘，這也是導致小肚子產...
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女人25歲該怎麼瘦身？
２５歲是人體的一個臨界點，人的生長和體力在這一年達到最高峰。但這以後就逐漸地走下坡路，最早表現的是肌肉開始慢慢地喪失力量和彈性，然後心肺的機能開始降低，身體的基礎代謝率也逐年稍有減慢，這樣，人們對食物能量的需求，即...
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男人公認的美腿計算法
美腿的理想標準尺寸（量腿部最粗部位的圍度） 大腿的理想尺寸＝身高×（０．２９－０．３）ｃｍ 小腿的理想尺寸＝身高×（０．２－０．２１）ｃｍ 腳踝的理想尺寸＝身高×０．１１８ｃｍ 美腿的理想尺寸表單位：ｃｍ 身高腿長...
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有什麼中藥可以減肥 4種快速減肥中藥
有什麼中藥可以減肥，嘗試過很多減肥方法的你，瞭解中藥也有一定的減肥效果麼，選擇減肥方法，要對症下藥更重要，下面小編就跟大家分享一下幾款中藥減肥的神奇方法，來學習一下吧。 有什麼中藥可以減肥 4種快速減肥中藥 1、何...
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明星是如何瘦身的 李小冉減肥竅門
明星是如何瘦身，為了上鏡好看，女明星們每天都在研究如何瘦身才更有效，女生夏季一旦出現了肥胖，就跟小編學習李小冉瘦身秘笈吧，看看他們是怎樣保持麵條的身材的。 李小冉從來不愛運動，但她依然保持著完美的身材，再加上她本來就...
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菊花茶有減肥功效嗎 菊花茶的功效與作用
菊花茶有減肥功效嗎？常喝菊花茶都知道可以明目，菊花也是很好的中草藥材，那麼菊花茶有木有減肥的功效呢，大家一起瞭解一下菊花茶的功效與作用，趕緊來學習一下吧。 《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有...
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驚！這樣紮頭髮方便減肥
束頭髮操作方法 使腿部變細： 從頭頂部中央取一束髮頭，向下擰轉，從頭頂部的發旋開始，平握拳，約第3根指頭正下方的位置，對應的是瘦腿肚、腳的區域，在這個部位將頭髮綁起。時間以15分鐘為標準，想要連腳脖子一起瘦的...
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明星們怎樣減肥 揭秘範冰冰減肥竅門
明星們怎樣減肥，天使面孔的范冰冰並不是一開始就有這般魔鬼的身材哦，她之前的照片可以看出，剛出道的時候，範冰冰可以說是肥妞呢，那麼如今的窈窕身材是怎樣煉成的呢，跟小編一起去揭秘范冰冰成功瘦身的秘笈吧。 肥胖，有一部分...
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經驗分享：如何月瘦12斤
我的減肥經驗： １、創造一個適合減肥的環境 很多姐妹們常抱怨，節食的過程中暴掉了，我自己也有過這樣的經驗。我解決這個問題的辦法就是： 不去超市，不在家裡囤積任何零食！ 這點非常重要哦！ 我減肥期間，家裡的食物都是...
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不得不看：減肥方法七宗“最”
一、最容易執行減重法，不需要下太大的決心可以馬上做 １、減重拖鞋減重：只要走路時穿上就可 ２、減重茶減重法：泡茶來喝很簡單 二、最不可思議減重法，連專家也找不出能減重的道理 １、創口貼減重法：貼在特定部位，效...
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穴位按摩減肥法 拔罐穴位減肥方法
穴位按摩減肥法，拔罐減肥是所有減肥方法中效果最明顯，也非常健康的減肥方法，今天小編給大家介紹一下拔罐減肥方法，根據不同的肥胖程度來減肥哦，會有事半功倍的效果呢。 穴位拔罐減肥法是通過辯證取穴，利用真空負壓的作用，刺激...
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減肥肚子餓吃什麼 苗條身材吃出來
節食可以說是最有效的減肥方法了，雖然效果好，但肚子餓的感覺實在是不舒服，那麼，有沒有一種吃了又不會發胖的食物呢？下面介紹小編收集的幾種減肥食物，苗條身材同樣可以吃出來哦。 玉米：玉米是粗糧的代表，也是人們最喜愛的粗...
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最適合窮人的9大減肥法
喝水 見效點：全身 我們常常這樣慨歎：唉，我真是喝白水都會長胖！其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。相反地，如果你懂得利用水去減肥，距離苗條日子就不遠矣！ 眾多的減肥法中，正確的喝水...
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只吃黃瓜可以減肥嗎 黃瓜+雞蛋健康減肥好方法
黃瓜減肥效果雖然很好，但是只吃黃瓜減肥，並不是健康的減肥方法，完美的身材讓人嚮往，但身體健康更重要，小編介紹健康減肥的方法黃瓜+雞蛋減肥食譜。 第一天：7只雞蛋，黃瓜不限； 第二天：6只雞蛋，黃瓜不限； 第三天...
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秋季減肥正在上映！
愛美是每個女人的天性，傲人的Ｓ型曲線也是女人夢寐以求的。而快節奏生活常常讓我們腰間的贅肉不經意變多，大腿越來越粗，體重也慢慢飆升……生活家小編精心為您量身定制了３６０度完美的瘦身計畫，讓您的身材重塑完美曲線，成為眾人...
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想減肥？就來閱兵村！
９０後、１．８釐米、８公斤 “想減肥嗎？想長個嗎？請到閱兵村來！”這是海軍水兵方隊的“廣告語”。 水兵方隊的隊員都是２００８年底入伍的，平均年齡只有１９歲，平均身高１．７８米，半數以上是獨生子女。這些“９０後”士...
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每天吃青菜能減肥嗎 百搭青菜秀出完美身材
吃青菜減肥的辦法，相信很多MM都親身嘗試過，由於大部分青菜中都含有大量的水分及粗纖維，而且熱量低，所以，吃青菜也可以達到一定的減肥效果，為了營養的均衡，建議大家百搭食用，下面，小編詳細介紹各種蔬菜的營養成分及減肥功效。...
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這些減肥傻事你千萬別幹！
最算計傻事：吃得精細養顏瘦身！ “我覺得吃得精細有助消化，比如吃蘋果我肯定削皮，還不會把毒素吃入身體。” 強力糾錯：在很多人的印象裡，吃得精細是高品質生活的表現，能吃出“健康和苗條”，而實際上並非如此。食物做得太精...
