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減肥期間可以享受的低卡食譜
飲食對於瘦身來說有著非常重要的影響，下面推薦給大家幾個美味食譜，不僅可以快速的瘦身成功，也能享受美味，那麼就來看看我們在減肥期間應該怎麼做，幫助大家快速的達到減肥目標。 一、五香炸洋蔥配豆腐(165大卡) 材...
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三招小秘訣養成光滑的肌膚 讓你擁有令人羡慕的好膚質
愛美是女人的天性，每個女人都想要擁有光滑的肌膚，可是總是會有誰有失去平衡的時候，總是會有不良的生活習慣來影響皮膚，所以皮膚越來越乾燥，下面小編就帶大家來看看怎麼樣的才能夠擁有好膚質。 皮膚粗糙形成的原因 1、當體...
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化妝棉會損傷皮膚嗎？ 教你如何正確的使用化妝棉
很多人都有這樣的疑問，化妝棉會傷害皮膚？有人說會拉傷皮膚，也有人認為不會，那麼到底如何呢！就讓小編帶你去看看化妝棉到底會不會傷害皮膚，應該怎麼選擇化妝棉？ 有人說，彩妝博主用化妝棉在亞克力材質上擦拭做實驗，發現真的...
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盤點消除黑眼圈的小妙招大全
現在年輕人最經常出現就是黑眼圈，不是因為加班太晚就是因為聚會太晚，所以總是會有黑眼圈，那麼黑眼圈應該怎麼消除呢!下麵就來盤點下去除黑眼圈的終極大全。 蜂蜜按摩法 黑眼圈怎麼去除tips 1：蜂蜜按摩法 潔面...
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減肥瘦身零食大盤點
花生 花生中的脂肪、蛋白質和纖維有助於增強飽感，減少零食量。哈佛大學研究發現，含有適量花生和花生醬的飲食，比等熱量的低脂飲食更容易堅持，減肥效果更好。 腰果 消除疲勞。腰果含鐵量是牛肉的兩倍。鐵有助於給全身供...
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九種公認有效刮油解脂食物
肉桂 這種氣味濃郁的香料可以讓葡萄糖在細胞內的輸送更高效，減少了被儲存成脂肪的幾率。不過只偶爾吃一個肉桂味的小麵包可達不到這效果，一次的攝入量至少要1.5克才能收穫減脂的效用，要看到食物上那薄薄一層棕色的粉末才...
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8種低卡美容瘦身食物 多吃不怕塑美女
瘦身美容食物 1：金槍魚 卡路里含量：188大卡/100克 金槍魚低脂蛋白質豐富，營養而不肥膩很適合減肥食用。另外，金槍魚富含硒，這是一種礦物質，有助於促進皮膚的彈性。 金槍魚這樣吃： ①金槍魚常常加工成魚...
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9種飽腹低熱量的減肥食物 狂吃不胖
1、蒟蒻(魔芋) 不少人誤會蒟蒻即是果凍，其實蒟蒻(又稱魔芋)，是一種草本植物，其根莖經去皮、烘乾磨成粉後，再加工即可製成蒟蒻食品，包括甜品、麵條及素肉等。蒟蒻幾乎零卡路里，並且不含脂肪，卻含有豐富纖維，可在腸胃...
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護膚裡重要的第一步 學會如何清潔肌膚的8個小妙招
護膚的第一步就是學會如何清潔肌膚，因為只有在肌膚是乾淨的情況下，你用的保養品才會達到一定的效果，讓你更好的吸收，肌膚顯的更加的水滑。 1、溫和卸妝 要清潔的同時減少水分流失，首先在卸妝的時候，要使用溫和的卸妝產品...
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陽光曬傷之後如何修復？ 盤點七種天然曬後修復法
在陽光底下我們總是會被曬傷，曬傷之後要修復才不讓皮膚變老，那麼應該如何修復呢!下面就來看看小編介紹的7種天然曬後修復法。 蘆薈 這可能是最好的天然的曬後修復，營養美學聯盟主席，註冊美容室瑞秋·龐提羅表示。理由是什...
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最適合減肥的低熱量食物推薦
我們都知道減肥的效果好壞與自身飲食和運動是分不開的。選擇低熱量的食物對於減肥而言有著事半功倍的效果。下面給大家介紹最適合減肥的低熱量食物推薦，供大家參考。 沙丁魚 富含蛋白質和ω-3脂肪酸，可以保持身體肌肉品質...
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換季護膚的四個基本小妙招
換季的時候皮膚一直都處於敏感期，應該小心呵護，應該堅持最好最基本的護膚基礎。那麼下面就來看看護膚最基礎的四個小妙招是什麼。 1.溫水洗臉 洗臉不僅要注意選用的潔面產品，就連水溫都得注意。洗臉時一定要把握好水溫，不...
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不老女神林志玲 告訴你如何成為凍齡少女
女神林志玲在粉絲心中是永遠的不老女神，那麼他是怎麼成為凍齡少女的，就讓小編帶你去看下女神林志玲的護膚技巧。 《花樣姐姐》從第一季到第二季，亮點頗多!特別是志玲姐姐! 志玲姐姐 然而志玲姐姐莫名其妙地從四姐變...
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意想不到的低熱量減肥食物
隨著夏季的到來，有許多人都希望能穿上清涼的衣服，但是如果身上的贅肉多就會擔心沒有合適的衣服。那麼在不節食的情形下有什麼比較好的食物適合減肥呢？下面給大家介紹意想不到的低熱量減肥食物，供大家參考。 魔芋 很多人...
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低熱量飽腹減肥食品推薦
現在多數人都希望自己的身材能苗條些，因此都會想盡辦法減肥，然而減肥的關鍵就是控制好飲食。那麼有什麼低熱量的食物適合減肥的人呢？下面給大家介紹低熱量飽腹減肥食品推薦，供大家參考。 番茄 番茄中含有有豐富的果膠等食...
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浪漫唯美！八款春季美仙兒的新娘髮型
又到了結婚辦婚禮的好時節，這個月編輯身邊已經有兩位美女要結婚啦。不過她們都跟我抱怨，說到現在還沒想好婚禮當天弄個什麼樣的髮型，讓我趕緊給找點靈感。新娘最大，編輯已經為你們挑選了八款美仙兒了的新娘髮型，不僅有嬉皮風...
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保健食品是營養還是商機 揭秘美容護膚是否真有效果？
保健食品越來越暢銷，那麼保健食品是否真的與效果呢!下面就跟小編一起來看看保健食品對身體是好還是單純只是賺錢的捷徑。 女人如何進行美容護膚 Q 膠原蛋白，怕老必吃? 看個人體質!有人吃了冒痘，吃太多還會變胖 ...
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適合晚上吃的8種食物
1、晚上8點後，吃水果 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。...
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減肥必看 盤點那些吃不胖的食物
你是否還在為了穿上S碼的緊身褲餓得頭暈眼花?肚子咕咕叫卻強忍住饑餓。都說女為悅己者容，在減肥這件大事上，女人真的對自己夠狠。難道減肥就一定要挨餓嗎?今天就為大家介紹餓了就吃，不用擔心長胖的食物。 燕麥(Oat)...
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女神范冰冰教你怎麼改變黑黃肌 護膚小秘招曝光
女神范爺大膽挑戰村姑的角色，電影中的角色皮膚黝黑是化妝的效果，那麼現實生活中的范爺是怎麼來保養皮膚呢！下面就跟小編一起來看看范爺是如何保養皮膚的。 范爺在電影《我不是潘金蓮》中大膽挑戰村婦角色，又黑又醜又土的造型讓...
