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減肥最好方法 初秋減肥小竅門
秋天就要到了,減肥的MM們要注意嘍,針對不同的季節,根據季節變化,我們的減肥計畫也要有所變動了,初秋減肥,該注意哪些方面呢?有什麼好的減肥方法呢?下面一起分享吧! 一、熬夜了,多喝水消腫 熬夜工作、第二天又要早起...
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受冷落的女人易長胖
對於女性而言,當她們的欲望得不到滿足之時,她們宣洩內心中不良情緒的方式不同於男子,其中最常見的一種方式便是猛吃東西。比如心理醫生經常發現,在因失戀變得情緒不安的女性當中,許多人都訴說自己的食欲突然猛增起來。其實,這...
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辦公室OL減肚子最快的方法 3招擊退腹部多餘脂肪
每天吃水果和蔬菜減肚子是離不開全身性的減肥,所以控制熱量的攝入是至關重要的,平時多吃水果和蔬菜,不僅可以給你充足的飽腹感,而且還能減少你對甜食的欲望。此外,蔬菜和水果裡面大量的纖維素,能有效治療便秘,這也是導致小肚子產...
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女人25歲該怎麼瘦身?
25歲是人體的一個臨界點,人的生長和體力在這一年達到最高峰。但這以後就逐漸地走下坡路,最早表現的是肌肉開始慢慢地喪失力量和彈性,然後心肺的機能開始降低,身體的基礎代謝率也逐年稍有減慢,這樣,人們對食物能量的需求,即...
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男人公認的美腿計算法
美腿的理想標準尺寸(量腿部最粗部位的圍度) 大腿的理想尺寸=身高×(0.29-0.3)cm 小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm 腳踝的理想尺寸=身高×0.118cm 美腿的理想尺寸表單位:cm 身高腿長...
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有什麼中藥可以減肥 4種快速減肥中藥
有什麼中藥可以減肥,嘗試過很多減肥方法的你,瞭解中藥也有一定的減肥效果麼,選擇減肥方法,要對症下藥更重要,下面小編就跟大家分享一下幾款中藥減肥的神奇方法,來學習一下吧。 有什麼中藥可以減肥 4種快速減肥中藥 1、何...
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明星是如何瘦身的 李小冉減肥竅門
明星是如何瘦身,為了上鏡好看,女明星們每天都在研究如何瘦身才更有效,女生夏季一旦出現了肥胖,就跟小編學習李小冉瘦身秘笈吧,看看他們是怎樣保持麵條的身材的。 李小冉從來不愛運動,但她依然保持著完美的身材,再加上她本來就...
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菊花茶有減肥功效嗎 菊花茶的功效與作用
菊花茶有減肥功效嗎?常喝菊花茶都知道可以明目,菊花也是很好的中草藥材,那麼菊花茶有木有減肥的功效呢,大家一起瞭解一下菊花茶的功效與作用,趕緊來學習一下吧。 《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載:性甘、味寒,具有...
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驚!這樣紮頭髮方便減肥
束頭髮操作方法 使腿部變細: 從頭頂部中央取一束髮頭,向下擰轉,從頭頂部的發旋開始,平握拳,約第3根指頭正下方的位置,對應的是瘦腿肚、腳的區域,在這個部位將頭髮綁起。時間以15分鐘為標準,想要連腳脖子一起瘦的...
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明星們怎樣減肥 揭秘範冰冰減肥竅門
明星們怎樣減肥,天使面孔的范冰冰並不是一開始就有這般魔鬼的身材哦,她之前的照片可以看出,剛出道的時候,範冰冰可以說是肥妞呢,那麼如今的窈窕身材是怎樣煉成的呢,跟小編一起去揭秘范冰冰成功瘦身的秘笈吧。 肥胖,有一部分...
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經驗分享:如何月瘦12斤
我的減肥經驗: 1、創造一個適合減肥的環境 很多姐妹們常抱怨,節食的過程中暴掉了,我自己也有過這樣的經驗。我解決這個問題的辦法就是: 不去超市,不在家裡囤積任何零食! 這點非常重要哦! 我減肥期間,家裡的食物都是...
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不得不看:減肥方法七宗“最”
一、最容易執行減重法,不需要下太大的決心可以馬上做 1、減重拖鞋減重:只要走路時穿上就可 2、減重茶減重法:泡茶來喝很簡單 二、最不可思議減重法,連專家也找不出能減重的道理 1、創口貼減重法:貼在特定部位,效...
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穴位按摩減肥法 拔罐穴位減肥方法
穴位按摩減肥法,拔罐減肥是所有減肥方法中效果最明顯,也非常健康的減肥方法,今天小編給大家介紹一下拔罐減肥方法,根據不同的肥胖程度來減肥哦,會有事半功倍的效果呢。 穴位拔罐減肥法是通過辯證取穴,利用真空負壓的作用,刺激...
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減肥肚子餓吃什麼 苗條身材吃出來
節食可以說是最有效的減肥方法了,雖然效果好,但肚子餓的感覺實在是不舒服,那麼,有沒有一種吃了又不會發胖的食物呢?下面介紹小編收集的幾種減肥食物,苗條身材同樣可以吃出來哦。 玉米:玉米是粗糧的代表,也是人們最喜愛的粗...
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最適合窮人的9大減肥法
喝水 見效點:全身 我們常常這樣慨歎:唉,我真是喝白水都會長胖!其實,喝水長胖是浮腫造成的,只要減低攝取的鹽分,水腫就會漸漸引退。相反地,如果你懂得利用水去減肥,距離苗條日子就不遠矣! 眾多的減肥法中,正確的喝水...
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只吃黃瓜可以減肥嗎 黃瓜+雞蛋健康減肥好方法
黃瓜減肥效果雖然很好,但是只吃黃瓜減肥,並不是健康的減肥方法,完美的身材讓人嚮往,但身體健康更重要,小編介紹健康減肥的方法黃瓜+雞蛋減肥食譜。 第一天:7只雞蛋,黃瓜不限; 第二天:6只雞蛋,黃瓜不限; 第三天...
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秋季減肥正在上映!
愛美是每個女人的天性,傲人的S型曲線也是女人夢寐以求的。而快節奏生活常常讓我們腰間的贅肉不經意變多,大腿越來越粗,體重也慢慢飆升……生活家小編精心為您量身定制了360度完美的瘦身計畫,讓您的身材重塑完美曲線,成為眾人...
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想減肥?就來閱兵村!
90後、1.8釐米、8公斤 “想減肥嗎?想長個嗎?請到閱兵村來!”這是海軍水兵方隊的“廣告語”。 水兵方隊的隊員都是2008年底入伍的,平均年齡只有19歲,平均身高1.78米,半數以上是獨生子女。這些“90後”士...
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每天吃青菜能減肥嗎 百搭青菜秀出完美身材
吃青菜減肥的辦法,相信很多MM都親身嘗試過,由於大部分青菜中都含有大量的水分及粗纖維,而且熱量低,所以,吃青菜也可以達到一定的減肥效果,為了營養的均衡,建議大家百搭食用,下面,小編詳細介紹各種蔬菜的營養成分及減肥功效。...
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這些減肥傻事你千萬別幹!
最算計傻事:吃得精細養顏瘦身! “我覺得吃得精細有助消化,比如吃蘋果我肯定削皮,還不會把毒素吃入身體。” 強力糾錯:在很多人的印象裡,吃得精細是高品質生活的表現,能吃出“健康和苗條”,而實際上並非如此。食物做得太精...